Re: Olio di fegato di merluzzo
il cuore del discorso
sta nel olio di fegato di merluzzo non nelle altre cose :bacio::bacio: |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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Comunque l'olio di fegato di merluzzo fa molto bene perchè contiene alte dosi di vitamina D, che previene l'osteoporosi e il rachitismo. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
Un grammo è pochissimo.... conta che il famoso cucchiaio della nonna( non so se era un cucchiaio da tavolo o da te) conteneva 15ml o 5 ml di olio di fegato di merluzzo,quindi sui 15 g(probabile sia un cucchiaio da tavolo).
L'effetto magico viene dalla Vitamina D, visto che la maggior parte della popolazione occidentale ha un deficit di vitamina D. Ma soprattutto per persone come noi che stanno il 99.9% della loro vita al chiuso e lontani dal sole e che non mangiano grassi animali(uova,pancetta ecc). Contiene anche vitamina A e omega 3. Ora non so se l'olio di pesce normale contenga vitamina A e D, ma il fegato è ricco di vitamine e sostanze nutritive. L'unico problema è il costo elevato. Con un cucchiaio al giorno finisci una bottiglia da 18 € in 10-15 giorni. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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sono un grammo ed ha gia un grande effetto.. nel barattolo ci sono 100 opercoli quindi un barattolo da 12 euro dura circa due mesi la spesa è irrisoria quasi ;);) |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Poi i grassi fanno benissimo. Poi ovvio, è meglio mangiare cibi interi, ma per prendere vitamina D e A è utilissimo, per questo nei paesi del nord lo mangiano spessissimo. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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E poi tu stai parlando di dosi prese da bambini/ragazzi, in fase di crescita... |
Re: Olio di fegato di merluzzo
qui si sta parlando di due capsule al giorno da 500mg
di purissimo olio di fegato di merluzzo non estratti di acidi grassi o derivati ;););) |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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La dose giornaliera raccomandata è di 600 UI (almeno quella americana), un cucchiaio ne contiene 1300-1500 di UI MAX, un grammo come ne prende gianni ne contiene 100 di UI, la dose da intossicazione è di 10 000-40 000 UI, quindi molto lontana. Conta che le dosi giornaliere consigliate sono davvero minime, le tribù nomadi e africane assumono anche 5-20 volte la dose giornaliera raccomandata di alcuni nutrienti e hanno tutti una struttura ossea eccellente. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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Comunque l'olio di fegato di merluzzo è ricco di acidi grassi omega-3, non a caso è un olio, quindi costituito per la quasi totalità di grassi e contentente tracce di altre cose, fra le quali vitamine. Quote:
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Re: Olio di fegato di merluzzo
l'olio di merluzzo ha una sostanza sconosciuta:pensando:
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Il corpo ha bisogno di cibi interi per assimilare i nutrienti, siccome le sostanze si uniscono e svolgono determinate funzioni che le sostanze singole non potrebbero fare,si perdono enzimi essentiali, per non parlare di integratori sintetici che potrebbero anche essere nocivi... Poi cosa vuol dire puro? L'unica cosa da cui si può purificare è il mercurio, ma il fegato è l'ultimo posto dove il mercurio si andrebbe a depositare. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
ma quindi per chi si sente sempre stanco funziona ?
ma devo bere l'olio ?:miodio: non redo riuscirei o ci sono le capsule? ,l'idea del sapore mi disgusta.che gusto ha ? |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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e non si sente nessun gusto !! si funziona a bomba contro debolezza astenia e stanchezza cronica :bene::bene: |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Anzi, in questo caso specifico gli acidi grassi polinsaturi o li stabilizzi/purifichi/fai qualcosa per mantenerli, o di sicuro non ti durano intatti fino al consumo. Quote:
Togliere il mercurio e i metalli pesanti dai derivati di pesce non è cosa da poco direi, ma poi trattandosi di acidi grassi facilmente ossidabili è importante levare le sostanze pro-ossidanti, i catalizzatori, i chelanti, varie impurità... ecc. |
Re: Olio di fegato di merluzzo
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Infatti la maggior parte degli oli sono nocivi :D, tranne quello d'oliva che è abbastanza stabile e forse quello di cocco? In questo caso non lo so quanto sia stabile l'olio di fegato di pesce a temperature normali, poi c'è quello fermentato che è il migliore di tutti. Quote:
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Re: Olio di fegato di merluzzo
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Stai dicendo che le pillole sono meglio del cibo intero? Che conversazione assurda... Poi perchè dovrei studiare chimica organica quando posso leggere certe cose da gente che lo fa per professione da anni ed è molto piu esperta di te? |
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