"Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Vorrei consigliare questo libro a chi non lo conoscesse.
"Vincere l'ansia e la timidezza" di Barbara Markway.
Lo sto leggendo da qualche giorno e infatti è stato grazie a questo libro che ho conosciuto la fobia sociale ed ho capito che i miei sintomi erano proprio quelli.

Fatemi sapere che cosa ne pensate se lo avete già letto.

Ci sono anche dei consigli pratici, come controllare la respirazione ad esempio.
Certo non sarà come una vera e propria analisi, però per il momento... :)

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

quanto costa?
lo trovo sul mulo?
grazie

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

guarda non so se si trova sul mulo.
io l'ho ordinato online però penso lo puoi trovare in libreria.
a me sta aiutando molto :)

grazie,ma ho preferito comprarmi GENTE che dava pure un materassino in omaggio

ahhahahaa :lol:

facci sapere se t'ha dato conforto alla fine della lettura, e se serve a qualcosa veramente!!

buona lettura!

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Vi posto questo link: http://www.ilmegliodite.net/la-timid...la-per-sempre/

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Non l'ho letto ma per esperienza personale e grazie alle mie letture di centinaia di articoli su riviste internazionali di psichiatria e psicologia posso affermare che senza una adeguata terapia svolta da professionisti specializzati, anche integrata con farmaci, dalla fobia sociale non se ne esce. Se sei solo timido è un altro discorso.

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Ma qui si parla sia di timidezza che di fobia sociale, infatti mi riesce difficile capire chi di voi è timido e chi invece è fobico!

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Basta chiederlo.

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Eh, ma siete tantissimi! Comunque penso che la maggior parte sia fobica, almeno quelli che scrivono più spesso.

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

Si infatti, altrimenti occuperemmo il tempo a rispondere ai messagi su Faccebbook o roba simile.

Re: "Vincere l'ansia e la timidezza"
 

EMOZIONI
Riconoscerle-Capirle-Sfruttarle

VERGOGNA
ma anche Rabbia,il Saper Decidere,Paure,etc.

Solo un altro link trovato

Manco ricordo,se già postato,qui.
Devo trovarmi 1link per farmi tornare la memoria,più che mai,anche. :eek:
= ora ho +Vergogna-Rabbia-Senso d'Inferiorità,Pauraaa!Olè :crying:


http://emozioni.piuchepuoi.it/31/non...vare-vergogna/