3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Ultimamente per cause di lavoro ho dovuto accantonare l'idea di combattere seriamente con questa brutta bestia che mi affligge da anni...Ora ho deciso di provare a lavorare ancora su me stesso per vedere se è possibile fare qualcosa per migliorare la situazione.

Cerco altre persone che, come me, siano disposte a "combattere" questo brutto male! Non importa da dove venite...Proviamo ad unire le forze e a raccontarci le nostre esperienze. Possiamo sentirci qui, o tramite mail o in qualunque modo. Parliamo delle nostre paure e dei nostri progressi senza timore.
So che non è facile per gente come noi esporci. Ma BISOGNA FARE QUALCOSA!!! Quindi non mi aspetto un mare di consensi...Ma sarò paziente!

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Inizio io...Spero che qualcuno "mi segua"...

Parlare di fronte alle persone mi fa star male...Non riesco a relazionarmi con i miei colleghi e questo mi fa soffrire. Soprattutto nei momenti in cui ho tutti gli occhi puntati addosso mi sento come schiacciato da un tir...Mi irrigidisco come uno stoccafisso, non riesco a guardare negli occhi le persone e, non di rado, mi sento quasi svenire...E' comne se il giudizio delle altre persone mi terrorizzasse. Eppure non ho grossi motivi per temere il giudizio altrui...Devo capire da dove nascono queste mie paure per ridurre l'ansia che indiscutibilmente mi colpisce quando sono con gli altri...

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Ciao Lestat,
beh pure io ho deciso di affrontare questa bestiolina ;) ho scritto qualcosa di me nel topic ciao dalla sardegna ;) ciauuuuu:clap:

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

B R A V O !! QUESTO E' PARLARE! MAI MOLLARE!!!!
(p.s, stesso problema anche per me con i colleghi, forse dovremo imparare a guardare alla stessa altezza e non pensare che ci guarda ne sappia più di noi o voglia criticarci!! NON E' FACILE)

IN BOCCA AL LUPO!!:)

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Fobia ognuno ha la sua e sconfiggerla la vedo duraaaaa. Si sopravviveeeeeeeee

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

ma andate a dormire:Dihihih

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

:thumbup::yes::clap: verissimo!

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

:thumbup:Ho avuto più risposte di quanto non avrei mai pensato! Ringrazio tutti quelli che hanno risposto! :thumbup1:
Molly, ho letto quello che hai scritto nel topic delle presentazioni...In effetti riconosco molti dei tuoi "sintomi" nei miei.
E ringrazio Ulver, Shady e Missim per il conforto! :) In effetti suppongo che sia un percorso lungo con alti e bassi. Non pretendo di risolvere il problema in 5 minuti.
Ma inutile che stiamo qui a lamentarci! RISOLVIAMO IL PROBLEMA!!! Lamentarsi non serve a niente! Fuori c'è un bel sole...Cerchiamo di essere un po' più felici! :laugh:

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Ieri ho fatto una passeggiata in città. Sono passato per le vie più frequentate senza curarmi di poter incontrare qualcuno che conosco. Ultimamente mi preoccupava anche solo camminare in città...Poi mi sono sentito meglio! :)
Lo so, è una piccola cosa...Ma voglio iniziare per gradi.
Consiglio anche agli altri di iniziare per gradi. Penso che sia chiaro a tutti qui che l'unico modo per migliorare il problema è un'esposizione graduale alla situazione temuta. Su questo fanno leva tutte le psicoterapie. Ovviamente poi bisogna individuare tutti i pensieri distorti che ci creano ansia e, per quanto possibile, cercare di correggerli. Ovviamente tra il dire e il fare ci sta di mezzo il mare ma se non ci proviamo non otterremo risultati! Per eliminare i pensieri distorti c'è una cosa da fare che credo sia basilare. Ma di questo vi parlerò più avanti.

Dunque il semplice compito per casa per me e per chi mi volesse imitare è quello di passeggiare in un luogo frequentato da gente. Per ora non serve che interagiate con loro...Passeggiamo rilassatamente per città e magari approfittiamo per fare la spesa. (in questo periodo la frutta è in offerta :tongue_smilie: ) Domani, come secondo step, ho già in mente una cosa ancora più facile... :)
BUONA PASSEGGIATA! :)

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Altro che guerra, sto pericolosamente retrocedendo.

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Se non cominciassi a sudare copiosamente ogni volta che tento di affrontare una situazione sociale, proverei anche a reagire... ma sta cosa mi blocca sul nascere perché mi sento già visibilmente svantaggiato..

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

è questo lo spirito giusto :)

per me è un duro match nel ring... ma al di la delle metafore, direi che il concetto base è quello, si tratta di un vero e proprio nemico/avversario, che la vuole vinta su di noi..

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

Io la mia guerra l'ho cominciata 4 mesi fa!!
Finalmente siete arrivati anche voi!!

http://images4.wikia.nocookie.net/__...LADILARDO!.JPG

Ecco le situazioni ansiogene, si preparano ad attaccare!!!
Caricate l'autostima, luridissimi vermi, e Fuoco!!
Attenti!! Il giudizio degli altri ci sta arrivando addosso, scansatevi!!!
Palla di lardo!! sei così lento che anche mia nonna di 80anni farebbe meglio, ti sei beccato il giudizio degli altri eh?...fottitene allora!! che la guerra non è finita!!!
O no, che succede?!?! , il nemico ci ha lanciato gas depressivi, non lasciatevi ingannare dai pensieri negativi soldati!!! Non sono reali, resistete!!!
Soldato joker, che succede?? sei impazzito? No, no, no, non puoi leggere la mente degli altri, non dire che pensino sempre male di te, solo per 2 parole o sguardi che TU hai interpretato male!! Ora torna in prima linea, pappamolla smidollato!!!
Soldati, concentratevi sugli altri, non troppo su voi stessi!!!
Cavolo il nemico si prepara ad usare l'arma X!!! , attenti soldati, il sesso e l'amore sono cose bellissime, ma possono portare utopie e depressioni, prendetele alla leggera!! Non scambiate una gentilezza per una cosa seria, e andateci sempre con calma!! Affrontare con la fretta questa cosa, porta solo disastri!!! Pensarci troppo e renderla utopia porta disastri!! Quindi controllatevi!!!
Soldato Biancaneve, che cazzo stai dicendo??!!, ah saresti solo tu a "non avere esperienze" su questo fottutissimo pianeta?? Ti sbagli di grosso, non sei un ritardato mentale!!!, quindi torna a combattere e basta con queste scuse!!
Ah la vinceremo questa guerra, giuro su dio, dovessi andare ad accorciare il cazzo a tutti i cannibali del congo!!!!



Hihihi :thumbup:

Re: 3, 2, 1...Inizia la guerra per superare la Fobia Sociale! Chi combatte con me? =)
 

GRANDE! GENIALE!:thumbup: FIGHT!!!!