Incontro ansiogeno
 

Ciao a tutti,
questo è il primo topic che apro sul forum. Sto malissimo!
Prendetelo pure come uno sfogo.
Questa sera ho appuntamento con un ragazzo conosciuto in chat ( non FS ) e con il quale comunico virtualmente da circa 8 mesi. Ci siamo anche visti in cam e sentiti al telefono. Infine abbiamo deciso di incontrarci.
Sarà una settimana che mi sento molto agitata, ma negli ultimi due giorni sono veramente a livelli da collasso! :(
Sto bevendo tisane rilassanti; ho provato a prendere anche delle gocce di tiglio...ma non mi fanno assolutamente nulla!
Premetto che soffro di attacchi di panico e sono evitante.
Questa situazione mi sta veramente uccidendo. So che si tratterà solo del primo momento e poi tutto andrà bene...ma l'attesa mi snerva! Non faccio che pensare al momento dell'incontro a cosa dire-fare e sto male. E' da stamattina che sono in tachicardia e mi sento a pezzi; tuttavia non riesco a rilassarmi in alcun modo, nè a pensare a cose che mi possano distendere. Inoltre non assumo nemmeno ansiolitici, per cui posso solo affidarmi alle tisane e all'omeopatia.
Non voglio rinunciare all'appuntamento perchè è una cosa a cui tengo e si tratta di una persona che vorrei davvero incontrare.
Però l'idea che potrei avere degli attacchi di panico alla guida mi spaventa molto...ho paura di non riuscire a gestire lo stress della situazione! :(:(

Re: Incontro ansiogeno
 

prova con la valeriana in gocce, la trovi in farmacia ;)

Re: Incontro ansiogeno
 

Il tiglio dovrebbe essere simile alla valeriana.

Re: Incontro ansiogeno
 

Francamente non sono un grande esperto di calmanti, rilassanti e cose varie, anche perché fortunatamente non ho mai dovuto fare i conti con attacchi di panico.

Posso solo augurarti buona fortuna, e sii certa che dopo il primo impatto tutto andrà per il meglio. ;)

Re: Incontro ansiogeno
 

Grazie Don Chisciotte...razionalmente lo so anche io...ma il mio inconscio non sembra volerlo accettare.

Re: Incontro ansiogeno
 

Allora prova coi fiori di Bach, si chiama Rescue Remedy, quattro gocce sotto alla lingua. Con me funziona :)

Re: Incontro ansiogeno
 

Ho vissuto la stessa identica situazione mesi fa, decisi di incontrare una ragazza (che non trovovano nè simpatica nè carina) conosciuta in chat dal vivo e morii di ansia i giorni primi. Non vorrei allarmarti, ma più ti avvicini alla meta più la cosa diventa insopportabile. Mi ero IMPOSTO di riuscirci e finì che lei mi diede buca mentre io ero agonizzante e barcollante e stavo per svenire per l'ansia.
IMPONITELO, vivolo come una sfida con te stessa, io per calarmi comunque ricorro a frasi o concetti che mi fan capire che non ha senso preoccuparsi (funziona poco, ma a breve periodo può aiutare)

Re: Incontro ansiogeno
 

:)

In effetti anch'io ne ho sentito parlare, e se non sbaglio vengono usati anche da persone dello spettacolo, tipo Fiorello.

Ecco, ricordavo bene:
http://canali.kataweb.it/kataweb-gua...fiori-di-bach/

Re: Incontro ansiogeno
 

Ti capisco perfettamente.
No, lui non mi tirerà il pacco perchè è di un'altra città e mi ha già informata per sms che è quasi giunto a destinazione. So bene che più si avvicina il momento e più l'ansia cresce...infatti oggi sto decisamente peggio di ieri e sono certa che al momento dell'incontro sarà un miracolo se non mi verrà un infarto. L'ho già avvisato, infatti.
Ovviamente non voglio rinunciare all'appuntamento. A costo di morire sulla strada.
Quello che un po' mi mette ansia è il doverlo raggiungere in auto, dover cercare parcheggio, ecc. Queste cose, per quanto possano sembrare semplici gesti quotidiani, in questa circostanza sono degli scogli enormi. :(

Re: Incontro ansiogeno
 

Magari lui a sti incontri al buio ci è abituato, mentre tu no....ecco perchè tu ti fai tutte ste pare.....comunque complimanti per il coraggio! :)

Re: Incontro ansiogeno
 

questo è lo spirito giusto per non farsi condizionare dall'ansia :bene:

vi siete visti in cam e vi siete parlati... non è un incontro al buio... non esiste il rischio di "brutte sorprese"... e sicuramente in entrambi c'è interesse... pensa tutte queste cose per rilassarti...

dopodichè al primo impatto magari "ironizza" sul tuo stato tensione... fai qualche battuta simpatica e sorridi...

tutto qui... goditi l'uscita come ogni altra persona sulla faccia della terra... senza aspettative... quello che viene viene... è la vita, non permettere all'ansia di influire...

Re: Incontro ansiogeno
 

ahahah anche se lo fosse, un uomo non lo ammetterebbe mai...

Re: Incontro ansiogeno
 

In realtà io ho già avuto esperienze simili in passato, ma non ricordo di essere stata tanto ansiosa come stavolta...forse sto peggiorando.:( Sarà la vecchiaia che avanza?
Lui, al contrario, mi ha detto essere la prima volta che incontra qualcuno conosciuto in chat.
@Shady: La camomilla non la bevo perchè ha un sapore che non mi piace. Sto prendendo una tisana alle erbe che contiene anche camomilla, ma pure passiflora, valeriana ed altre...data la roba che contiene presumo che per una persona "normale" sarebbe soporifera. A me calma giusto 10 min. :(

Re: Incontro ansiogeno
 

io l'avrò detto una ventina di volte :mrgreen:

lascia stare le tisane e pensa ad un bel paio di scarpe ;)

Re: Incontro ansiogeno
 

Di solito, quando mi capita di avere un appuntamento con una ragazza, mi faccio un goccetto, e bevo quanto basta per placare i nervi e stare rilassato, senza però sbronzarmi pesantemente. Provaci! :ridacchiare:

Re: Incontro ansiogeno
 

Ma davvero a voi è solo l'attesa? Perchè io rimango ingessata anche dopo. Ricordo che l'unica volta che incontrai una persona conosciuta in chat, chiesi gentilmente di non guardarmi negli occhi. Mi sentii ridicola ma non avevo scelta. Ero completamente nel panico.

Forse non ti sono d'aiuto. :pensando:

Re: Incontro ansiogeno
 

Beh, non mi resta che augurarti in bocca al lupo e poi facci sapere com'è andata. ;)

Solo una cosa non ho capito però...

...ma vi vedete la sera per cenare insieme al primo appuntamento? :pensando:

Re: Incontro ansiogeno
 

Nono, per me infatti l'attesa è il meno. :mrgreen:

Si vede che sono solo un po' ansiosi (cit.) :mrgreen:

Re: Incontro ansiogeno
 

Immaginati un incontro tra due fobici seri. :sisi:

Re: Incontro ansiogeno
 

spero che vada tutto per il meglio.....


io non ho mai incontrato nessuno conosciuto virtualmente.....invidio tantissimo chi lo ha fatto, che sa già com'è, che ha esperienza.....

io lo farò, sono sicuro, perchè è una cosa che voglio fare e che sento di poter fare, ma so già che nei due giorni precedenti mi sentirò morire :piangere: