Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Se siete face tu face con una persona e siete in stato di imbarazzo cronico ed eccessivo quali sono i vostri gesti quasi nevrotici e istintivi che fate fisicamente

Io stringo e sollevo le spalle
Metto le mani nelle tasche con le braccia tese stringendoli alla vita
Incomingio a ranichiare le dita dei piedi
Guardo per terra
Respiro profondamente

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Inizio a parlare a raffica, da logorroica e dico tante di quelle cose personali che poi me ne pento, per tutto il tempo me la meno per l'alito perchè ho la fobia di puzzare (non conosco il nome tecnico), non so dove guardare e m'impongo di guardare dritto negli occhi con espressione tesa. Trattengo il fiato... appena sola respirone e tanti sensi di colpa e menate.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

l'unica cosa per cui dall'esterno mi si nota è il fatto che a volte (non sempre per fortuna) non guardo dritto verso l'interlocutore, ma fingo di distrarmi, mi guardo in giro come fossi sovrapensiero....

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Innanzitutto evito i luoghi dove so c'è gente che conosco e ti ferma per parlare e farti domande, lo so è da vigliacchi, ma è meglio che entrare in fibrillazione cardiaca e diventare paonazzo...se mi trovo già nella condizione di essere attaccato da una di queste entità indagatrici, faccio finta di essere assorto nei miei pensieri o di essere ubriaco, difficilmente riesco a cambiare discorso e quindi rispondo altro a domande ben precise o sono vago fino all'incomprensibile, oppure prediligo i luoghi super affollati con musica alta e luci basse(non le discoteche) così da confondermi nella massa e tra i vapori dell'alcol, i classici posti in cui ognuno si fa veramente i caxxi suoi, se incontro qualche presenza indesiderata mentre cammino per strada, cambio direzione e faccio finta di andare di fretta...diversamente se a chiedermi cosa faccio, se studio, lavoro ecc. sono i miei zii o cugini, vado nel panico totale e spero solo che quei minuti passino velocemente.

Insomma, la mia fobia principale è quella del confronto, perché so di essere una pippa totale e socialmente incompatibile e me ne vergogno profondamente.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

io gesticolo o mi tocco i capelli per l'ansia, non guardo l'interlocutore, mi sento scema, oppure il contrario sto rigida e sembro sempre scema quello si., cmq anche io evito posti in cui so che ci possono essere persone a me non gradite, quindi sempre luoghi isolati :laugh:, perchè devo complicarmi tutto, no no.
Poi vabe quando ci ripenso dico tra me e me che figure fai e robe varie.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

fatico a guardare negli occhi le persone..ora ce l'ho molto meno questo problema rsipetto a tempo fa, comunque.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Paradossalmente anche io ho questo problema.. se mi capita di essere in giro e incontrare qualcuno che conosco, soprattutto se non lo vedo da un pò e che quindi ci si ferma a scambiare due chiacchiere.. vado nel panico.. è assurdo ma è cosi..

E quindi anche io se dovessi vedere qualcuno, cerco di non farmi vedere cambiando strada ecc..

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Sì anche io lo faccio abbastanza

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

di solito quando subentra quello stato comincia la mia trasformazione in aquaman! in quel caso tiro fuori il mio fazzoletto (potrei uscire senza cellulari o portafogli ma MAI senza fazzoletto di cotone!) e comincio a torcerlo nervosamente tra le mani e a tamponarmi il viso. se sono seduto mi alzo subito e cerco di non stare fermo in un punto.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Come ti capisco.. forse una possibile soluzione, come nel mio caso, sarebbe lavorare come bagnino, almeno li sei gia nell'acqua ed è normale essere bagnati :D

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Distolgo lo sguardo, parlo a monosillabi e si abbassa la voce.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Io invece abbasso lo sguardo(faccio una fatica boia a guardare la gente negli occhi)non riesco a parlare,mani in tasca sudatissime e un leggero nervosismo ed irritabilità

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Mi tocco i capelli in continuazione, quella che va per la maggiore ora è il finto cercarsi doppie punte (il che mi giustifica a non guardare l'interlocutore negli occhi, o comunque a farlo a sprazzi).

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Questa cosa mi ha rovinato a vita.

Quando incontro qualcuno e ci devo parlare poi non riesco a concentrarmi sul discorso....perche nel frattempo mi controllo la situazione intorno....nn abbia ad arrivare un altra conoscenza!!!
Alla fine parlo con questo non guardandolo mai in faccia e in piu non capendo una mazza della conversazione!!

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Quest'ultima cosa è terribile, anche a me capita e ho visto che giustamente agli altri dà molto fastidio... cercano di fare conversazione con me, ma quando sto malissimo, come faccio ad ascoltare ciò che mi dice? Per fortuna ultimamente va meglio... (sono più nel qui e adesso).

