DEPRESSIONE:aiutatemi
 

ragazzi nn ce la faccio +...nn ne posso +..è un inferno ogni secondo minuto ora giorno mese...nn ne posso +...nn vojo vedere nessuno e quando mi capita è come se mi vergognassi troppo..nn riesco a dire una parola...mi blocco sempre...dipende dalla depressione? io sto troppo giù...questi sn sintomi della depressione? nn è possibile continuare a vivere kosì..i medicinali in passato mi hanno risollevato ma ora nn fanno + effetto...sto diventando muto..è un'ossessione nn ho proprio voja forza concentrazione attenzione per comunicare...nn ho voja di farmi vedere da nessuno...è depressione? nn riesco a terminare una frase..mi blocco...è depressione? aiutatemi in qualke modo v prego.....nn posso continuare così

e si credo sia proprio depressione,che aggiunta ai soliti nostri problemi di carattere,fa diventare tutto piu' difficile,non vedi via d'uscita,entri in un tunnel,e nn riesci a vedere uno spiraglio di luce,ci son passato molte volte,ogni volta mi sembra di non poterne uscire e poi invece ci riesco..la forza di uscirne la devi trovare dentro di te..io personalmente esco dai momenti di forte depressione (che solitamente dura al max 2 giorni) dedicandomi alla mia forma fisica,facendo le cose in modo regolare,quindi dormire abbastanza,mangiare bene,un po di attivita' fisica,puo' sembrare una stronzata,ma io quando sto bene col mio corpo sto meglio anche nella testa e se non altro esco dal black tunnel,oltre questo cerco di prendere delle sane boccate d'aria fresca fuori di casa,rigorosamente da solo..puoi provare cosi per i momenti di forte depressione.

Si hai decisamente ragione!! segui i consigli di immortal... alimentazione e attività fisica... per quanto riguarda il sonno ti consiglio di dormire al max 8 ore per notte!

Ciao

dimenticavo! NON STARE IN CASA... SFORZATI ED ESCI ALL'ARIA APERTA ALLA LUCE ... SOLE PERMETTENDO!

ragazzi io c'ho una faccia.!!!!! mi vergogno troppo di farmi vedere kosì..nn riesco a parlare..ho la fobia ke qlk1 mi parli e io nn so risp....ma dove kakkio vado......mi manka anke l'equilibrio...e poi quando vedo gli altri sto PEGGIO...sto malissimo xkè sn invidioso.....sn stankissimo..mi gira la testa...e in + ho la mia ragazza ke a volte mi fa pesare tt ciò....nn so + come fare

Se cerchi comprensione il mio consiglio e di eliminare l ultima tua frase :lol: eh ehe

ma non e'che x caso ci stai prendendo per il culo?

behhhhh
 

c'è chi soffre ogni tanto e chi da sempre . tranquillizzatti , hai già molto che nessuno di noi nè ha nè forse avrà mai.

Re: behhhhh
 

Si, ma il topic mi pare sia esplicito: parla di depressione. Mi sa qui che appena qualcuno dice di avere la ragazza, Dio, apriti o cielo, non può permettersi di soffrire ! Ma cazzarola, ma lo sapete quanta gente è in depressione e soffre pur avendo tutte le cose che un sociofobico non ha ???
Non penso che questo tipo di sofferenza debba essere sminuita per il fatto di avere o meno la ragazza o altre cose...

si ma se lo diceva subito che aveva la ragazza gli avrei consigliato di scopare un po con lei...ma poi mi chiedo coma cacchio hai fatto ad avere la ragazza se sei ridotto in quelle condizioni..
"io c'ho una faccia!!..ho la fobia che qualcuno mi parli e io nn so risp...mi manca l'equilibrio...sto malissimo xche' sono invidioso.."

mah...

Frank, inutile dirti che ti capisco....
so di cosa parli....io ho passato mesi e mesi chiusa, reclusa in casa senza neanche riuscire ad affacciarmi dal balcone....
ma che cavolo, se mi faceva male nn uscivo e basta...chi dice che si debba uscire x forza?
Quando poi me la sono sentita, quando un pò di fobie sono svanite ho ricominciato a fare altro....
poi mi sono reclusa di nuovo etc etc!!!
ma nn pensare che quello che stai facendo adesso sia nulla, è sempre qualcosa....
quanto all'attività fisica sono d'accordo con gli altri.....aiuta....potrei suggerirti, x iniziare, di farla in casa, da solo.
io acquistai un tapisroulant e correvo a casa mia....mi ha dato sicurezza.
fragateneeeee!!!

Re: behhhhh
 

esatto.....anzi, a vote fa pure stare peggio quando le persone che ti stanno accanto, soprattutto i fidanzati, che fortunatamente x loro nn hanno idea di cosa uno stia passando, ti dicono quello che devi fare....
e che cavolo, lasciateci i nostri tempi, il nostro tempo x maturare le cose.

e certo ke c scopo -.- ma nn m passa mica la depressione così...nn ho forze x fare nulla..tranne ke skopare ma m skoccio d fare sempre e solo questo..ho bisogno del contatto sociale cn altra gente...d divertirmi anke in altri modi...vale tu sì ke mi hai capito alla xfezione....e nn v sto prendendo x il culo...ora ke sn depresso mi sento anke fobico sociale come voi...ma nn so se lo sn anke quando nn sn depresso..(?) cioè la depressione ke m fa essere fobico sociale o lo sn veramente? bahhhhhhh

Mah, senza parole

eggiàh..vale allora?..è la depressione ke porta a tutto questo?

Valentina ... ricordati che la casa è una trappola e diventa un vizio peggio del fumo!!! ci vuole la forza di volontà e tanta... se non la si ha bisogna crearsela con la forza, se no rimani un topo in trappola!!

N.B. xchè parlate di donne mica donne... un depresso non puo avere una donna? che cavolo di discorsi sono? poi leccare f... o non f... mica ci siete solo voi su sto forum.. quindi moderate i termini e fate le persone serie!

Ciao

no sono io senza parole.
vi faccio presente che ci sono un miliardo di forum sulla depressione, ma solo questo e poki altri (dove circolano impostori peggio che qui) sono dedicati alla fs.
non aggiungo altro.

per tua informazione, Pippo23, sappi che su questo sito, fobiasociale.com, c'è una sezione dedicata alla depressione. Se vai alla pagina principale del forum e scorri giu trovi "problemi relazionati con la FS", tra cui c'è anche depressione.

Penso non ci sia altro da aggiungere.

P.S. può darsi che il post sia stato inserito nella sezione sbagliata, ma da qui a dire che in questo forum non si può parlare di depressione è tutto un altro discorso.

Forse non gli è ancora chiaro che la depressione è una degenerazione di problemi minori... vedi anche fs,ansia,attacchi di panico etcc ... il tutto condizionato dalla disfunzione di serotonina!

Saluti

premetto che parlo x esperienza e nn xchè sono un medico....
allora: la sofferenza che si prova in queste situazioni è determinata da una serie di cause tutte concatenate....depressioni, paure, ansie, insoddisfazioni, etc etc...alle volte prevale la depressione, altre l'ansia, altre il panico, disturbi alimentari, fobie varie e così via.....
sono tutte variazioni dello stesso malessere,credo...
io le ho provate un pò tutte!!!!!!!!!!
cmq....credo che col tempo ognuno riesca a trovare la strada che gli è + congeniale x uscirne.