Sentirsi una nullita..
 

Mi sento una nullità, una mediocre. Se guardo indietro non ho raggiunto nessun obiettivo. Da circa 4 anni cerco di tirare avanti, mi sono chiusa totalmente e difficilmente riesco ad aprirmi, mi sono irrigidita sia mentalmente che fisicamente. Mi sento a disagio in qualunque situazione in cui ci si debba confrontare.Quando provo ad esprimermi davanti agli altri mi rendo conto di avere difficoltà ad avere un linguaggio fluido e scorrevole, faccio fatica a trovare terminologie appropriate e certe volte vengo interpretata come una cretinetta. Sono senza autostima, anzi non mi ricordo cosa sia. Non sono motivata da niente, cerco di scappare di fronte alle responsabilità di una persona adulta rinchiudendomi nel mio guscio.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Chiudersi in sè stessi non è una soluzione, o almeno si presenta come tale solo inizialmente.
Comunque credo che la tua riflessione rispecchi il pensiero di molte persone. Non è una condizione prettamente "fobica".

Re: Sentirsi una nullita..
 

Lo so non è una soluzione ma è l'unico modo in cui mi sento al sicuro è stare nel mio "mondo" lontano dagli altri

Re: Sentirsi una nullita..
 

Però ti rendi conto che così non va bene, ne sei consapevole...quello che ti manca il trovare il modo per uscire da questa condizione.
Hai mai provato a rivolgerti ad un terapeuta? Potrebbe esserti d'aiuto per focalizzare meglio le questioni che ti fanno soffrire e trovare pian piano delle soluzioni.
Il consiglio che mi sento di darti è: non vedere tutto insieme, altrimenti puoi solo sentirti schiacciata dai problemi. Bisogna iniziare poco alla volta a districare la matassa per trovare il bandolo. Un passo alla volta, anche se all'inizio ti sembra di non riuscire a fare nulla.
Anche io prima di iniziare la terapia mi sentivo una mezza fallita, senza arte né parte ed incapace di padroneggiare la propria vita.
Non devi scoraggiarti, né avere paura...hai solo bisogno di fare ordine dentro di te. ;)

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ne sono consapevole è vero ma non ho gli strumenti per affrontare i miei problemi. Ho provato con una psicoterapeuta due anni fa, ho sospeso perchè mi sono resa conto che non riuscivo ad aprirmi e a raccontargli tutto, mi soffermavo su altre questioni (secondarie). Non so se rivolgermi di nuovo ad uno specialista sia utile oppure no, perchè ho realizzato che l'altra esperienza con la psicologa mi ha fatto solo buttare via denaro.

Re: Sentirsi una nullita..
 

in base alla mia modesta esperienza mi viene da pensare che porti dei traumi diciamo "osceni" per sentirti così male e senza autostima, e per non volerne parlare a nessuno... c'è qualcosa che non vuoi ammettere nemmeno a te stessa e che a forza di nasconderlo ti ha annullato.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Io forse sono stata fortunata e ho trovato subito la persona adatta. Per me la terapia è stata determinante e la sto ancora seguendo perché sento di avere ancora delle questioni da analizzare.
Magari tu non ti sentivi a tuo agio perché non si trattava della psicologa adatta a te. Comunque anche io all'inizio non parlavo delle questioni che reputavo più importanti, ma col tempo ho provato a fidarmi ed aprirmi un po' di più, poi ho notato che anche se non gli raccontavo tutto a volte trovavo le risposte dentro di me, pur trattando con lui questioni "secondarie".
E comunque il mio psicologo una volta mi ha detto che loro sanno benissimo che i pazienti spesso e volentieri non portano tutto in terapia e molte cose le tengono per loro...quindi danno già per scontato che tu non vada lì col cuore in mano a raccontargli tutto.
Io ti consiglierei di provarci ancora e di essere fiduciosa. Secondo me potresti trarne giovamento.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Io non mi sono una nullità , ma sono una nullità.

