Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Se c'è un aspetto del mia fobia sociale che odio con tutto il cuore, questo è sicuramente l'incapacità di incazzarmi e far notare il mio disappunto alle persone nei momenti in cui in un modo o nell'altro stanno mancandomi di rispetto o comportandosi in modo che non mi piace..
Sono il numero uno ad adattarmi alla situazione, a dire vabbè fa niente, a togliere l'occasione, ma in realtà non faccio che covare rabbia dentro che si ripercuote unicamente contro di me...
Voi come siete messi a riguardo? Scrivete tutto ciò che vi passa per la testa!

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Posso chiederti come ti senti quando lo fai?:interrogativo:

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Idem, a volte mi capitano palesi prese per i fondelli, che chiunque si incavolerebbe nero.. io invece niente, zitto e faccio finta di nulla, perchè ho paura delle reazioni e perchè non voglio mettermi in disagio con nessuno.
Poi a casa, ci rimugino continuamente fino a farmi venire uno stato di stress/nervoso/rabbia...

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Gray Fox:
anch'io ho il tuo stesso tipo di problema.

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

anche io :(
mi arrabbio solo con me stessa
pur di non creare situazioni di disagio subisco :( e mi incazzo perchè penso di non avere personalità :(

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Pure io non manifesto la mia rabbia,ma faccio fatica a considerarla una caratteristica negativa,anzi
Sapersi controllare è una buona cosa

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

io accumulo, assorbo e poi sbotto...

una volta minacciai mio fratello col coltello dopo anni continuativi di rotture di coglioni:testata:

dovrei sbottare prima quando ho accumulato meno:testata:

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Intanto incomincia a non arrabbiarti con i tuoi genitori perchè loro fanno parte di te e ti hanno dato tutto affinchè tu crescessi quindi sorvola ogni qualvolta ti rompono il cazzo pensando che in fin dei conti sono sempre i tuoi genitori.Ma questo non vuol dire che non devi far valere i tuoi diritti e che non devi esprimere il tuo pensiero, questo va fatto sia fuori che dentro casa,sia chiaro.Anche a me in passato succedeva di covare rabbia e di non sfogarla nei confronti dei miei malfattori(si fa per dire) ma con il tempo ho capito che il rimedio a ciò non è aggredire e offendere l'avversario ma semplicemente non prendersela e non arrabbiarsi tutto qui.Non abbassarsi al loro livello ti fa sentire una persone migliore di loro e ti da la forza per andare avanti.

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Mi irrito fin troppo quando vedo qualcosa che non va in generale, mi irrito zero quando invece riguarda me stesso a causa della mia bassa autostima, perchè credo di meritarmelo, mi sento cattivo dentro.

Re: Incapacità di esternare la propria rabbia..
 

Prima accumulavo accumulavo e accumulavo e poi sbottavo quando la misura era colma a mo di palloncino.

Ora la butto sempre sullo scherzo, cerco di sdramatizzare..ma a volte, quando la cosa mi tocca, soprattutto quando non c'è il rispetto nei miei confronti, mi incazzo e non poco. Quando lo faccio di solito non porto mai rancore per molto tempo, a volte mi chiedono anche scusa e una volta capiti i limiti oltre i quali non ci si deve spingere, amici più di prima.

Mi piace assai il riavvicinamento dopo la fase incazzosa :interrogativo: