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Sabato sono capitato in una conferenza tenuta da uno psichiatra/neurologo che parlava della fisiologia della nostra mente. Questo, tra le altre cose, ha esposto una tesi che mi ha molto colpito. La nostra mente, ha detto, lavora molto di più quando noi riposiamo: noi siamo costantemente impegnati a parlare a noi stessi, a pre-vedere il futuro e quindi a pre-occuparci; siamo sempre occupati in dialoghi interiori che ci logorano e ci esauriscono. Il vero riposo sarebbe "spegnere" la mente, smettere di pensare e di parlare con noi stessi. Paradossalmente, proprio quando siamo impegnati in un lavoro (anche manuale), la nostra mente respira e si riposa.

Ora che l'ho scritto, mi sembra semplice e anche banale. Ma mi ha molto interessato.

Re: Riposo mentale.

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Originariamente inviata da robottino (Messaggio 528814)

Sa pre-occuparci; siamo sempre occupati in dialoghi interiori che ci logorano e ci esauriscono

non necessariamente logorano ed esauriscono. Dal lavoro della mente possono nascere anche intuizioni geniali, idee grandiose, soluzioni, e via dicendo.

comunque sì, è vero quello che dice. Peccato che il cervello non abbia l'interruttore come la luce di casa, non basta dire "ora smetto di pensare" per smettere veramente di pensare.

Re: Riposo mentale.

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Originariamente inviata da robottino (Messaggio 528814)

é verissimo, quando non ho nulaa da fare paradossalmente mi "stanco" di più mentalmente, oltre che caricarmi di paranoie....
quando sono impegnato mentalmente ed anche fisicamente mi sento più fresco....

Re: Riposo mentale.

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Originariamente inviata da robottino (Messaggio 528814)

Sabato sono capitato in una conferenza tenuta da uno psichiatra/neurologo che parlav
a della fisiologia della nostra mente. Questo, tra le altre cose, ha esposto una tesi che mi ha molto colpito. La nostra mente, ha detto, lavora molto di più quando noi riposiamo: noi siamo costantemente impegnati a parlare a noi stessi, a pre-vedere il futuro e quindi a pre-occuparci; siamo sempre occupati in dialoghi interiori che ci logorano e ci esauriscono. Il vero riposo sarebbe "spegnere" la mente, smettere di pensare e di parlare con noi stessi. Paradossalmente, proprio quando siamo impegnati in un lavoro (anche manuale), la nostra mente respira e si riposa.

Ora che l'ho scritto, mi sembra semplice e anche banale. Ma mi ha molto interessato.

si dal punto di vista spirituale e' l'ego il problema
se togli l'ego non sprechi energia ..
se impegni la testa facendo un lavoro anche manuale , l ego smette di volere cose esterne e in te torna la pace interiore , sono attimi che se seguiti attraverso discipline possono diventare stili di vita di vivere una vita con gioia e pace interiore _)

Re: Riposo mentale.

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Originariamente inviata da Inosservato (Messaggio 529043)

Se quota Shady,per contratto,quoto anche io :).
Scherzi a parte:la mente,secondo me,non smette mai di "lavorare".Neppure quando siamo impegnati in qualcosa.
Solo che,per me,essere impegnati fa "fluire" i pensieri in modo positivo diminuendo il carico negativo degli stessi.
Non credo neanche,però,che non sia detto che stare,senza un impegno,a riflettere sia sinonimo di paranoie occhè.
Per esempio: la sera,spesso,lascio la mente vagare e sto benone.
E' importante avere dei momenti in cui si sta bene con se stessi e con propri pensieri felici.