DOVERI autoimposti e stress
 

Sono stressato e impaurito.
Non faccio altro che ripetermi che...
Devo disegnare (per trovare un lavoro, andarmene di casa ed essere felice)
Devo guidare (per superare l'insicurezza e sentirmi in grado di uscire con una ragazza)
Devo diventare un grafico (per integrare il disegno e non morire di fame)
Devo prendere la laurea (per non portare più il fardello del fuoricorsista e smettere di perdere tempo)
Devo iscrivermi in piscina (per migliorare fisico e autostima)
Devo andare a correre la mattina (per non buttare i soldi per la piscina)
Devo studiare la mappa della mia città (per non sentirmi uno sfigato che non conosce il posto in cui vive)
Devo studiare semiotica (per essere un intellettuale e per diventare un professore universitario)
Devo interessarmi di politica (per non sentirmi un ignavo)
Devo coltivare le amicizie (per non ritrovarmi solo e sentirmi diverso)
Devo trovarmi una ragazza (per sentirmi amato e non continuare a ritenermi un disadattato)
Devo interessarmi di filosofia (perché discutere di massimi sistemi astratti non mi mette ansia)
Devo usare diplomazia con i miei genitori (per limitare le fonti di stress e prevenirne per quanto possibile in futuro)
Devo lavare, riordinare, cucinare, stirare, stendere, organizzare casa (per non sentirmi diverso da chi ha una famiglia normale in cui queste cose si fanno)
Devo imparare a organizzare uscite (per sentirmi in grado di coltivare amici e amori)
Devo seguire una dieta (per sentirmi meglio fisicamente)
Devo maturare caratterialmente (perchè è un anno che faccio psicoterapia e ancora sono al palo)
Devo fare tutto ciò per aumentare la mia autostima ed essere sereno.
Ma NON posso fare tutto ciò meccanicamente... Quindi DEVO far sì che tutto ciò passi per passione spontanea e non programmata...

Data l'impossibilità di tener fede all'ultimo proposito, passo la mia vita come il bambino che marina la scuola e se ne sta tutto il giorno in casa, da una parte contento di saltare l'interrogazione (i vari doveri, solo rimandati) e dall'altra annoiato per non poter uscire e rischiare di farsi vedere non febbricitante e quindi giustificato (qui mi ricollego al topic "eh, sto da nonna...").

Insomma pianifico come dovrei essere ma mi sollevo dall'incarico dicendomi che le cose devono venire spontanee... che poi come se non bastasse se inizio a fare una cosa mi dico che forse sarebbe più conveniente farne un'altra.
Però più rimando e più mi sento in ritardo e in dovere di recuperare, facendo doppio sforzo.
Da qui lo stress e l'ansia quotidiana che mi rovina la vita.

Mah... voi che ne pensate?

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Che hai troppe http://www.fobiasociale.com/doverizzazioni-18659/.

Leggi L'autoterapia razionale emotiva.

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

si chiama: sindrome di PeterPan ..
Il "devo", a tutti provoca ansia, stress.
Non sei il solo.
MA essere "adulti" significa prendersi le proprie responsabilità.
Ove queste siano causa di stress ed ansia, a maggior ragione, dobbiamo cercare di affrontarle, per "crescere".
Al limite, fare una lista di "precedenze" ed affrontare le cose per ordine di importanza.
Senza pretendere di fare "tutto" nello stesso tempo.
Hai ansia e paura d'affrontare queste cose ?
Si dice che finchè non affronti la cosa che ti fa paura, ti farà paura.
Prenditi i tuoi tempi.. ma "prendili"!!
Non tergiversare.. se no, ti prendi in giro da solo !!!!
-
Certo che non è semplice:in quell'elenco, ci sono risvolti che toccano tutta la sfera psichica di una persona.
Dall' "io" alla "consapevolezza di se", fino ad arrivare "all'autostima".
Passando anche per la consapevolezza che finchè avremo la "pappa pronta" (da altri=genitori), anche se l'acqua tocca il culetto, staremo a galla !
Nel momento in cui l'acqua inizia a salire: o nuoti .. oppure ..................................

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Devi (:mrgreen:) volere fare quello che devi fare...

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

DEVI (dovresti) iniziare solo con una cosa....trovare queste cose interessanti e con uno scopo, se fai in modo di fartele piacere, la volontà di farle ne sarà una conseguenza.
Inizia col fare le cose che più ti aggradano.

http://www.unilibro.it/find_buy/Sche..._ostacolo_.htm

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Stai procastinando.

Prova a leggere questa pagina di un sito di crescita personale. Ci sono anche degli altri links correlati sotto l'articolo.

Seguendo quei consigli non cambi da un giorno all'altro, però è già qualcosa. :pensando:

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Mah!,bel thread....dà da pensare....metà delle cose che hai scritto non le puoi fare "spontaneamente" come ad esempio la laurea,e anche per le altre uno sforzo iniziale ti toccherà farlo sennò campa cavallo che l'erba cresce.
Se vuoi un consiglio pensa a laurearti con impegno e serenamente....in facoltà ci sono potenziali amici e potenziali fidanzate...la famiglia apprezza l'impegno ma soprattutto una volta laureato ti si aprono tante porte in + rispetto a uno come me che ha un attestato professionale manco buono per pulirsi il culo.
Poi lo so che tutto è più difficile se hai problemi a relazionarti....datti da fare,buona fortuna!:bene::bene:

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Ti capisco benissimo, stò nell'identica situazione, davvero! letteralmente :( seguirò con interesse la discussione che hai aperto ^^

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Aaargh! Tra i vari doveri il povero alfie ne ha appena aggiunto un altro: leggersi libri e manuali per imparare a fare i doveri

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Evabbè, almeno si tenta di dare uno spunto.

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

è parecchio tempo che mi autoimpongo doveri ed obiettivi, trovandone un certo giovamento e miglioramento per la mia persona, ma al tempo stesso ho accumulato negli anni parecchio stress che continua a pesarmi ed inibisce le mie funzioni emotive; in poche parole ho maturato lo stato d'animo della "guerra perpetua".

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Basta che non fai come Pecoraro Scanio

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Biblioteca?

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

pensa meno e fai di piu
il pensiero è nemico dell'azione.

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Il fulcro son gli stimoli mancanti, son d'accordo con te.
Ma dove si trovano? :interrogativo:

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Fatti un anno di militare

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Se non trovi stimoli, l'ambiente militare te li fa venire, volente o nolente.
In più, ti allontani dall'ambiente che per te è causa di stress, stacchi da quella realtà.
Puoi continuare a studiare se ti viene.
Non devi pagare vitto e alloggio.
Fai un esperienza di vita.
Conoscerai lo spirito d'adattamento
Purtroppo, devi fare la domanda.

Meglio un anno così, che un anno colì;)

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Mi ero scordato il fascino della divisa.:mannaggia:

uuuuu...quante femmine:D

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Non per fare terrorismo, ma mi sa che ti sei scordato pure il nonnismo. Parlo da antimilitarista, comunque.

Re: DOVERI autoimposti e stress
 

Sì infatti, procedi per priorità..