Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

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Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Mmm io provo tutt'altro che tranquillita', sento l'ansia che mi sale sempre di piu', poi faccio fatica a respirare e comincio a sentire tutto lontano e distante, voci e figure ovattate, l'ansia mi sale sempre di piu', finche' o svengo oppure scappo via terrorizzata ... l'ultima volta mi e' successo in un pub una serata tra amici, quella volta sono scappata via spintonando chiunque si trovava sulla strada

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Io la maggior parte delle volte , lo sfogo ce l'ho svenendo , e in effetti lo preferisco perche' gli altri non capiscono che e' un attacco di panico e pensano che sia solo un calo di zuccheri perche' mangio poco.
E' meno umiliante che dover scappare via dal terrore.
Anche se un po' piu' pericoloso perche' spesso rischio di farmi male .

Pero' parlando di te, come ti avviene il passaggio dalla calma al pianto ? Che senti ?

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Ho avuto diversi attacchi di panico, ma non ho mai sperimentato questa fase di tranquillità pre-attacco.
Di solito mi prendono all'improvviso ed una delle prime cose che avverto è la tachicardia, oltre a sentirmi mancare l'aria e la terra sotto i piedi.
Poi confusione, vista annebbiata e infine subentra quella orribile sensazione di morire da un momento all'altro.

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Tale e quale quelle 2 o 3 volte che è capitato a me..

Non riuscivo a reggermi in piedi.. però sedendomi e cercando di controllare il respiro dopo una decina di minuti la situazione migliorava.

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

io non riesco a respirare e quindi mi viene una cosa simile all'asma per farti capire, mi si stringe tutto lo stomaco è una cosa bruttissima! Ora è da un bel po' che non mi capita più, ma le sensazioni che io ricordi erano più o meno queste

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

mi cominciano a ronzare tutti i pensieri negativi che ho in testa e la rabbia sale a livelli incredibili e poi scoppio a piangere come un bambino e a pensare a tutto quello che non va in me:piangere:

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

ma gli attacchi di panico possono anche venire a persone "normali", che non ne soffrono, in caso di situazioni per essi molto ansiogene?

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

A me prendono con senso di ansia cresente ed inarrestabile, tachicardia ed aritimia, mancanza di fiato, confusione, a volte dolori al petto, sudorazione....è un fottuto inferno.

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Non so se esiste una definizione unica di attacco di panico, cmq...

A me è successo poco tempo fa: sensazione di malessere diffusa, nausea, capogiri, fiato corto, battito accelerato,sudorazione fredda e dopo, una stanchezza simile a quella che ti succede quando prendi uno spavento della madonna e sei stanco da rimanere morto su un letto per una bella mezzora...ma mi è successo solo questa volta...

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

I miei attacchi di panico iniziano con una sensazione di confusione, smarrimento, quasi "depersonalizzazione".
Spesso mi capitano mentre guido. Il cuore batte fortissimo, vorrei scappare dalla macchina, a volte mi sento svenire.

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

A me ne è capitato solo uno, ma molto forte; La parte prima dell'attacco di panico è forse peggio dell'attacco di panico stesso, se non altro perchè è prolungata nel tempo, almeno nel mio caso;
E' una sensazione molto simile alla derealizzazione/depersonalizzazione, cioè una sensazione di distacco dalla realtà e una percezione delle cose ovattata e diversa dal solito;
Altri attacchi di panico non me ne sono successi, però la sensazione che stà per succedere mi è successa altre volte, anche se poi non'è successo nulla di che;
Anche a me capita spesso quando guido;

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

E' la stessa cosa che accade a me. Si potrebbe dire che faccio di tuuto per allontanarmi da me stessa e dalle mie emozioni, per poi esplodere quando qualcosa mi costringe a tornare alla realta'.

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Anche a me succede così... è una sensazione bruttissima che ti rovina le giornate.. fino ad 1 settimana fa non stavo male ma ora sono giorni che vivo nell'ansia dalla mattina fino alla sera e ci sono stati proprio episodi di attacchi di panico... è bruttissimo quando tornano, non vedi una via di fuga...

Re: Come vi sentite prima di un attacco di panico?
 

Ne ho riavuto uno forte neanche 2 settimane fa dopo anni... respiro cortissimo, palpitazioni a gogo e tremore... poi inizio a straparlare per poi finire rannicchiato sul letto, tremolante continuando a dire cose senza senso che non ricordo neanche.
Da questo episodio, tutto i giorni prima di andare a lavoro e durante le prime 3-4 ore sono sempre agitato in preda ad attacchi d'ansia, che placo solo andando ogni tanto in bagno a fare delle respirazioni controllate.
Brutta storia. :miodio:

Mi sa che ritorno dallo psicologo...