Re: Sentirsi una nullita..
 

cioè? :ridacchiare:

Re: Sentirsi una nullita..
 

Nessuno mi ha mai informato di nulla di simile..:nonso:

Re: Sentirsi una nullita..
 

Gli obiettivi: questi falsi traguardi da cui siamo influenzati sulla stima di noi stessi.

Ma noi stessi poi chi siamo, ciò che facciamo?

Re: Sentirsi una nullita..
 

non si può essere tutti presidenti del consiglio.

Re: Sentirsi una nullita..
 

[QUOTE=Blowing Sand;1011575]Gli obiettivi: questi falsi traguardi da cui siamo influenzati sulla stima di noi stessi.

Ma noi stessi poi chi siamo, ciò che facciamo?[/QUOTE

Si secondo me siamo in base alle nostre azioni. Io ti dico che mi trovo ogni giorno a calpestare la mia dignità. E quella che sono adesso non è la stessa che era dieci anni fa

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ciò che facciamo non è il risultato di ciò che siamo? Almeno in superfice?

Re: Sentirsi una nullita..
 

Affatto. Ciò che siamo è il nostro potenziale umano, che solo minimamente esprimiamo nelle condizioni ambientali date. Noi non siamo ciò che facciamo, è una falsa idea da qualche secolo a questa data, noi siamo le nostre potenzialità, e tutto quello che c'è dentro di noi.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Tutti si cambia, e chi può dirlo in quale direzione il vento soffia negli anni? Mi dispiace per la tua sofferenza, quando dici che ti trovi a calpestare la tua dignità cosa intendi?

Re: Sentirsi una nullita..
 

Noi non siamo quello che facciamo, anche se il mondo crede che sia così, e allora quando non facciamo, o non riusciamo secondo quello che il mondo vuole, il mondo ha il potere di farci sentire delle nullità. Ma noi non siamo delle nullità, anzi. E allora fanculo il mondo, fai quello che ti piace.
C'è qualcosa che più di tutto sogni di fare? O qualcosa che ti da gioia mentre lo fai?

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ho il tuo stesso problema.
Francamente, io vedo solo due soluzioni:
1. smettere di essere una nullità (cambiare se stessi)
2. cambiare i propri standard/modi di vedersi
dando tanta più prerogativa alla seconda opzione quanto più si è fobici/disperati. E questo perchè in questo caso gli standard/modi di vedersi sono sempre irrazionali, eccessivamente negativi, ecc.. Si sa, è una caratteristica tipica dei fobici:pensando:

Re: Sentirsi una nullita..
 

bello il termine cretinetti :ridacchiare:

ma comunque non disperare, non sei l'unica a sentirti così, solo vorrei dirti una cosa.....magari non sarai spigliata e brillante come vorresti essere ma son sicuro che molto di ciò che hai scritto nel topic è frutto di un tuo giudizio soggettivo troppo severo....
secondo me come passo iniziale dovresti avere quello di non valutarti, non metterti voti, non giudicare se stai andando bene o male in una determinata situazione
il fatto di scappare e chiudersi davanti alle responsabilità molti ce l'hanno (ovviamente ce l'ho pure io :sisi:) e molte volte è pure indipendente dall'essere o meno timidi o fobici, se comincerai a non giudicarti troppo spesso (o a giudicarti in modo oggettivo e non eccessivamente severo) specie in situazioni del tutto "ordinarie" (se devi ordinare una pizza chissenefrega se lo fai bene o male) ed a muoverti passettino dopo passettino verso una maggiore esposizione vedrai che la situazione migliorerà http://emoticonforum.altervista.org/.../sieno/146.gif

Re: Sentirsi una nullita..
 

