FobiaSociale.com - Ciao a tutti

ciao a tutti sono nuova :) sono una ragazza di 17 anni , ho capito solo 1 anno fa che soffro di fobia sociale eh
sono andata avanti per la mia strada, però ora vorrei trovare una possibile "cura" come dire. Mi ritrovo in molte cose scritte in questo forum come per esempio non riesco a chiamare dei miei amici altri molto stretti si, non riesco a invitare a chiedere, mi vergogno con la cassiera a chiederle se posso provarlo o se posso cambiare taglia ecc... sto davvero male :piangere: e mi mette molto a disagio stare vicino a coetanei che non conosco soprattutto. Una volta un amico di mio padre mi ha presentato il figlio (della mia età) e io sono tipo fuggita e ho detto il mio nome con voce bassa ç_ç :piangere::piangere: