Ho un problema, penso sia depressione
 

Sono uno che si sforza strenuamente di restare positivo, di vedere il lato positivo delle cose, di "passare sopra" alle cose brutte, di restare distaccato da quello che succede, di resistere.

Ma dietro a questo "resistere" c'è una parte di me che si è arresa, che si sente impotente, che molto molto spesso si lascia andare alla deriva, come se non ci fosse più niente per cui valesse la pena di lottare e di vivere.
E perdi la voglia di uscire di casa, di mettere in ordine, di lavarti, persino di mangiare... e tendi a rifiutare tutto...

Io so che la depressione non è tristezza (anche se su questo molti fanno confusione), la depressione è apatia.
Io questa apatia sotto sotto ce l'ho. Da tanto tempo. E ritorna sempre.

(...)

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

la depressione non è solo apatia..la depressione è un insieme di cose...quando ti senti morire, ti manca l'aria, ti senti angosciato, triste, anche apatico, lacerato dentro...un vuoto che non si riempirà mai...la depressione è un insieme di sensazioni che ti affossano...almeno per quanto riguarda me.

Però tu hai detto che una parte di te è ottimista e cerca di vedere il bicchiere mezzo pieno..questo te lo assicuro è già tanto.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

L'apatia riguarda anche me da diverso tempo e ti toglie davvero le energie vitali, la voglia di fare qualunque cosa perchè tutto ti appare inutile. Ma mi spieghi meglio il punto della depressione che non è collegata alla tristezza? Perchè anch'io spesso ho letto e credevo che per essere depressi occorre anche avere un umore abbastanza giù.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Tristezza è una naturale reazione ad un evento negativo. È normale reagire con tristezza o pianto. Non solo, è sano. La sensibilità emotiva è sana. L'espressione emotiva è sana. Piangere e parlare dei sentimenti fa bene. È un passo fondamentale per superare i traumi.

Non è sano invece non sentire niente, non reagire, essere bloccati nel sentire o nell'espressione dei sentimenti. Non è sano essere come morti dentro. O senza più speranza. Non è sano arrendersi, smettere di lottare.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

In effetti sembra depressione. Hai altri sintomi, come i disturbi del sonno, la perdita dell'appetito o l'agitazione?

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

si ce l'ho anche io spesso

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Una persona gravemente depressa non avrebbe mai scritto questa frase
la depressione non solo apatia, la depressione è sofferenza, dolore, voglia di morire, è quando il tuo unico pensiero fisso è farla finita.
In conclusione secondo me potresti avere una lieve depressione.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Ti credo al 100%
Infatti solo una parte di me è depressa.
Ho cercato di riconoscerla nella sua realtà.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

La depressione è solo una "fetta della torta".

Il mio quadro di disturbi è piuttosto articolato:
- problemi immunitari
- broblemi biochimici (carenza di sostanze)
- problemi neurologici derivati da questi ultimi
- disturbo dissociativo
- disturbo evitante
- bassa autostima
- abilità sociali mai sviluppate
- depressione (episodica)
- povertà
- sicuramente qualche problema di tipo emotivo/affettivo

(e questi sono solo i problemi di cui sono consapevole)

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Figlio mio e tu devi andare solo a Lourdes a chiedere un miracolo:laugh:

Dai scherzo, tutti noi che stiamo su sto sito facciamo na vita del cazzo possiamo ben comprendere come ci si senta, non ti dirò cazzate tipo devi continuare non arrenderti e altre menate, per me quando si vuole buttare la spugna si è liberi di farlo........ciao

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

E' un tunnel dove vedi tutto nero e hai voglia di auodistruggerti.
Cerco di uscirne ma non è facile

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Hahahahahahaha :laugh: ...papi...

Cmq non era mia intenzione fare a gara nel piagnisteo... :)

La natura è stata generosa con me, quindi per me è sempre possibile rimediare.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Si, capisco bene, anchio divento apatico in alcuni periodi.

Hai mai fatto caso se quest'apatia ti viene nei momenti in cui non sei "costretto" a fare le cose?
Cioè a me ad esempio capita quando ci sono periodi in cui non lavoro, dopo un pò di tempo inizio a diventare apatico, pian piano non riesco a trovarmi delle cose da fare x riempire la giornata e più sto così, più divento apatico, perso in questa spirale che mi porta verso il basso. Per stare bene devo essere sempre indaffarato, sempre in tiro.... appena alzo il piede dall'cceleratore inizio a rallenttare, come se mi avesse preso un crampo al piede e così inizio a rallentare fino a fermarmi. Poi per ripartire, una fatica immane:(

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

L'apatia mi viene quando mi trascuro o quando devo rinunciare e devo subire una situazione passivamente. Quando non posso reagire.
Quando devo tenermi tutto dentro.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Grazie
È vero quello che dici, essere impegnati in qualcosa di costruttivo può aiutare tantissimo contro la depressione, la tristezza, la disperazione... perché assorbe tutta la tua attenzione. L'ho fatto per tanto tempo.

Re: Ho un problema, penso sia depressione
 

Questo è un gran consiglio! Un pò di musica sotto le orecchie e un pò di sforzo fisico. Scarichi la rabbiaaaaaa! E anche l'apatia, almeno temporaneamente. Poi torna...La bastarda.