ehh ti capisco. Anche io non ho un linguaggio fluido e scorrevole...da sempre direi. Vuoi per la timidezza, ma anche la disabitudine a parlare. Poi non ho argomenti, in quanto leggo poco, non saprei proprio di chè parlare. Ci son persone che riescono a parlare solo delle cose di cui sono interessati, appassionati, magari della sua collezione di farfalle...invece io non sono interessato proprio a un bel nulla. Meno male che almeno oggi esistono questi forum, almeno hai la possibilità di scrivere qualcosa. E devo dire che la comunicazione che non esiste nel reale...devo dire che nel virtuale è molto più meglio riesco a spremermi piu migliore...e magari se non mi viene un termine la cerco su google. Pensa che per scrivere questo post...c ho messo 3 quarti d ora:applauso:

Re: Sentirsi una nullita..
 

Intendo dire che mi sono calpestata come persona, che sono arrivata a delle bassezze incredibili, anziche affrontare i problemi ho sempre cercato di nasconderli, facendo anche uso di certe sostanze che a lungo andare ti riducono una larva umana

Re: Sentirsi una nullita..
 

La cosa triste è proprio questa: non ho sogni, non ho ambizioni e non c'è niente che mi appaga. Sono totalmente indifferente alle cose che prima mi davano gioia

Re: Sentirsi una nullita..
 

Secondo me dovresti fare un secondo tentativo con un nuovo specialista.
Probabilmente quella persona non faceva al caso tuo e nonostante la buona volontà non è riuscita a metterti a tuo agio.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ho tentato di cambiare me stessa ma fin ora mi sono presa solo in giro !!!
Io mi vedo per cio che sono ovvero una senza spina dorsale che nella vita ha sempre subito

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ma è solo un periodo no, o ti capita da molti mesi? Non c'è nessuna piccola cosa che ti da piacere, che so, anche fare una passeggiata al sole in un parco?
A volte capitano dei momenti no, e un modo per uscirne è anche quello di non pensarci e fare, e poi dare una valutazione solo dopo. Insomma, sospendere il giudizio per un po...

Re: Sentirsi una nullita..
 

E' un periodo un po lungo che dura da 4 anni ci sono stati pochi momenti in questi quattro anni in cui mi sentivo serena. Di solito il mio umore è sempre a terra. Non ho un lavoro quindi nn ho "distrazioni "

Re: Sentirsi una nullita..
 

Ho capito...l'unico punto però è ripartire da te stessa.
Capisco che anche la questione lavoro butta giù il morale.
Capisco anche che ti puoi sentire come se non ti va di fare niente, ma devi provare. Che so, vai in giro a fare foto. Leggi qualche forum sull'argomento. Un mio amico facendo così ha trasformato questa cosa nel suo lavoro. E' una idea, capisco che non ti alletti, ma almeno prova, comincia, scegli una attività in cui puoi migliorarti poco per volta.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Dovresti riprovare con la terapia abbinata a una cura farmacologica.
Ti giudichi troppo. si piu' indulgente con te stessa.
Forse hai nella tua mente aspettative molto alte.
Devi trovare il giusto equilibrio.

Re: Sentirsi una nullita..
 

[QUOTE=Melvin II;1012098]Dovresti riprovare con la terapia abbinata a una cura farmacologica.
Ti giudichi troppo. si piu' indulgente con te stessa.
Forse hai nella tua mente aspettative molto alte.
Devi trovare il giusto equilibrio.[/QUOTE

Sono del parere che sia piu utile "parlare" con chi gia vive o ha gia vissuto gli stessi stati d'animo anzichè ricorrere ad una cura di psicofarmaci. Praticamente esco da un tunnel e rientro in un altro. Io per alleviare l'ansia, la paura di esser giudicati e trovare un po di sicurezza ho sempre fatto uso di marijuana, almeno è naturale ed ha meno controindicazioni degli psicofarmaci.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Mi sto impegnando. Intanto oggi sono stata in giro almeno nn sono stata chiusa in casa a rimuginare.

Re: Sentirsi una nullita..
 

Fatto bene! :)