volevo sapere..
 

voi di preciso cosa provate, fisicamente e mentalmente, quando siete fuori tra la gente..in bus, con gli amici, a scuola/università, al supermercato eccetera?
Io principalmente divento tesa, di più o di meno a seconda delle situazioni.
Sento proprio i muscoli del viso tesi e mi sento come se fossi tenuta ferma da un'altra persona e non potessi lasciarmi andare, non potessi essere la vera Claudia. Poi mi mangio spesso le labbra e qualche volta avevo anche l'ansia. =(
Ah si poi c'è quella cosa dell'arrossire se vengo messa al centro dell'attenzione, fino a che mi vengono gli occhi lucidi <_<
Voi? sicuramente non siete messi male quanto me!

Re: volevo sapere..
 

Dipende un pò dalle situazioni in cui mi trovo, c'è ansia più o meno moderata;
Chessò in giro a piedi per il mio paese: sudorazione eccessiva, se devo parlare faccio confusione e ogni tanto balbetto, battito del cuore accelerato, e senso della vista accentuato (nel senso che mi guardo parecchio in giro);
Se devo usare la metro o un bus, dopo che ho controllato che non ci sia nessuno che conosco, mi rilasso un poco, ma sudo cmq e c'è sempre un filo d'ansia;

Re: volevo sapere..
 

Non sono particolarmente sociofobico, però in situazioni di "pericolo" provo qualcosa del genere, male agli occhi, come se guardassi il sole, bruciore, tendenza ad abbassare lo sguardo o chiuderli del tutto per qualche secondo; non so se sia un sintomo comune a tutti, a me succede spesso con cambi improvvisi di luminosità ad esempio quando esco da una galleria stradale, ma non so dirti come mai accada in situazioni di disagio o imbarazzo.

Re: volevo sapere..
 

Ansia,tachicardia,sudorazione lieve alle mani

Re: volevo sapere..
 

alienazione, senso di sovrapposizioni delle voci coi rumori, poi sento il volume dei miei pensieri "più alto" rispetto alle discussioni, devo veramente faticare per concentrarmi sull'esterno.


Mi capita oramai di rado, non mi capita mai con estranei ma con persone con cui cerco di entrare in confidenza (amici o conoscenti). Mi è capitato ieri di recente, ho tenuta botta per un po' poi me ne sono andato per i cazzi miei (a fumare una sigaretta fuori... io che non fumo!)

Re: volevo sapere..
 

Noia. Della serie "ma perchè non me ne sono stato a casa?". Ma non sempre; solo che non capisco perchè una serata debba durare 6-7 ore a prescindere, a costo di annoiarsi, tanto per fare tardissimo sempre e comunque.

Re: volevo sapere..
 

In posti dove nessuno mi conosce come supermercato, strada, autobus, non ho grandi problemi.
A scuola (superiore) sentivo un leggero disagio, ma l' ambiente era positivo.

invece ho di grandissimi problemi all' università, provo ansia, angoscia, voglia di scappare, tachicardia, senso di "stanchezza mentale", disagio, alienazione, sensazione contrastante tra speranza/paura che qualcuno mi parli, ma non succede perchè ormai la mia reputazione lì è compromessa dalla fobia sociale.

Re: volevo sapere..
 

se sono in compagnia non me ne frega 1 cazzo, dato che parlo con loro e delgi altri manco so che esistono

Re: volevo sapere..
 

Non sono mai stato uno nè ansioso nè teso. Il guaio è che sono anche -troppo- rilassato nel senso che dopo un po' se non succede niente.. tendo a non aspettarmi niente e quindi l'apatìa è dietro l'angolo.

Re: volevo sapere..
 

Le sensazioni che si susseguono in un climax ascendente vorticoso, non lessicale bensì proiettato sul piano pratico, sono le seguenti: frenetica attività di pensiero prima di qualsiasi impegno, tensione anche a livello muscolare, tachicardia, nervi a fior di pelle, nervosismo, rossore, vampate di calore, sudorazione abbondante, alcune volte leggeri tremori.
Dopo, spossatezza e confusione mentale.

Re: volevo sapere..
 

ansia, sono teso, mi sento osservato
ma sopratutto mi sento isolato dagli altri

questo se sono in giro da solo però, se sono in compagnia non ci faccio troppo caso (compagnia vera però, non come certe uscite con gente che poi in giro parla con gli altri che incontra per strada e ti ignora, lasciandoti isolato)

Re: volevo sapere..
 

come si esprime in te questo senso?

Re: volevo sapere..
 

mi sento a disagio solo se mi osservano insistentemente per questo cerco in genere di non guardarmi intorno.

Re: volevo sapere..
 

dipende sempre dalle situazioni, e soprattutto dalle persone che mi circondano. in genere quando mi sento a disagio arrossisco, mi viene la taticardia e sorrido come un'ebete.

Re: volevo sapere..
 

Io le ho passate tutte:arrossire,sentirmi osservato o giudicato,ammutolirmi in presenza di troppe persone,ansia alle stelle...
ora queste cose le ho superate fortunatamente...peró faccio ancora fatica a parlare e prender confidenza con gli altri :miodio:

Re: volevo sapere..
 

Confusione-stordimento ,ansia , sudore freddo ,freddo alle mani e se sono particolarmente tesa anche i crampi allo stomaco

Re: volevo sapere..
 

grazie a tutti delle risposte

Re: volevo sapere..
 

Tensione, nervosismo, invidia, rabbia, tristezza, paura.

Re: volevo sapere..
 

Quando salgo sul bus, io che mi sento costantemente tutti gli occhi del mondo puntati addosso, vado nel panico. Spero sempre di trovare un posto a sedere, magari vicino al finestrino così gli altri delle file esterne non mi vedranno. Ascoltando musica mi rilasso, ma quando poi devo scendere o richiedere la fermata davanti a tutti allora ricado nel panico. Scendendo dal mezzo e lasciandomi accarezzare dalla brezza mattiniera, mi riprendo e assaporo ogni istante delle mie lunghe passeggiate mattutine.
Con gli altri mi impongo di apparire quantomeno normale, senza dare nell'occhio. Parlo quando gli altri parlano, rido quando gli altri ridono

Re: volevo sapere..
 

devo dire che, a parte i sintomi fisici che sono abbastanza eterogenei, sta cosa dell'autobus è abbastanza comune a tutti noi..io appena salivo mi sentivo sempre gli occhi di tutti addosso..ora cerco di pensarci meno..però la mia tensione fisica, anche se in alcuni contesti lieve, è sempre con me :/