Il Demone Silente
 

Quella merda chiamata depressione, che sembra lì lì per tornare, come un virus che a determinate condizioni si manifesta.
Ci ero passato qualche mese fa, sono stato male malissimo (cit.), passavo le giornate sul divano, steso, a guardare hannah montana ed altre amenità che passavano su italia 1, terribile.

L'umore nero era costante, speravo le gocce di valeriana del doc, facessero qualcosa per quello, al max dormivo qualche ora in piu la notte, mi era passata la voglia di fare ogni cosa, persino respirare mi pesava, i videogiochi e i manga non mi facevano effetto.
Ho tirato un paio di mesetti così, per fortuna è passato senza psi e pasticche varie, ma forse è stata una cosa lieve e passeggera. Qualche settimana fa era ritornato, il demone, a farmi visita, l'umore era calato maledettamente, ho detto cazzo no non adesso, a breve dovevo cominciare un'attività a cui tenevo e in quello stato sarebbe stato come scalare l'Everest, per fortuna nel giro di un weekend è passato, forse un miracolo.

C'è da dire che quel periodo in cui son stato di merda, mi ha dato una spinta per andare avanti, mi ha fatto capire che la vita che stavo facendo non andava bene, forse l'anima si stava ribellando..il passare anni ed anni in casa e con l'ansia nel fare ogni cosa non mi avrebbe portato altro che continua sofferenza...è il caso della "botta" che ti fa svegliare direi.

Comunque sono sempre sul chi va là, in allerta, appena abbasso le difese, potrebbe ricomparire.

Re: Il Demone Silente
 

ho combattuto anni per cacciarlo e ci sono riuscito. Recentemente, a fine febbraio, è tornato. Per fortuna è durata poco, 2 o 3 settimane.
So soltanto una cosa: l'unico modo che ho per evitare che torni è non mollare mai.
Non indulgere mai su scuse: sull'essere stanco, sul non avere attività interessanti da fare, sul non aver voglia di uscire la sera. Sul non saper socializzare.
Ne sono uscito solo costringendomi a fare cose che non avrei mai fatto, e devo continuare su questa direzione.

Re: Il Demone Silente
 

si, anche io ho fatto così... l'unica è quella, l'inattività a cosa porterebbe?

Re: Il Demone Silente
 

ma voi ragazzi come considerate la "depressione"... ha tante aspetti vero???

io per esempio, provo ansia, paura, ho poca fiducia in me, sono sempre negativo.
temo molto il giudizio altrui !!!! non amo stare con le persone ma solo.

io prendo sereupin da anni ma ora come ora non fa nulla.



è proprio un demone maledetto questa depressione.... che è racchiusa nella nostra testa....

Re: Il Demone Silente
 

Certe volte penso che la depressione sia come la malaria: una volta che uno ce l'ha deve rassegnarsi al suo periodico ritorno :testata:

Re: Il Demone Silente
 

In effetti è cosi la depressione è recidiva.
Mi trovo d' accordo con quanto è stato detto: non abbassare le difese.
Per chi ne soffre sa benissimo quando sta per tornare......
e dovrebbe correre ai ripari evitare di cadere troppo in basso, di scivolare lievemente verso l' apatia., di continuare a dire no anzichè sforzarsi.

A volte però è cosi stranamente bello lasciarsi andare, senti che stai sprofondando ma quasi godi di quella lieve tristezza in fondo al cuore, di quelle lacrime che piangi, abbassi le difese e ti senti leggero perchè non devi più lottare ma proprio allora sei fot.....o proprio quando concedi a te stesso di fare questo.
Perchè poi continui e arrivano onde sempre più alte ...l' ultima ti fa affogare nel mare chiamato depressione.

Re: Il Demone Silente
 

avevo letto una cosa interessante: la malinconia è un sistema per ricaricarsi di energie.
In un certo senso è vero. Poi è ovvio che chi ha la propensione patologica alla depressione deve starci attento.
Io una canzone malinconica, anche che mi piace tanto e l'ho appena scoperta, non la ascolto più di 3 volte al giorno, nei miei momenti peggiori capitava di metterla in loop per ore.

Re: Il Demone Silente
 

Scindiamo però la depressione vera e propria con attacchi di tristezza e malinconia...certo quando uno ha sofferto per un lungo periodo una depressione seria, nel senso che non aveva interesse per niente e sottolineo niente (neanche guardare la tv o guardare fuori dalla finestra) e sentiva un perenne stato di forte tristezza e apatia, (poi nei casi gravissimi c'è anche dell'altro..), nei momenti in cui arriva una leggera tristezza spesso la si confonde con il ritorno della depressione, ma in effetti è solo uno sporadico momento di calo di umore che si risolve da solo nel giro di pochi giorni;
Per cui non soffermiamoci troppo su questi momenti di calo di umore fisiologici nelle persone ipersensibili a qualsiasi variazione o che hanno messo alle spalle da poco il precipizio buio; Prendiamoli come vengono e continuiamo a fare quello che facciamo tutti i giorni senza farci guidare dall'umore, anche se lo sò è dura...ovviamente parlo anche e soprattutto per me;

Re: Il Demone Silente
 

crystal per me la depressione ha un sapore tutto suo. Quando ti metti a piangere e non sai perché, quando passi le giornate a gemere e a dire "io non ce la faccio più", quando ti arrovelli a capire che succede.
Quando nemmeno il sesso ti risulta interessante.
Beh quando succedono ste cose qui, e non ti è successo niente di oggettivamente brutto (nessuna persona cara t'è venuta a mancare, nessuna ragazza ti ha lasciato, nessun capo ti ha licenziato...), quando non trovi riscontri motivazionali alla tua tristezza... per me è patologico!

Re: Il Demone Silente
 

Vero...in qualche modo ti arrendi e abbracci questo demone,che piano piano ti porta ad auto distruggerti.Ero arrivato ad un punto dove non mi importava piu di niente,se non stare a letto e pensare di farla finita...poi c è stata la svolta,quella che ti salva la vita(senza esagerazioni)e ti dà la forza di andare avanti.

Re: Il Demone Silente
 

Mio Dio i film di hannah montana.......stavi proprio malissimo :miodio:

:mrgreen:

vabbè dai, sono contento che sei in un bel periodo :applauso:

Re: Il Demone Silente
 

La depressione spesso è subdola perchè così di primo acchitto sembra che nasca dal nulla, ma in realtà (a parte nei rari casi che è endogena) c'è sempre uno o più motivi perchè si scatena...Io ad esempio avevo una fobia sociale che mia aveva logorato ma non la sapevo riconoscere...Poi passato il brutto periodo la dep è passata la fobia è rimasta ma ora la conosco, grazie psicologi & co;