Attacchi di ansia
 

Ciao a tutti...io volevo sapere un po la vostra eperienza riguardo agli attacchi di ansia o panico, io soffro appunto di attacchi di ansia in particolare non riesco a stare in mezzo alla confusione, mi capita di stare male sul treno affollato, in un centro commerciale, in chiesa, nei locali, ecc... insomma tutti i posti dove la gente sta ammassata o dove c'è caos.....ho una grande paura perchè è da 2 anni e mezzo che soffro talmente tanto di questo problema......inizialmente accadeva occasionalmente ma ora mi sono trovata condizionata la vita. La mia paura è di svenire e stare male in giro........fortunatamente non sono mai svenuta ma molte volte mi capita di stare male........Sono stata in terapia da uno psicologo, e attualmente faccio uso di eutimil da 20mg....ma la quantità che assumo è davvero poca, appena 1/4 di pastiglia. Il problema per cui mi sono rivolta al sito e a voi è che questa estate ho sospeso la somministrazione del farmaco per un mese e mezzo circa ma ho sempre continuato a lottare con me stessa per resistere nelle situazioni critiche, ma ora davvero mi sono indebolita troppo e dovrò di nuovo riiniziare la terapia. Ho paura che questa malattia non mi passi più.....ho il terrore di questo.....spero un giorno di svegliarmi e non avere più nessun problema......ditemi che a qualcuno di voi è capitato di guarire da tutto ciò! Rimpiango quando ero più piccola.....non avevo mai certi problemi e vivevo con spensieratezza.......vi prego raccontatemi la vostra esperienza e i vostri metodi per stare meglio......magari ci possiamo aiutare a vicenda :wink: grazie mille a tutti coloro che mi risponderanno!!!

di dove sei ?
lo sai della lidap ? www.lidap.it per gli attacchi di panico ?

anch'io ho panico ma in situazioni ben precise ossia dove non posso scappare ... ascensore se si blocca ... parlare in pubblico ...
funivia ...

Non non ho letto della lidap.....a te ti ha aiutato? Anche a me sostanzialmente la mia paura è di non riuscire a uscire quando voglio.....tipo il treno affollato che si blocca tra una stazione e l'altra......Io comunque sono di Milano, e tu? Ciao e grazie

anch'io di milano ...
zona san siro

hai un' email ?

r
 

ciao micia,ciao ema
la mia convivenza con gli attacchi di panico dura ormai da tanto,ma posso dire che ultimamente riesco un pochino a gestirli.
Anche io quando sono in giro penso :mi gira la testa,ora svengo
E' bruttissimo, ma poi non succede
Oppure sento il cuore battere fortissimo e mi manca il respiro e dico:un infarto
Ma poi non succede niente.
Questi sono gli attacchi di panico,in poche parole la paura di una morte imminente, almeno nel mio caso.
E' brutto,bruttissimo ma si deve andare avanti.
Quando vengono cerco di pensare a qualcosa d'altro e noto che quando la mente è impegnata,miglioro.
Antidepressivi?ansiolitici?si li prendo e mi aiutano
Per il resto sogno di essere guarito completamente,chissà forse un giorno....
ciao a tutti

Io ho la mail ma sinceramente non mi fido a metterla per tutti.....per cui meglio usare il forum :)
Io non ho paura di morire ma di stare male e essere da sola.....ho paura che se sto male da sola non riesco più a muovermi e tornare a casa.
Stessa identica cosa per la paura di stare a casa e sentirmi male metre sono da sola......voglio superare questa cosa perchè fino a luglio non mi ero mai posta il problema, ma una volta mi è successo di aver paura di stare da sola durante un forte temporale, ho chiesto aiuto al mio ex ma lui niente.....mi ha addirittura detto se smette di piovere vengo altrimenti no......mi sono spaventata tantissimo i miei non c'erano e io ero nel panico.....ci è voluto un po per calmarmi, ed ora ho una paura matta che mi succede di nuovo!!!
L'unica persona di cui mi fido è mia madre, tutte le altre persone prima o poi me l'hanno sempre messa in quel posto e ho paura ad aprirmi con loro, ma soprattutto a fidarmi di loro, perchè mi hanno gia deluso un sacco di volte!!!

r
 

be, ti capisco se sei stata scottata più volte.
Ma penso che al mondo ci sia ancora gente di cui fidarsi, e spero che tu possa incontrare.
I genitori sono importanti, anche io mi fido di loro.
ciao e serena notte

Lo spero tanto anche io.....

E anche un'altra domanda.....qualcuno ha provato tecniche di rilassamento che vi hanno fatto star bene? Secondo voi lo yoga può servire?

r
 

ti spiego:
qualche mese fa sono andato al pronto soccorso per una forte ansia, pensavo ad un infarto.
Il cardiologo mi visita e dice che non ho niente, solo ansia prescrivendomi medicine per calmare il ritmo cardiaco.
Io gli ho chieste che preferivo tentare con lo yoga e lui ha fatto una faccia!
non so.....

