decrivere le proprie ansie
 

voi ci riuscite?

chi fa psicoterapia? riuscite a rispondere alle domande dello psicologo sulle vostre ansie? se si, che dite?

che paure avete?


a me ha impressionato l'esempio che mi ha fatto la mia psicologa oggi... mi ha chiesto ma tu diresti mai a tale dei tali che ha un bel maglione? e io No, lei allora mi ha chiesto perchè...

al che non ho saputo rispondere, secondo voi di che ho paura, cosa mi blocca?

Re: decrivere le proprie ansie
 

la tua è insicurezza credo.. o magari non te ne frega nulla del maglione degl'altri :D a parte gli scherzi la maggior parte delle volte non si capisce realmente il motivo delle nostre ansie e non sappiamo che dire o somatizziamo...

Re: decrivere le proprie ansie
 

mah, se lo avesse chiesto a me gli avrei risposto "perchè me ne dovrebbe importare qualcosa ??"

..immagino che lei da questa risposta si sarebbe fatta un'idea precisa e me l'avrebbe esposta..

Re: decrivere le proprie ansie
 

A me sembra di nn sapere cosa dire e di divagare. Poi quelle poche volte che parla lo psico sono così agitato che nn capisco ciò che dice e quindi penso di essere stupido e nn riesco a dirglielo mica.

Poi nn sono completamente aperto.

Re: decrivere le proprie ansie
 

infatti la discussione è andata a vertere sulla mia difficoltà a intrattenere una conversazione di convenevoli con io che spiegavo che non mi interessava come non mi interessa quasi nulla...

Re: decrivere le proprie ansie
 

succedeva anche a me all'inizio, poi mi ci sono un po' abituato:yes:

Re: decrivere le proprie ansie
 

mi sa che sono tutte e due le cose:D

Re: decrivere le proprie ansie
 

Si ci riesco abbastanza bene, ma devo dire che molte volte la lingua mi limita (la lingua inteso come lingua italiana ), dato che non sono capace di esporre concetti complessi.

Re: decrivere le proprie ansie
 

Non sono uno psicologo, mai andato e mai fatto alcuna terapia....ma credo che avresti paura di dire che è un bel maglione per la paura di prender troppa confidenza con l'altra persona.

Cmq basta rivoltare la domanda verso se stessi...per capirne qualcosa di più....quindi se uno venisse da te e ti direbbe "lo sai che hai un bel maglione" ...tu cosa penseresti di questa persona che te lo chiede e che risposte ti daresti?

Pensieri possibili:

- perchè questo me l'ha detto? forse mi sta pigliando pu culo?
- perchè si interessa tanto al mio maglione? forse vuol attaccar bottone?
- perchè mi fà notare che il mio maglione è bello?
- ecc...

dalle risposte che ti dai, dovresti arrivare a capire di cosa hai paura.

Io uso questo sistema x capirmi meglio...poi a ognuno il suo;)

Re: decrivere le proprie ansie
 

Premetto che ora non sto seguendo nessun percorso di questo tipo, ma quando l'ho fatto ai tempi, avevo difficoltà simili con il mio psicoterapeuta.
Ora non so se è esattamente lo stesso tipo di problema, ma quando mi faceva un determinato tipo di domande (soprattutto quelle che vertevano sui miei rapporti interpersonali) non sapevo più che dire. Rimanevo là a guardarlo nel silenzio più totale: anche se avevo una vaga risposta in mente non riuscivo proprio a mettere due parole logiche in fila. Era come se quelle domande mi ofuscassero la mente.
Non ho mai capito cosa fosse a bloccarmi, ma il suo aiuto in quei momenti era fondamentale: alla fine, piano piano si riusciva sempre ad articolare un pensiero di forma compiuta.
Forse per lavorare su te stesso devi partire proprio dal genere di domande che ti mettono in crisi e se anche il tuo piscologo continua a fartele, vuol dire che ha individuato in questo uno dei tuoi punti deboli e cerca di fartelo affrontare.

Re: decrivere le proprie ansie
 

Comunque credo di essere l'unica persona a cui lo psicologo ha fatto più male che bene.
Dopo un paio di mesi ho scelto di interrompere le sedute. Ero confiuso. Uscivo dallo studio più depresso di prima.
Un pò di tempo dopo mi sono reso conto di non aver bisogno dello psicologo per "guarire"...

Re: decrivere le proprie ansie
 

grazie della dritta:clap::yes:

Re: decrivere le proprie ansie
 

Strano che la tua psicologa non t'abbia spiegato il perché, comunque preferisco non immischiarmi nelle terapie altrui, come ho già detto. Il problema nel descrivere le mie ansie sta nel fatto che, avendo iniziato tardi la psicoterapia, molte di esse sono state "nascoste" dalle strategie di evitamento.

Re: decrivere le proprie ansie
 

ma quindi è un problema diffuso per noi evitanti riuscire a descriverle...

vedo che gli altri con cui faccio terapia non hanno questi problemi di descrivere le proprie emozioni

Re: decrivere le proprie ansie
 

Vado da poco da uno specialista,e ho trovato anch'io una certa difficoltà a rispondere circa quello che provo,mi sembra di esprimermi male.
Vediamo se riesco ad aiutarti:possibile che la tua "paura del maglione" sia dovuta alla paura di iniziare una conversazione,quindi di esporti,quindi di essere valutato in base a ciò che dici?

Re: decrivere le proprie ansie
 

:clap::clap:

Re: decrivere le proprie ansie
 

Si esatto anche a parer mio il motivo è questo....
Quando mi trovo a dover interagire con il prossimo sono sempre stato letteralmente paralizzato dalla paura di quale possa essere il suo giudizio anche non manifesto...:sad:
Recentemente qualcosa è migliorato...