FobiaSociale.com - Sono nuovo e ho bisogno di consigli

Ciao a tutti, vi leggo già da un po' e solo oggi ho deciso di iscrivermi. Che dire? Se sono qui è perchè penso di avere una fobia sociale piuttosto marcata, già da piccolo (oggi ho 27 anni) ero molto timido (lo stesso mio fratello gemello) e facevo fatica a socializzare con i compagni, all'inizio pensavo fosse solo semplice timidezza ma adesso mi rendo conto che si tratta di vera e propria ansia sociale. I sintomi ci sono tutti: difficoltà a parlare in un gruppo di persone (soprattutto se le conosco poco), mi blocco, ho come la sensazione di non avere niente da dire e di essere inadeguato; disagio nel mangiare al ristorante, nel rispondere al telefono, difficoltà a guardare negli occhi le persone; insomma ho un'eccessiva paura del giudizio degli altri. Cerco il più possibile di affrontare queste situazioni, ma molto molto raramente alla fine mi sento davvero soddisfatto di come è andata. Ci sarebbero tante altre cose da dire, ma per il momento mi fermo qui e intanto vi faccio qualche domanda.

Per quanto riguarda i rimedi, purtroppo al momento non posso permettermi una terapia psicoterapica, quindi vorrei chiedervi se a voi è servita la terapia, che spesso prescrivono in questi casi, a base di paroxetina. Se invece volessi evitare gli psicofarmaci, che mi dite dei fiori di bach?