Inadeguatezza
 

Pensavo che dopo aver ricevuto le smentite dovute il senso di inadeguatezza sarebbe svanito. E invece no, mi spiace, non si scappa.
La ragazza che mi sembrava tanto sadica e cattiva e che non mi voleva mi ha testualmente detto "Mi spiace che te ne vai" durante un uscita serale e la ragazza che mi interessa mi ha pregato più volte di farmi vedere più spesso (salvo poi non rispondermi a quel messaggio di cui ho parlato nell'altro topic, vabè).
Eppure...
...eppure ho sempre e comunque la sensazione di essere inadeguato, di non essere accettato, di essere di troppo. Ho sempre la ensazione che la gente farebbe volentieri a meno di me e, per questo, continuo a fuggire, nascondermi, impaurirmi.
Dannazione, perchè? La logica mi dice che son cose stupide, eppure non si superano...

Mah...

Re: Inadeguatezza
 

benvenuto nel nostro mondo

Re: Inadeguatezza
 

perché la tua mente malinterpreta i segnali ricevuti dagli altri.
e perché la tua mente malinterpreta i segnali ricevuti dagli altri? Questo lo sai solo te, in base a qual'è stata la tua storia.

La mia è che da piccolo sono stato vittima di bullismo, sotto forma di insulti, discriminazione, alle volte minacce o violenza. Mi sono sentito sempre sotto schiaffo, per questo che ho sempre la sensazione di non essere desiderato e voluto, di essere tollerato per pietà, o di essere preso in giro.

Se qualcuno mi dice "Però, hai dei bei pantaloni, guardate ragazzi i pantaloni di marco! spettacolari!" devo usare tutta la mia forza di concentrazione per accettare che l'amico di turno non mi vuole mettere alla berlina di fronte a tutti.

Lo psichiatra mi ha parlato di "sistema di credenze", e mi ha detto che devo mettermi in contatto col mio sistema di credenze disfunzionali e modificalo in un sistema di credenze positivo, che mi permetta di vivere una vita serena.
Ci sto lavorando. Vuol dire mettersi in discussione dall'inizio alla fine.

E' come una specie di matrix, dove ad un certo punto ti svegli e ti accorgi che ciò che credevi di essere, e soprattutto ciò che immaginavi gli altri pensassero di te... tutto falso.
Ho rivisto tutta la mia vita sotto questa nuova lente... mazza quante occasioni sprecate! Ora non voglio più sprecarne manco una. C'è da lavorarci....

Re: Inadeguatezza
 

ecco appunto... appena vieni a capo del problema fammi un fischio ;)

Re: Inadeguatezza
 

Perchè non bastano le conferme da parte degli altri, bisogna prima di tutto fare un lavoro dentro noi stessi.

Re: Inadeguatezza
 

ecco in questa tua storia purtroppo mi rispecchio un bel pò :piangere:
stessi problemi descritti, e si fa molta fatica a non nascondersi dagli altri purtroppo...

Re: Inadeguatezza
 

eh, ma si va avanti. Da quando mi è stata fatta notare questa cosa sto rivedendo molti miei atteggiamenti.
Istintivamente ho sempre saputo di dovermi forzare, mettermi alla prova, ma senza la guida di questa consapevolezza i miei sforzi non sono mai stati comparabili ai risultati.

Ora non vedo l'ora di comprare vestiti ASSURDI e provare a mettermi al centro dell'attenzione di proposito. :mrgreen:

Re: Inadeguatezza
 

Siamo fatti così, non so quanto sia possibile liberarci di queste paranoie ed insicurezze, io sono abituato a riflettere e rimuginare su tutto, quindi mi pongo sempre mille dubbi, ma credo che sia sempre meglio avere questo senso di inadeguatezza che essere stra-sicuri dei propri mezzi e sentirsi superiori agli altri.

Re: Inadeguatezza
 

Perché non sei maturo, presumibilente a causa della tua introversione. E' come dover completare un puzzle gigantesco, molto più grande di altri e faticare a capire che cosa raffigura il soggetto del disegno. Facile capirlo se il disegno è piccolo e quasi completato, difficile capirlo se mancano tanti pezzi.

E siccome non sappiamo, temiamo di essere più lenti e incapaci degli altri e ci viene l'ansia.

Re: Inadeguatezza
 

Non ci vogliamo bene abbastanza, punto cruciale è l'autostima a parer mio. Io ne ho zero. Bisogna lavorare su quella e sul sistema di "false credenze"....ma smontarle da soli secondo me è molto dura, ci vuole un aiuto esterno, un professionista (psicoterapeuta?) che ci indirizzi verso la retta via, verso schemi mentali, logici, funzionali e costruttivi.

Re: Inadeguatezza
 

Esattamente come me! :(
Riusciremo ad aumentare la nostra scarsa autostima?:nonso:

Re: Inadeguatezza
 

Comincio a credere che il problema non sia solo l'autostima, ma una complessiva distorsione della realtà da parte nostra (o almeno, da parte mia).

Re: Inadeguatezza
 

Appunto. L'inadeguatezza sta dentro di te. I pensieri come "essere di troppo" li fai tu e poi li proietti sugli altri. Bisogna lavorare su se stessi, se non si sta bene con se stessi non si sta bene con gli altri. Bisogna lavorare su questi pensieri disfunzionali, sui meccanismi di comportamento errati che si sono appresi. Purtroppo, è molto difficile farlo da soli, almeno per me è così, soprattutto dopo che è passato tanto tempo e questi pensieri si sono ormai instaurati dentro di noi.

Re: Inadeguatezza
 

Marco ti dice che malinterpreti la realtà... secondo me... semplicemente la interpretiamo...
prova a cercare il significato positivo... e quando ti senti inadeguato riascolta magari la voce di quella ragazza in testa che ti dice che le fa piacere se resti con lei... nel senso... convinciti! e se le conferme che hai non ti bastano prova a trovarne altre...!
Mi sono resa conto che quando non mi sento a mio agio in un posto non è per come si comportano gli altri ma unicamente per come mi sento io... quindi l'unica cosa da fare è sistemare il mio umore... (sì, a piacimento..)

il pezzo che ho quotato mi appartiene un sacco. Oggi una ragazza che conosco mi ha chiamato e mi ha detto "Mi raccomando domani tu devi esserci o rimandiamo proprio tutto eh!" io pensavo: "Ma mi sta prendendo per i fondelli questa?"

Re: Inadeguatezza
 

Anch' io mi rispecchio in queste sensazioni........noi reinterpretiamo la realtà con una parallela dove ci svalutiamo e ci poniamo inferiori agli altri in tutto. Da questo viene fuori la paura di tutto ciò che è il confronto con gli altri, relazioni sociali, donne comprese....(per i maschietti), ci sentiamo di troppo in molte situazioni, ci sentiamo presi in giro, quando invece non è affatto così, dobbiamo credere e capire che in molti ci stimano per come siamo, ma non è facile.............c'è il solito masso posto sopra la nostra autostima che ci blocca sempre.....dannata forza di carattere dove sei:interrogativo: