aiuto
 

Ciao ragazzi, sono tornata ! Ho passato un periodaccio che purtroppo non è finito bene. Volevo giusto parlarne con voi ... Fatto sta che che sono ricaduta nel vortice delle depressione, sta volta è abbastanza grave, mi sto sforzando di scriverne e non chiudermi in me ... Nn ce la faccio più ! Una serie di batoste mi hanno dato il colpo di grazia, dato che già stavo sul filo del rasoio tra attacchi di panico e incapacità a socializzare . Sto veramente a pezzi e ho davvero paura , non vedo una via di uscita . Ma forse parlarne con voi, vedere se qualcuno al di la della socio fobia, sta come me , potrebbe aiutarmi un po' ... Sto andando da uno psicologo, ma non vorrei essere pessimista ma mi sento come una zattera che ormai fa acqua da troppe parti ed è impossibile evitare che affondi scusate lo sfogo

Re: aiuto
 

ciao alessia....come ma questa depressione? che ti è successo? spiegacelo cosi' magari possiamo analizzare il tuo problema e cercare delle soluzioni tutti insieme :)

Re: aiuto
 

sinceramente non c'e' stato un evento scatenante ! Era latente, forse mi sentivo sempre piu' sola, sono rimasta senza amici, mesi interi passati a casa da sola, e mi sento incapace di conoscere gente, anche se volessi non saprei come avvicinare gli altri, mi sono sempre sentita rifiutata . Poi e' un anno che mi ha lasciata il mio ragazzo, e ho saputo che lui si e' rifidanzato e pare innamorato di lei, mentre io e' da quando mi ha lasciata che non esco con nessuno. Ma questo e' l'ultimo dei problemi, mi sento incapace di fare qualsiasi cosa, in un vicolo cieco...

Re: aiuto
 

Prova ad agire passivamente, fatti avvicinare dal prossimo anziché avvicinarlo tu.

Perché non provi a frequentare e conoscere qualche persona che t'ispira del forum? Puoi partecipare ad un raduno, puoi contattare in mp/minichat.
Sarebbe un punto di partenza, magari forzandosi, per uscirne.

Il mio consiglio spassionato è di forzarti ed iniziare a frequentare.

Re: aiuto
 

Ciao! Il fatto che tu abbia voglia di parlarne e che tu stia vedendo uno psicologo è molto positivo, vuol dire che stai reagendo.
Il primo passo lo hai fatto! :)

Re: aiuto
 

il brutto della depressione e' proprio che ti inibisce la volonta' , non hai voglia di fare niente, ne' di vedere nessuno.
Provare a farsi avvicinare ? Sai quante volte l ho sperato, e' cosi' che ti deprimi ancora di piu' quando non trovi nessuno . Ti chiedi " ma che cavolo ho che non va ?!" , cominci ad odiare tutto e tutti.

Re: aiuto
 

Gia', peccato che pero' ti sembra di combattere contro i mulini a vento, di correre contro un muro .

Re: aiuto
 

Pur non avendola mai vissuta personalmente, la conosco indirettamente.
Per questo io ti dico di forzarti e controvoglia se riesci ad avere un contatto con una persona, vivilo anche passivamente.

Già è un contatto lo scrivere qui e partecipare alle discussioni.
Cerca di andare oltre, prova ad instaurare conversazioni con qualche persona di questo forum che, anche remotamente, trovi empatica o costruttiva.

Da lì vai oltre a seconda del caso.

Secondo me una "terapia" utile passa anche per il conoscere e frequentare il prossimo.
Oggi non trovi il minimo stimolo ma un domani il bagaglio di esperienze, secondo me in parte positive, potrebbe aiutarti.

In minima parte riscontro ciò anche con la mia persona in relazione più a dinamiche sentimentali.
Il discorso breve è che uno scambio c'è in presenza di qualcosa da offrire a livello di persona ed inoltre certe condotte non portano, per definizione, a nulla.
Per cui non sei tu ad aver qualcosa che non va come persona ma forse le dinamiche di relazione.

Dai tempo al tempo. Una psicoterapia non è mai né immediata, né certa.

Re: aiuto
 

Io ho anche gli amici ma mi sento cosi quasi sempre, figurati un pò come sono messo...cerca di conoscere gente sul forum, meglio di niente...

Re: aiuto
 

Non mi ricordo di dove sei ma potresti partecipare a qualche raduno...tanto che hai da perdere :)

poi se ti va la chat è sempre disponibile

Re: aiuto
 

ciao Alessia,non perdere la speranza.Hai fatto il primo passo affidandoti a uno specialista. posso darti un consiglio che con me e' servito molto.Scrivi ogni giorno delle tue emozioni
Credimi metterai fuori tutto il malessere che ti opprime.Forza!

Re: aiuto
 

Alessia, la mia situazione è molto simile alla tua e credo di capire quello che provi. Era qualche mese che sentivo un ritorno di quel malessere depressivo-ansioso, dovuto soprattutto al lungo periodo di solitudine che si protrae ormai da anni e che fa pensare alla necessità di una psicoterapia, fino a che, un mese fa, ebbi un attacco di panico che non riuscii a gestire ed ora ho appena ricominciato una nuova psicoterapia. Lo so, è dura e sembra di essere in una gabbia senza via d'uscita, ma anche tu hai già fatto un passo verso la direzione giusta.

Re: aiuto
 

E' vero.Sono parecchi anni che lotto contro i mulini a vento e spesso mi chiedo se ne vale davvero la pena.

Re: aiuto
 

Vi ringrazio per il sostegno, davvero :). A giorni sembra facile superata, sembra tutto passato, poi il giorno dopo ti pare un inferno, non è possibile ! Sei vittima della tua stessa mente, come un labirinto di specchi .