Re: r
 

Oddio persino i dottori non sanno che cosa è meglio e che cosa serve per far passare questi problemi!!!

Micia, come mai pensi che tu abbia incominciato ad avere quest'ansia? Quali sono le ragioni secondo te?

Credo sia il treno affollato e la paura di stare male in giro da sola!!!

Questo per ora è il mio problema....ma la causa principale non la so....credo sia un insieme di cause

Qualcuno di voi è mai andato da uno psicologo o in un centro apposta per questo problemi dove gli hanno risolto davvero il problema o dove ha tratto beneficio......anche in caso contrario mi interesserebbe sapere la vostra esperienza

io dallo psicologo ci vado domani sera. I miei sintomi sono esattamente gli stessi. al bisogno prendo il lexotan ma vorrei fare una cura precisa, che sia anche lunga ma che mi aiuti a risolvere il prolema. Il lexotan mi aiuta li per li ma spero che un medicinale preso tutti i giorni per un certo periodo di tempo, che ne so, un anno, sia la cosa migliore. Spero domani di trovare qualcuno che mi aiuti. Elisa

Elisa anche io ho provato a prendere il lexotan ma ti assicuro che fa più male che bene...spero che troverai uno psicologo in gamba...io con uno psicologo mi sono trovata male al posto di farmi passare le ansie me le faceva venire....oggi sono andata al CPS e mi sono scioccata....sono andata per prenotare la visita e alla fine non ho prenotato un bel niente.....un ambiente bruttissimo che non fa per me....se proprio non resisto più andrò da un altro psicologo, ma li dentro mai!!!

Ciao micia, io oggi andrò al centro di igiene mentale della mia città, non ci sono mai stata, ma mi hanno detto che comunque lì fanno capo parecchi specialisti e anzichè continuare a curarmi da sola col lexotan ci sarà qualcuno in grado di darmi qualcosa di diverso.
Perchè dici che il lexotan fa più male che bene?
Elisa

Elisa il lexotan fa più male che bene secondo me...perchè su di me ha dato dipendenza....attenzione....fai benissimo ad andare in quel centro....oggi sinceramente mi sono sentita un po meglio....speriamo bene..... :D In bocca al lupo!!! Sappimi dire

Non e' affatto un'idea nuova, ma trovare le origini delle nostre fobie aiuta molto, ci da un punto da dove iniziare.

Sebiastian...certo è la prima cosa che cerco di fare....trovare le origini delle fobie per poi combatterle....ma raccontami di te...tu che problemi hai?

Ho l'intenzione di scrivere la mia storia nel forum inglese. Quando l'avro' fatto, scrivero' qui il link del topic.

Continuo ad avere ricadute, non fortissime, ma ci sono! Forse è più la paura che posso stare male ancora come prima! In più per la paura sto sempre in tensione e mi è venuta una forte cervicale con conseguenti giramenti di testa....a voi è mai capitato di avere la paura che tornino :?: ....E soprattutto come fate a non avere paura :?: Illuminatemi :idea: e raccontatemi le vostre esperienze! :D

r
 

ciao micia,
anche a me capita quando sono in tensione di avere un dolore dietro il collo con conseguenza di giramenti e poi viene il mal di testa.
Ho sentito anche altri che mi confermano questi disturbi.
Poi la paura di aver paura mi capita spessissimo, cioè sono sempre sul chi va là per l'ansia.
E' un circolo vizioso difficile da tenere a bada.
Migliora un pochino tenendo la mente occupata.
:D
ciao ciao

Comseguenze all'ansia
 

Ciao a tutti.

A me invece oltre a convivere da anni con un ansia generale e continua che non mi lascia vivere , ultimamente ho dovuto combattere con un fenomeno abbastanza sigolare.
La mattina presto o la notte fonda mi capita di svegliarmi e di rimanere paralizzato...Si..PARALIZZATO!!!.Non riesco più a muovermi e anche se mi sforzo non ho più il controllo del mio corpo per minuti.

Qualcuno a qualcosa da dire?
Grazie.

Re: Comseguenze all'ansia
 

Ciao Jason :)
questa cosa ti capita spesso? stai prendendo psicofarmaci x l'ansia? magari è un effetto collaterale....
Cmq credo dovresti parlarne al tuo medico...ai anche altri sintomi oltre alla sensazione di nn riuscire a muoverti?
ciao

ho notato che a me l'ansia mi aumenta a seconda di cosa mangio. son stato x mesi senza mangiare determinate cose, che adesso basta che ne mangi una piccolla quantità x dei giorni consecutivi x stare male fino a quando non smaltisco quelle vitamine in eccesso (aumento agitazione insonnia ansia)

esploriamo
 

Anche io soffro di questo male e le cause credo di conoscerle...però atraverso un forum non si può disctutere bene perchè ragazzi non ci si incontra su una chat?

