Contro la rabbia e la paura
 

Contro la rabbia e la paura:

metti in pratica 10 regole d'oro
1. Imparate a ridere di voi stessi.
2. Non lasciatevi travolgere passivamente dagli eventi della vita.
3. Definite i vostri confini.
4. Non rinunciate mai ai vostri sogni. Ponetevi degli obiettivi chiari e realizzabili e progettate concretamente.
5. Pensate alle vostre risorse e alle situazioni in cui avete avuto successo.
6. Siate consapevoli che il giudizio degli altri può rendervi felici o tristi non in modo automatico,
ma solo attraverso la mediazione del vostro pensiero e del vostro consenso.
7. Imparate ad accettare i complimenti, a volervi bene, ad avere fiducia in voi.
8. Abituatevi a fare dei complimenti agli altri, quando li meritano. Noterete con sorpresa quante
persone, anche molto sicure di se, si sentiranno contente del vostro apprezzamento.
9. Imparate a chiedere, quando avete bisogno, e a dire di no, quando non volete.
10. Sbagliare e umano ed è l'unico modo per imparare qualcosa di nuovo.

Re: Contro la rabbia e la paura
 

si ma ste cose bisogna farle prima o dopo i pasti?

Re: Contro la rabbia e la paura
 

la stessa cosa che penso io...con tutto il rispetto per Kocis..10 regole meravigliose...ma ricordarsele e metterle in pratica? ....dubito sia cosi facile.Piuttosto e' importante essere consapevoli della propria natura.

Re: Contro la rabbia e la paura
 

scusate sembro una spina nel culo...ma non funziona cosi amio parere..puoi fare i migliori propositi di questo mondo,...ma purtroppo basta poco a dimenticarli...lo sapete bene....e la natura non cambia!

Re: Contro la rabbia e la paura
 

se non sai seguirli nemmeno tu allora fossi in te mi limiterei a parlare solo di quello che sono riuscito a mettere in pratica

Re: Contro la rabbia e la paura
 

ma che cazz, guardate che è un copia/incolla da una rivista di psicologia, che centro io, così c'è scritto e così ho riportato.

Re: Contro la rabbia e la paura
 

lo credo! sarebbe difficile inventarsi consigli che non si è nemmeno in grado di seguire :laugh:

con un pizzico d'inventiva potrei cominciare a dare consigli su come rimorchiare :broccolo:

Re: Contro la rabbia e la paura
 

E' tutto giustissimo e perfetto: bisogna però riuscire a passare dalla teoria alla pratica, è sempre lì la questione...
Ma sono convinto che sia possibile...

Re: Contro la rabbia e la paura
 

ah, ah,ah, 'a KOCI' , a chi vuo' piglià p' o cul??:D NON puo' essere un copia/incolla perchè al punto 10 non c'è l' accento sulla e, percio' l' hai trascritto!!!:D:D Cmnq, è un buon decalogo!!