Non piangere.
 

Mi sento una miserabile. L'agitazione che ho ogni volta che devo parlare con una persona, unita alla mia stupida e folle paura di arrossire, mi fanno fare epiche figure di M.
Sono stanca di tutto ciò, oggi come spesso accade, sono arrossita di botto, senza ragione.
A volte mi verrebbe voglia di rinchiudermi per sempre in una stanza, e non presentare più la mia faccia.
Poi mi sento sola, debole, ogni giorno di più. Oramai sono la caricatura di me stessa, faccio finta che tutto vada bene ma non è così.
Mi manca tutto, la mia vita è triste, fredda come il ghiaccio. Sono giovane, ma sento che non sopporterei un giorno di più in queste condizioni.
A volte mi domando perchè un destino così crudele sia capitato proprio a me, che non ho fatto del male a nessuno.
Mi guardo allo specchio e mi vedo triste, stanca di umiliazioni, stanca di sopportare una vita orribile e priva di qualsiasi minima forma di affetto.
Non voglio essere debole, devo andare avanti. Ma non posso nemmeno concedermi il lusso di essere depressa, perchè chi mi sta attorno si impietosisce, e io non voglio fare pena a nessuno.

Re: Non piangere.
 

La soluzione è esporsi progressivamente a ciò che ci da fastidio fino a diventarne immuni.

Re: Non piangere.
 

Mi trovo nella tua stessa situazione. La differenza è che ho commesso l'errore di poter credere che la gente mi capisse, comprendesse, e in tutta risposta ho ricevuto da una persona questo: ''La veritá è che metti un gran tristezza, fai pena, come a tutti, ti ho visto quasi come si guardano gli handicappati''. Bella roba eh? Dopo queste parole ho detto addio al mondo rinchiundendomi in casa definitivamente ed eliminando ogni contatto umano. Non puoi concederti il lusso di essere depressa? Almeno hai ancora la forza di indossare una maschera, ma sappi che il mostro nero ti prosciugherá anche quella con il tempo se non fai qualcosa. Ma che cosa? Non lo so. D'altronde, se sono barricato in casa un motivo ci sará.

Re: Non piangere.
 

mi ritrovo molto nella tua descrizione, specie per l'agitazione, il rossore e le conseguenti figure di M che spesso quando esco sono oggetto di ilarità da parte degli altri

perchè gli altri sono stati così crudeli e cattivi con me, quando io sono sempre stato gentile e disponibile con chiunque ?
non mi è dato saperlo purtroppo
l'unica certezza che ho è che ora mi ritrovo con mille paure, timori, paranoie che fatico a sciogliere
più che sforzarci a condurre una vita "apparentemente" normale non possiamo fare, sperando che sforzandosi e lavorando un pò su questi problemi si riesca a conviverci meglio
purtroppo penso che uscirne definitivamente non sia possibile...

Re: Non piangere.
 

Prendi già qualche farmaco? Hai pensato a farti prescrivere qualcosa? :interrogativo:

Re: Non piangere.
 

succede anche a me e mi chiedo sempre "e ora?? perchè?? " e mi innervosisco. così si scatena un circolo vizioso per cui mi deconcentro da quello che sta succedendo e l'unica cosa a cui riesco a pensare e di scappare e nascondermi.
personalmente, almeno nel mio caso, sono convinta che un motivo ci sia. solo che dev'essere così profondo che non riesco ad identificarlo bene.

questa è la via più facile ma non quella risolutiva.

sentirsi soli è terribile. sentire la mancanza di affetto è ancora peggio. e c'è da dire che trovare persone con cui si sta bene può essere molto difficile. ma non ti abbattere. se fino ad ora la vita è stata ingiusta, non vuol dire che qualcosa non possa cambiare.
ovviamente dobbiamo metterci d'impegno pure noi se vogliamo che qualcosa cambi, perchè aspettare che arrivi qualcuno che ci faccia stare meglio, è sbagliato. la prima cosa è contare su se stessi, poi vengono gli altri.
lo so che è dura, ma finchè non impariamo ad accettarci (mi ci metto dentro anche io perchè ho un problema simile al tuo), non avremo mai quella sicurezza che ci permette di affrontare chi ci sta di fronte con la giusta serenità, e di farci rispettare come individui.

