diario del "qui e ora"
 

ho appena cominciato a scrivere su questo nuovo libretto, parlando esclusivamente del momento in cui ci sto appunto scrivendo.
in pratica è come se ogni volta che ci scrivo sopra, fotografassi la scena che mi circonda. ne descrivo la luce, i suoni, le sensazioni che mi provocano in quel solo istante di vita. sembra funzionare, è ottimo per migliorare la sintassi e non pensare a cose troppo spesso negativamente superflue. una sorta di meditazione creativa, se volete. vi consiglio di provare, io lo trovo divertente.
è anche un modo per conservare ricordi di ciò che normalmente scorre inosservato, inascoltato.. non vissuto, ecco. volevo condividerlo con voi, magari è utile per qualcuno.

edit: questa cosa m'è venuta in mente leggendo un intervento recente dell'amica caratteriale.

Re: diario del "qui e ora"
 

Solitamente preferisco dimenticare persino ciò che sono, piuttosto che eternizzare sensazioni ed emozioni di un vissuto non vissuto.
Comunque bravo, se ti aiuta.

Re: diario del "qui e ora"
 

in realtà le emozioni sono lasciate in secondo piano, l'esercizio è utile proprio per questa ragione. come ho detto, è una fotografia descritta in poche righe.
la sensazione si manifesta invece con un odore che non ti piace, un suono che infastidisce. nulla di profondo. il senso della meditazione è distanziare il fondo, non scandagliarlo.

Re: diario del "qui e ora"
 

Credo nel contrario.

Re: diario del "qui e ora"
 

tutti ci crediamo, è il motivo per cui siamo qui.

Re: diario del "qui e ora"
 

Appena ho cominciato a leggere mi sono accorta che è una cosa che faccio già e ho capito subito, che dire, mi fa davvero piacere che ci abbia pensato anche tu. A me aiuta davvero tanto, poi rileggendo è come rivivere quel momento. Ci sono momenti di vita molto spontanei e belli, ma andati ormai perduti e senza alcuna speranza che affiorino di nuovo al presente, e non possiamo fare nulla se non socchiudere gli occhi e cercare di renderli di nuovo vivi e così disperatamente dolci.
bella, fra...

@ Roy: questione di punti di vista, un vissuto-non vissuto sarebbe in pratica non rendersi conto di vivere, o al massimo rendersi conto che si sta sprecando il proprio tempo. In quel caso non avrebbe senso concentrarsi sull'attimo e cercare di afferrarlo. Altre volte invece ci si accorge che la vita ci sta scivolando via dalle mani secondo per secondo e per un attimo tutto sembra incantato; si rende quindi necessario trovare una pace, un equilibrio.

Re: diario del "qui e ora"
 

Mi sembra un'idea stupenda! Anche io tengo un diario terapeutico, ma riguarda solo le emozioni e i malesseri fisici.. è stato utile per un pò, ma a questo punto della terapia credo sia importante "decentrare" e aprire gli occhi alla realtà esterna.
Ti ringrazio di cuore:applauso:

Re: diario del "qui e ora"
 

ciao frida, ottima scelta, ma frida come la rana o come la kahlo?
comunque sì, pare sia molto utile, non solo per l'azzeramento del pensiero negativo, ma anche e forse soprattutto, almeno nel mio caso, per il controllo dei sogni. abitua il cervello ad analizzare la realtà, e quindi a porsi diverse questioni, nella veglia come durante il sonno. continua a decentrare, ma con concentrazione.

Re: diario del "qui e ora"
 

Voglio solo dimenticare ciò che è stato dal 1983 al 1998 e ciò che è dal 2005 a oggi.

Re: diario del "qui e ora"
 

non c'entra nulla con il ricordare o il dimenticare. è solo la descrizione di ciò che accade nel presente, nell'istante in cui decidi di scrivere.
per non ricordare basta sbronzarsi tutti i giorni, come faccio da vent'anni.
peace.

Re: diario del "qui e ora"
 

Preferisco non descrivere, mettila così.

Re: diario del "qui e ora"
 

la metto come vuoi, ma non vedo come guardarsi intorno, soli, magari seduti, con le spalle sul tronco d'un albero, sotto un cielo spaziale, e il canto strambo di certi uccelli, accompagnati da un piccolo notes tra le mani, possa peggiorare la situazione. se stai così male da non volerti sentire meglio, quasi a punire la stessa esistenza, significa che sei qui per farti del male. o no?

Re: diario del "qui e ora"
 

Ho detto la mia, se la cosa ti fa stare bene è ok, ci mancherebbe. Qui (dove sono io) da mettere a verbale non c'è niente


Suona come una sentenza, mi conosci forse ?

Re: diario del "qui e ora"
 

con me suona solo la chitarra, e poche altre cose.
vorrei solo che la vita cominciasse a funzionare un pò per tutti, almeno fino alla morte. che poi questa sia domani, tanto meglio. cheers.

Re: diario del "qui e ora"
 

fico.
prima lo facevo (così, a volte, quando ne avevo voglia), magari torno a farlo. :)

Re: diario del "qui e ora"
 

io non saprei che scriverci, faccio sempre le stesse cose.

Re: diario del "qui e ora"
 

Mi annoierei, credo...

Da ragazzina scrivevo racconti e mi piaceva moltissimo, adesso mi sembrerebbe un rifugio dalla realtà, se lo facessi.

Comunque sì, può essere un modo per distrarsi dai pensieri ricorrenti e concentrarsi sul "qui e ora".

Dipende dalle persone se può essere terapeutico scrivere.