Vitamine integratori e altri supplementi
 

Ciao belli, qualcuno di voi ha assunto e/o assume integratori alimentari e ne ha tratto qualche beneficio sul benessere fisico(non come cura di una malattia specifica)? In generale mi riferisco a tutti i tipi di integratori (non psicofarmaci, nè farmaci) Da quelli proteici per la palestra al classico multicentrum agli integratori omeopatici[fieno greco, tribulus, lievito di birra ecc ecc]) E, in tal caso avrebbe da consigliarmi qualcosa per migliorare la vitalità la concentrazione et simili? (non ditemi solo la Vitamina B!)

A presto!

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

pensando che i miei spasmi muscolari e crampi fossero dovuti a una mancanza di sali minerali per anni ho preso un integratore di sali minerali...


poi gli spasmi son spariti quando ho iniziato a prendere gli ansiolitici:mrgreen: per poi tornare quando ho smesso:mrgreen:

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A me la dietologa ha dato una specie di cioccolata sintetica, ha gusto di cioccolato e contiene pasta di cacao, ma è molto meno calorica della cioccolata normale, solo che costicchia:


http://www.biocure.it/index.php?idpa...tilase%20Block

Per il resto per la palestra non ho usato mai integratori se non il classico integratore di sali minerali

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polase sport, ma lo prendo perchè sudo parecchio tra caldo, palestra, corsa...

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Ho appena smesso di prendere degli integratori alimentari, che dovevamo farmi dormire meglio e sentirmi più attiva.. INUTILI! :nono:

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Io prendevo il supradin effervescente, il doc me l'aveva dato quando ero in depression perchè non mangiavo e mi aiutava a tirarmi su, non facevano un cazzo però li prendevo lo stesso, sapevano di arancia ed erano dissetanti.

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Io prendo regolarmente integratori di calcio e di vitamine generiche e non servono a una beneamata minchia, almeno sicuramente non non integrano un granchè, e se integrano non oso immaginare come starei senza :bene:

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Quanto costano?

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Io prendo un sostitutivo del pasto di una marca famosa; lo prendo a colazione e con poche calorie riesco ad arrivare tranquillamente ad ora di pranzo.
So che ci sono molte proteine, vitamine, fibre e sali minerali e anche se non li sento dentro, credo che mi facciano bene al lungo termine.

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Qualcuno conosce qualcosa di naturale per pompare un pò il testosterone(lo so, non mi dite ma hai solo 19 anni ecc ecc.. ho i miei buoni motivi!)^^

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Se ti carichi di testosterone dall'esterno, il tuo corpo si adeguerà a questo tuo aiuto e andrai incontro ad un feedback negativo, con un possibile calo di produzione a livello di testicoli (che a sua volta diventano più piccoli).

Accettati per quel che sei. Non hai barba? Soldi e tempo risparmiati.

Re: Vitamine integratori e altri supplementi
 

Mio fratelle ha 27 anni e non ha un filo di barba..