Curare insonnia mattutina
 

Stamattina (o forse dovrei dire stanotte) mi sono svegliato alle 5 del mattino, nonostante non dovessi lavorare. Questo problema si verifica generalmente la mattina di sabato (cioè quando non lavoro), anche se non sono mancate occasioni in mezzo alla settimana.
Durante il periodo universitario avevo invece l'insonnia notturna faticando moltissimo a prendere sonno con episodi di insonnia totale. Ora invece mi addormento praticamente quando metto la testa sul cuscino
Qualcuno di voi è guarito dall'insonnia mattutina? E se si, come avete fatto.

Re: Curare insonnia mattutina
 

Ma che palle andare a dormire alle 2 e svegliarsi alle 7 e mezza anche quando non si lavora.
CHE PALLE

Re: Curare insonnia mattutina
 

Oggi non ho mollato. Alle 9 e 30 mi sono rimesso a letto e sono riuscito a prendere sonno nuovamente :D