Re: Non piangere.
 

Anch'io ho i tuoi stessi problemi, fatta forse eccezione per il rossore in viso che, nel mio caso, è sostituito da difficoltà a formulare frasi e da un modo di fare piuttosto imbranato e impacciato.
Questi problemi mi hanno portato praticamente a barricarmi in casa e isolarmi da tutto e tutti. In quel periodo stavo bene, proprio perchè non c'erano episodi sociali che mi buttavano a terra. Però negli ultimi mesi, per forza di cose, ho ricominciato forzatamente a fare palestra sociale.
E' un supplizio: torno a casa col morale a terra che quasi mi vien da piangere. io soffro anche di ruminazione mentale: se faccio una figuraccia (il che succede sempre), non faccio che pensarci e ripensarci, non riesco a scacciare via il pensiero, che può perseguitarmi per giorni. Mi do della stupida, provo un senso di fastidio persino se penso alla persona con cui ho fatto la figuraccia.
Secondo me uno dei problemi principali è anche dato dal fatto che vorremmo mascherare i nostri problemi e quindi, quando uno di questi trapela, ce ne facciamo una colpa e stiamo male.
E se invece ci mostrassimo per quello che siamo, senza sentire la necessità di nascondere? io ho detto a una mia collega, con la quale avrò a che fare per qualche mese, che sono molto timida, che soffro di fobia sociale e che quindi avrò non poche difficoltà a relazionarmi. E lei non solo è stata molto comprensiva, ma ha persino detto che lei, alla mia età, aveva problemi abbastanza simili.
Adesso quando lavoriamo assieme lei ha anche un po' un senso di protezione nei miei riguardi. Sì, molto probabilmente mi avrà etichettata come quella mentalmente instabile, ma almeno con lei mi sento molto più a mio agio e non mi pesano le figuracce, perchè so che lei può giustificarle, adesso che sa chi sono realmente.

Re: Non piangere.
 

Hai avuto fortuna a trovare una persona comprensiva ma sei stata anche mooolto coraggiosa, dimostrazione che a volte aprirsi paga :bene:

Re: Non piangere.
 

Secondo me non c'è una vera e propria soluzione. Bisogna prendere in considerazione la possibilità che quello che vorremmo, potrebbe non esistere in questa realtà.

Re: Non piangere.
 

:consolare:

Re: Non piangere.
 

sono le stesse sensazioni e domande che mi faccio spesso, e vorrei avere delle risposte da dare a me e a te ma non le ho..... mi succede lo stesso solo che invece di arrossire ho forti tremori, anche io dopo queste manifestazioni penso di rinchiudermi, ma è un pensiero temporaneo perche devo lottare per me e per la mia famiglia che mi vuole bene e non posso deluderli.... posso solo dirti continua a lottare, solo così potrai avere dei risultati, esponiti in modo graduale alle situazioni che temi, e dai meno considerazione agli altri... :consolare: ti sono vicino, buon fortuna

Re: Non piangere.
 

Pur non avendo forti problemi di sociofobia, anche io mi sento dannatamente solo, bisognoso di amare e di essere amato...
Purtroppo in questi giorni mi sono reso conto che quella maggiore tranquillità che credevo di avere raggiunto recentemente si è rivelata fasulla...il demone è tornato forte quanto prima, è la cosa mi preoccupa perchè non posso andare avanti cosi...le stesse sensazioni di un tempo...
Tutti si amano e io a causa di questa maledetta timidezza niente...vedo ragazze stupende dovunque e penso che mi accetterebbero mai...sono veramente depresso...non so davvero cosa fare...
Mi faccio tanti di quei film che mi lancinano l'anima in maniera inverosimile...spesso mi ritrovo li li quasi per piangere, quando sono da solo la notte spesso piango da solo...non si puà andare avanti cosi, quando finirà questa tortura?