dieta vegetariana può migliorare la depressione
 

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Re: dieta vegetariana può migliorare la depressione
 

solo il cibo m'è rimasto
almeno quello lasciatemelo

Re: dieta vegetariana può migliorare la depressione
 

massì, alla faccia di chiccevolemale

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Penso che la salsiccia a punta di coltello fatta arrostita mi rende felice:tongue_smilie:

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si credo che uno stile di vita dalubre in generale aumenta...pochi carboidrati significa sbalzi glicemici meno elevati, per i carbo ci devono essere, SEMPRE.

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io per esperienza penso che non è vero

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Non diciamo cazzate :laugh:

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1 delle poke certezze..:thumbup:

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Parlando solo a titolo personale, se mi costringete a mangiare solo verdure posso anche spararmi. Se poi si tratta di adottare uno stile di alimentazione più equilibrato, si può cominciare a ragionare.
Che poi non capisco da dove si possa trarre la conclusione che chi non ha presentato sintomi depressivi lo ha fatto perché aveva mangiato solo verdure.

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Quando un'immagine vale più di mille parole :D

http://smileys.on-my-web.com/reposit.../battle107.gif :broccolo:

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ho appena letto su un giornale anche che lo studio previene e cura la depressione -.-
ma per favore, non sanno più cosa inventarsi!

Re: dieta vegetariana può migliorare la depressione
 

Premesso questo non mi pare si dica che essere vegetariani allontani la depressione, quanto che un sano modello alimentare è stato SIGNIFICATIVAMENTE asociato ad una ridotta prevalenza di sintomi depressivi.
L'alimentazione è il carburante del corpo. Assodato questo, non capisco cosa ci sia di strano nell'evidenziare che mangiare cibo spazzatura ovviamente non aiuti a mantenere il corpo sano e quindi la mente sana.

Detto da una non magra, che da mesi ha levato la carne rossa dalla sua alimentazione e vorrebbe riuscire a levare anche la bianca.

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è sbagliato togliere carne rossa e bianca,ogni alimento ha la sua importanza.bisogna solo regolarsi con le quantità(non eccedrere).http://www.calshop.biz/smiles/gnammy7.gif

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Concordo. Non mangio carne da molto tempo ma l'umore non ha subito variazioni...

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E' un alimentazione salutista ed equilibrata che aiuta a rimuovere la depressione, non basta nutrirsi solo di verdura, cereali e frutta, perchè un aimentazione vegetariana include anche dolci e fritture, insomma ci si può ammazzare anche da vegetariani. Sicuramente la cosa comunque aiuta. Da quanto dicono alcuni l uomo nasce erbivoro, diventa onnivoro soltanto dopo, spinto dalla curiosità, quindi la sua indole originale è erbivora... andando a vedere, in definitiva tutto quello che ha una faccia fà sempre male.

Purtroppo tutti tendono a confondere quest ultma affermazione perchè poi, non mangiando pesce, latte e carne andrebbero ipoteticamente a mancare molti elementi. Questo discorso non fa una piega fin quando non si và a vedere che tutti questi elementi si trovano anche in natura, o in natura si trovano elementi sostitutivi dalle proprietà simili o eguali, anche migliori.

Io sapevo che carne e pesce in ogni caso avevano rispoettivamente proteine nobili in più dei legumi (sostitutivi della carne) e omega non presenti altrove. Ma anche questa cosa è stata smentita da altre scuole di pensiero.




In ogni caso diventare vegetariani non è affatto male, ma siamo assuefatti da tanti altri veleni e sono troppe le proprietà di alcuni alimenti, anche comuni, che non conosciamo, e troppi gli alimenti dalle proprietà straordinarie che nemmeno sappiamo che esistono.