Originariamente inviata da Maya

Ciao ti posto solo i sintomi che ho...

Sintomi fisici:

• Arrossire
• Sudore corporale, specialmente nelle mani
• Attacchi di panico
• Tensione muscolare
• Palpitazioni
• Desideri urgenti di orinare
• Disturbi gastrointestinali
• Insonnia

Sintomi cognitivi (pensieri):

• Idea che lei atrabancará, balbetterà, tossirà, etc
• Paura della valutazione negativa, la persona crede che sta essendo giudicato o criticato per gli altri
• Pensieri negativi, "come faccio il ridicolo", "rimarrò bloccato e non saprò che dire", "sicuro che non interessa loro la mia opinione"
• Sensazione di irrealtà, di essere separato
• Sensación che tutti hanno lo sguardo messo in uno
• Credenza di essere visto come ansioso, debole, pazzo o stupido
• Paura estrema a conoscere gente nuova
• Credenza di non sapere comportarsi di un modo adeguato o competente
• Evasione totale di un evento sociale (Isolamento)
• Ansietà intensa o paura estrema di fronte ad un gruppo di persone
• Paura di manifestare sintomi di ansietà.


ecco questi sono i sintomi che ho... non credo proprio di stare bene e cmq non ho mai fatto uso di farmaci.