consigli per superare la fobia sociale?
 

ciao a tutti sono un nuovo iscritto,soffro di disturbo ossessivo compulsivo,e anche di fobia sociale,per il doc ci ho lavorato sopra ho ottenuto buoni risultati,avete qualche consiglio per superare questa fobia?grazie

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

Intanto vieni nella mini chat

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

curare la fobia sociale (secondo me) non è come farsi male ad una parte del corpo; che la cura è uguale per tutti... ma è qualcosa di individuale... insieme ad un bravo analista o sei sei capace te stesso con le tue stesse forze dovresti capire le tue ragioni personali che ti hanno portato a questo.. ti auguro comunque il meglio:-)

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

Nervi saldi, caparbietà ed una buona dose di coraggio. Se hai un aiuto esterno (psicologo) sei avvantaggiato, i farmaci possono giocare un ruolo chiave per controllare ansia e crisi depressive. Personalmente sono riuscito a migliorare senza ne specialista ne terapia farmacologica, ma senza dubbio ne avrei avuto bisogno (sono andato una volta sola dallo psichiatra ma poi ho rinunciato).
Buona fortuna, la strada che hai scelto è la migliore ma anche la più ardua!

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

Io sono seguito da anni sia con farmaci che con psicoterapia,ma a me sembra che non sia cambiato assolutamente nulla.L'unico problema che sono riuscito a migliorare (anni fa) è stato la depressione.

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

non è che ci prendi la percentuale, con questa minichat?

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

scusate ma nn sarebbe meglio consigliarmi frasi tipo fregate degli altri..mha non so cosa vi consiglia il pscoterapeuta a mè quella gente nn mi hai mai aiutato con il doc,ho fatto tutto da solo respingendo i pensieri,fatemi sapere io nn ci ho mai lavorato su molto ma avendo il doc è distruttivo..datemi dei consigli per chi è riuscito migliorare da tale disturbo grazie ciao

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

Quella gente là sono specialisti che hanno studiato e sanno come affrontare le patologie psichiatriche... ovviamente come l'idraulico che ti viene a sistemare il tubo che perde c'è quello bravo e quello meno bravo... nel nostro caso anche, quello adatto a te e quello meno... Poi chi ti ha detto che soffri di ossessioni? Chi ti ha detto che le hai superate? Il metodo autodidatta funziona ma attenzione a non esagerare a fare gli specialisti da soli!!

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

non fanno gli specialist..è
solo la mia situazione
acceto consigli,
saluti michael

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

Uscirne è inpossibile,ci sono dei farmaci che ti aiutano a sopravvivere.

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No però intanto pensi ad altro

Re: consigli per superare la fobia sociale?
 

bene son questri i vostri consigli?è impossibile ecc meno male fate psicoterapia..