E poi faccio una cosa bruttissima: sbuffo. :drool:

Lo faccio perché avrei mille pensieri in testa che andrebbero espressi, ma li reprimo e diventano uno sbuffo. A volte non me ne accorgo neanche. Per fortuna non sono sempre così però...

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Mi invento anche qualsiasi scusa per andarmene.. tipo che sto facendo delle commissioni e sono in straritardo o cose così.. a meno che non abbia la fortuna di trovarmi sotto a un condizionatore :riverenza: (ma a volte non basta nemmeno quello)

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Le mani muoverle nervosamente intrecciarle nervosamente, guardo per terra, guardo il cielo, metto la mano sotto il mento a mò di pensiero profondo, ho una risata stupida e nervosa a detta di molte che sembra deridere l'interlocutrice\tore (rido perchè mi piace qualcuna\o o qualcosa invece in questo caso) , cambio tono di voce xkè il mio normale è troppo nasale.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Io cambio voce... è una cosa che mi dà un fastidio terribile, mi si strozza la gola... :(

Ho pure comprato un libro per esercitare la voce...

La mia voce ha mille tonalità diverse... non so come gestirla!:eek:

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Ma così possono credere che tu li stia snobbando!

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Spesso e volentieri incomincio a giocherellare con qualcosa... l'orologio, un braccialetto, una matita... li giro e li rigiro, non so perché...

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

abbasso lo sguardo,
divento muto,
guartdo l'ora ogni 10 secondi,
strofino le mani,
in generale fingo di fare altro...

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Lo so, l'impressione è quella di una persona che si sta annoiando, che poi non è del tutto erroneo.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

- Mi tocco i capelli
- Mi guardo intorno e cerco di non fissare mai lo sguardo su qualcosa
- Trattengo il respiro
- Deglutisco spesso
- Metto le mani sui fianchi
- Incrocio le dita o mi strofino le mani in continuazione

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Ugualeeeee, tranne che la mia fobia è quello di essere grassa, sono sempre li che scasso le palle a tutti con sta cosa.

E per guardare negli occhi ora non ho più problemi, mi sono imposta di farlo sempre da quando da adolescente mi hanno detto che sono strana per via del mio sguardo sfuggente. -.- Cmq non fisso tutto il tempo negli occhi, ora mi viene naturale, guardo negli occhi quando si parla con qualcuno, ogni tanto poso lo sguardo su qualcos'altroper pochi secondi e poi torno sugli occhi. Se parlo io di qualcosa di mio mi viene anche da parlare con lo sguardo perso nel vuoto. Presumo di essere normale per questa cosa almeno ora come ora, nessuno ha più commentato moooolto delicatamente come prima. :)

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Ne ho una miriade anche se cerco di non sembrare troppo ossessiva e di non farli notare all'esterno:

- Fingo di cercare qualcosa nella borsa.
- Fingo di controllare il telefono.
- Giocherello con le chiavi quando sono vicino casa.
- Sguardo spesso basso e distratto.
- Per strada evito quasi sempre lo sguardo altrui.

Mentre invece se parlo con qualcuno e non sono totalmente a mio agio:

- Mani sui fianchi oppure braccia conserte.
- Mi tocco i capelli davanti.
- Mi strofino gli occhi.

Per fortuna il più delle volte sono gesti che passano inosservati, non sembrano dei tic. Facendoli mi rassicuro, ma nemmeno tanto. Come se cercassi dei diversivi, tipo... "Non voglio che guardi me, magari guarda quello che sto facendo!"
Mi rendo conto che certe volte mi sentirei tranquilla sono con il dono dell'invisibilità! ;)

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

come voi evito i posti dove posso incontrare gente che conosco specialmente i centri commerciali, ho la fobia del rossore che mi imbarazza . sono over anta e ho imparato a gestire queste situazioni. il problema di base credo sia un'incapacità ad approfondire una relazione di amicizia , la paura di deludere le aspettative e forse è anche reciproco, quindi mi limito ad avere "conoscenze". tutto sommato non è male. niente sorprese ne condizioni. un pò di solitudine ma se si è ben impegnati non ci pensi.

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Alzo spesso le spalle

Re: Quali sono i vostri atteggiamenti fisici da socio fobici
 

Braccia distese sui fianchi e mani in tasca
Intreccio le gambe
Guardo in giro e a volte mi distraggo proprio XD
Cerco scuse per terminare la conversazione e scappare via
mastico le unghie...cioè mi porto le dita alla bocca e inizio a masticarmi le unghie senza staccarle :miodio:

Ah e alla laurea toccavo spalla e naso in continuazione. Una vergogna indescrivibile quando ho rivisto il filmato >_>