Regime alimentare
 

Come mangiate? Cosa mangiate? Perché? Perquando? Percoca?

P.S. Comunque una sezione sui disturbi alimentari ce la vedrei bene.

Re: Regime alimentare
 

io mangio praticamente di tutto, l'unica cosa che non piace è la zucca.
Poi di solito non ho mai tanta fame, quindi dai 15 anni in poi mai avuti problemi di linea

Re: Regime alimentare
 

mangiavo troppo poco, poi mangiavo troppo. Ora sono a dieta per un po', sotto guida di una dietologa. Funziona e mi piace che funzioni.
Comunque non credo di aver mai avuto veramente disturbi alimentari, piuttosto l'ansia mi chiudeva lo stomaco, le canne me lo hanno spalancato, gli antidepressivi e l'ignavia mi hanno gonfiato.

Per rispondere alle altre domande, mangio tutto tranne la ricotta se non nei dolci e il cetriolo se non nello tzatziki. Cerco di mangiare nei pasti comandati anche se prima della dieta spazzolavo il frigo nottetempo.
Mi piace mangiare, ma mangiare bene. Purtroppo ci sono abituato e non poche volte ciò è stato causa d'imbarazzo in occasione d'inviti in casa d'altri perchè non sono mai riuscito a far finta che una cosa mi piacesse.
Nei periodi in cui l'ansia mi bloccava lo stomaco uno dei miei incubi era che capitasse mentre ero a tavola con altri, non riuscire a finire i pasti o peggio dover correre in bagno a dare di stomaco.
Infatti, l'incubo si è concretizzato più volte.
Ora almeno questo problema l'ho superato, ma nessuno m'invita più quindi...

Re: Regime alimentare
 

Di solito cerco di mangiare quello che mi piace...che non è una cosa facile, sono piuttosto selettivo (te pareva).

Re: Regime alimentare
 

Mah...diciamo che sono un salutista...cerco di mangiare di tutto nelle giuste quantità...in pratica faccio colazione la mattina con una merendina o cornetto(alla crema ovviamente:D)e una banana......poi a pranzo la pasta, più o meno 100g, evitando di abbondare nel condimento.....spuntino di mezzo pomeriggio....panino o yogurt....poi la sera carne ed insalata....diciamo che cerco di essere il più costante possibile.....perchè tendo a formare il classico rotolone...e purtroppo nonostante la palestra non riesco ad eliminarlo

Re: Regime alimentare
 

no dai, così magari si riempie di estroversone instabili, ci sono tanti altri forum x ste cose
anzi bisognerebbe segare molte altre sezioni qui, only vf e timidi

Re: Regime alimentare
 

Per me sono le benvenute.

Comunque, io mangio 6 volte al giorno: 3 pasti principali (con colazione abbondante) e 3 spuntini a base di frutta o verdura (metà mattina, metà pomeriggio e sera tardi).
Di gusti invece sono molto difficile, ma sto ampliando i miei orizzonti.

Re: Regime alimentare
 

Io , la sottoscritta capretta magno verdure, uova, mozzarella, pesce, poca carne, zero carboidrati, zero dolci, zero fritti.
PS. ho una passione x il latte coi mcvietes( i biscotti inglesi) bevo tè verde, cioccolata fondente, noci, mandorle, pistacchi.... :D