E' il mio corpo che cambia
 

Re: E' il mio corpo che cambia
 

Re: E' il mio corpo che cambia
 

Ti capisco, ci son periodi in cui mi lascio andare e sgarro una volta, due volte, tre volte.
Penso "Dai oramai ho sgarrato tanto vale continuare, una volta in più che mi farà mai" e andando avanti così prendo chili su chili.
Per fortuna quasi sempre poi dopo un po' provando sempre più ribrezzo guardandomi allo specchio mi do una scrollata e ricomincio a ridurre le porzioni al minimo e allora li riperdo tutti.
Secondo me devi fare uno sforzo e sfuggire alle tentazioni.
So che può sembrar difficile ma una volta che sei riuscito a importi un regime alimentare e cominci a vedere i risultati vedrai che riuscirai a portarlo avanti con costanza senza sforzo.
Adesso pensi di non riuscire a farne a meno ma non è così.

Re: E' il mio corpo che cambia
 

però a una certa età, e non parlo di vecchiaia, diventa moooolto più difficile perdere peso.
non so, io pur essendo abbastanza magro sto quasi rassegnandomi al fatto che non tornerò più quello di 6 anni fa: diciamo che il problema è contenersi, giacché tutto quel che si guadagna poi non viene più perso... tante volte però uno è così depresso che ha voglia di morire, e si vuol consolare in qualsiasi modo, figuriamoci se in quel momento uno si mette a pensare al fatto che poi ingrassa... :(

Re: E' il mio corpo che cambia