Re: Comseguenze all'ansia
 

[quote="bleed"][quote="Jason"]Ciao a tutti.

A me invece oltre a convivere da anni con un ansia generale e continua che non mi lascia vivere , ultimamente ho dovuto combattere con un fenomeno abbastanza sigolare.
La mattina presto o la notte fonda mi capita di svegliarmi e di rimanere paralizzato...Si..PARALIZZATO!!!.Non riesco più a muovermi e anche se mi sforzo non ho più il controllo del mio corpo per minuti.

Qualcuno a qualcosa da dire?


No no prendo farmaci ...non più

Ragazzi....la cosa se si può dire bella è che non sono sola a soffrire di queste cose, cioè sembra una cosa che prende solo te, e invece c'è tanta gente che soffre del tuo stesso problema!!! Ragazzi mi sono rotta di stare male!!! La forza di volontà è tanta......i progressi pochi.....a volte mi demoralizzo......è difficilissimo......qualcuno riesce ad ottenere risultati che durano nel tempo e non ha continue ricadute? NON VOGLIO LE RICADUTE!!! E' questa la mia paura tanto di conquistato in tanto tempo e tanto di perso in pochi secondi!!!

La strada sarà dura..e ancora di più lo sarà se si è da soli...anche se in fondo lo si è sempre...

Non è impossibile però.

Ospite non intendevo dire che sono da sola senza appoggio o aiuto.....intendevo dire che pensavo di essere quasi la sola a soffrire di questi sintomi.....tu cosa intendi nel dire:

La strada sarà dura..e ancora di più lo sarà se si è da soli...anche se in fondo lo si è sempre...

Non è impossibile però.

??? Ci sei gia passato??? Hai ottenuto risultati??? Fammi sapere e fatemi sapere!!! :D

No per ora facci piccoli passi in avanti e grossi indietro...devo trovare un qualche stimolo...e tu?

Io faccio come te...e a volte questa situazione mi demoralizza...VOGLIO GUARIRE!!! Che malattia del C***O che mi sono presa!!!

anche delle allergie o delle intolleranze alimentari possono provocare l'ansia e l'agitazione.

ciao micia, io soffro di dep, fsociale e talvolta di attacchi di panico,
ho notato che gli attacchi di panico, vengono solo quando ho una forte depressione, quindi il sentirmi a disagio con mè stesso mi mette paura..paura poi di stare con gli altri, paura di tutte quelle cose elencate da voi..(la paura di aver paura)la paura che gli altri lo notino,come nel mio post un lungo viaggio a milano, ove stavo raggiungendo lo psichiatra con i mezzi, ma non ci sono riuscito,perchè estremamente ansioso, con leggeri attacchi di panico..allora cosa fai? inanzi tutto ti trovi un posto dove rilassarti,se hai anche paura di stare sola, chiama un amico o un parente..
dovresti pero capire che sono paure inutili, che la gente non ti mangia,che quando viene l'ansia, viene perchè ci sono problemi di natura esterna(lavoro,fidanzato,famiglia,scuola ecc..) e l'ansia come viene, anche se ne va..cerca di trovare pace in tè stessa,poi esponiti con qualcuno che conosci, e poi sola..ti assicuro che queste cose le abbiamo provate tutti,e il modo per superarle è dietro l'angolo...
scusa se ho scritto di fretta,ma spero di aver fatto capire il concetto

MA QUALCUNO NE E' USCITO FUORI????? HA VISTO L'ATTACCO DI PANICO??? SE SI, COME??????
HELP ME!!!!

Scusate, volevo scrivere:

MA QUALCUNO NE E' USCITO FUORI????? HA VINTO L'ATTACCO DI PANICO??? SE SI, COME??????
HELP ME!!!!

Scusate, volevo scrivere:

MA QUALCUNO NE E' USCITO FUORI????? HA VINTO L'ATTACCO DI PANICO??? SE SI, COME??????
HELP ME!!!!

quando mangio frutta o vitamine in compresse mi viene l'ansia per la durata di almeno 2 giorni.

Io la paura di fare tutto da sola la devo vincere......sono ormai stufa che per andare a scuola mi viene l'ansia per il tragitto che sono completamente da sola......sono stufa di farmi mille pippe mentali per dover fare qualsiasi cosa........non ho motivo per essere ansiosa....l'unico mio problema è il fare qualsiasi cosa fuori casa ma da sola.....lo faccio.....ma mi faccio mille problemi......non ho un problema di relazione con gli altri, io ho paura di sentirmi male in giro e essere DA SOLA!!! Questa è la mia vera paura...e a volte a continuare a combattere e non ottenere risultati ci si demoralizza!!!