Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Sono stanca di pensare alla mia vita non vissuta a pieno , sulla mia fobia sulla mia bellezza poco tradizionale ( bruttezza) o sulla vita fantastica che avrei potuto avere cosi lontana da quella che conduco oggi. Insomma mi piacerebbe dedicare le mie energie mentali e fisiche a altro per esempio allo studio o se non ne ho voglia a qualche film a un buon libro a qualche altro hobbi alle tante notizie e curiosita che il mondo ha da offrire. Insomma nei periodi in cui sto giu mi costa tanto pensare ad altro anzi e quasi una fatica anche leggere un giornale .

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

lo vorrei sapere tanto anch'io! Non so da quanto tempo è che non riesco piu' a leggere un libro. Prima ero capace di leggere a volte anche un libro alla settimana, adesso invece mi trascino sempre dietro lo stesso ovunque, ma non riesco ad andare avanti. Lo stesso vale anche per film o per altro...non riesco a distogliermi dai miei problemi neanch'io. Penso che un metodo per non pensare sia provare a immergersi anima e corpo in qualcosa che ti appassiona.
Io un qualcosa che mi appassiona a tal punto ancora non l'ho trovata però lo sport mi distrae un po', quindi penso che ora mi butterò su quello.

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Negli ultimi due mesi non ho avuto nulla da fare, eppure non sono riuscito a dedicarmi ai miei hobby, ho provato a leggere ma dopo due minuti mi accorgo che mi perdo e non sto capendo nulla, riesco a guardare qualche film ma mi perdo dei pezzi e spesso dopo una mezz'ora li tolgo, la musica riesco ad ascoltarla ed a volte mi tira su ma è solo una cosa momentanea.

Ora che dovrò ricominciare a studiare non ho la più pallida idea di come farò senza motivazione e concentrazione.

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Secondo me l introversione porta alla riflessione...e ovviamente si riflette sui propri problemi.A volte noto un certo mio disinteresse verso il mondo esterno...in pratica non me ne frega una mazza,vivo la mia solita routine casa-lavoro,e qualche uscita sporadica.Vivo in un mondo tutto mio,di fantasia.

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Fateci caso... cosa accumuna le persone che soffrono? Sempre la malsana idea "avrei potuto vivere meglio" "non sto vivendo al massimo"... ma che vuol dire? Che vuol dire vivere pienamente?? Mmmmah. Boooh. Per me la vita è semplicemente così. Ci sono dei problemi da risolvere.. e ok. Di quello puoi parlare.
Ma non ci sono "altre possibilità"... non esistono "realtà parallele" che avremmo potuto condurre.. perchè se stiamo a vedere quelle... allora boh allora tutto poteva essere....
Invece è così e basta. E possono sempre accadere cose belle. Non dico che ci si debba "rassegnare" nel senso di essere tristi... ma credo che quest'idea piuttosto diffusa di essersi persi una "vita magnifica"..sia da cancellare.... io sinceramente non ci credo più.
Ci sono periodi che vanno peggio e altri che andranno meglio man mano che si risolvono le questioni. Non esiste la vita meravigliosa vissuta pienamente. Quello che uno può fare è cercare di andare avanti nella sua vita e man mano le cose si sistemano. Man mano ci si guadagna qualche soddisfazione! Ma quest'idea che si sarebbe potuti vivere "al massimo" a me è sempre parsa una falsità, una costruzione mentale.

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

ogni cosa che faccio mi crea un problema, mi è quindi impossibile non concentrarmici...

se qualcuno mi dice il contrario: mò je spezzo la gamba (cit) :mrgreen:

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

leggere un libro, ascoltare musica, stare al pc mi creano un problema perchè penso di buttare il tempo
uscire mi crea un problema perchè mi sento gli occhi addosso... specie la sera
lo sport, non ne parliamo :miodio:ho sempre paura di fare figure di merda


e ogni secondo che vivo sono senza una prospettiva e di questo mi preoccupo :moltoarrabbiato:

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Già.se qualcuno ha una risposta me lo dica.

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

argggggggggggggggggggggggggggggg :mrgreen::piangere::mrgreen:

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

allora,. anche io ho avuto tante pare sul mio aspetto, anche io ho sofferto fortissimo di depressione, e provato difficoltà a concentrarmi su qualcosa.

un mese fa, a quest ora, ero in preda alla depressione più profonda, avevo smesso di vivere, volevo morire, e trascorrevo giornate a letto, poi un giorno ho deciso che non potevo cpontinuare cosi, e ho deciso di condìseguire un obiettivo, e di smettere dipreoccupami del mio aspetto.
il mio obiettivo è avere un corpo e una vita sana, quindi mangiare cibi buoni, fare ginnastica, pensiero positivo. oltre ad essere più felice, la gente ha anche ha anche cominciato a farmi i complimenti perchè già si vedono i cambiamenti.

poniti un obiettivo, di qualunque tipo, e renditi conto che anche la visione di un bellissimo tramonto, il parlare con una persona gentile, o aiutare qualcunoi rendono la vita degna di essere vissuta

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Adesso sto meglio . Dopo qualche giorno mi sono detta che vivo in un mondo bello o interessante per lo meno . Basta leggere un giornale per rendersi conto che succede molto al di fuori dei miei pensieri . Quindi si ho un obbiettivo e sarebbe quello di scoprire il mondo e quello che mi sta attorno. PEro questa deve diventare un abitudine e all inizio e un po difficile speriamo bene:)

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Sarà anche perchè facciamo di continuo dei paragoni con gli altri, o meglio a ciò che vivono gli altri in apparenza...(perchè noi vediamo solo "la superficie", magari coloro che vediamo così sorridenti e soddisfatti della propria vita in realtà sono dei bravi attori e hanno dei seri problemi che noi non conosciamo..)
Comunque lo ammetto che pure io spesso faccio dei confronti con gli altri (è più forte di me), ad esempio se vedo Caio che è riuscito dove io ho fallito (magari anche con meno sforzi) mi chiedo come mai a lui è andata bene e a me no...
certo Caio lo ritengo più fortunato di me ma in realtà potrebbe avere anche dei problemi che non conosco (in altri ambiti) che io non ho... inoltre non è detto che tra qualche anno la ruota non giri, magari tra 10 anni sarà Caio ad invidiarmi...
In ogni caso il continuo confronto ci fa stare solo male e rischiamo di non goderci le nostre di soddisfazioni.
la vita magnifica di per sè non esiste, ci sono periodi più tranquilli e sereni ma la vita non è come un telefilm o una fiaba, ce lo dobbiamo mettere in testa!:pensando:

Re: Come fare a non concentrarmi sui miei problemi
 

Ti è mai capitato di dover fare qualcosa e pensare: "no.. è un casino.. è troppo lunga.. non si risolve" e poi che qualcuno ti obbligasse a farlo e accorgerti che l'hai risolto molto prima di quanto immaginassi?
Come un nodo che devi sciogliere... tu lo guardi... e dici: oooppercarità..... è lunga...è complicato...a vederlo così è bello intricato! Ma alla fine quanti nodi si sciolgono più in fretta di quanto immaginavamo semplicemente mettendosì lì e armandosi di un pochino di pazienza?