vi consiglio un libro
 

Giulio Cesare Giacobbe "Come smettere di farsi le seghe mentali"

E' un manuale pratico, molto ironico, di autopreveznione e autoterapia delle nevrosi.

bel libro, si puo' trovare anche al negozio sotto casa " the mule"


....hmmm forse non dovevo dirlo :oops: :oops:

Estremamente utile,ovviamente leggerlo è il primo passo poi bisogna applicarsi e interiorizzare i concetti espressi.Magari leggendo qualche altro libro sull'argomento tecniche orientali,ad esempio l'ottimo Alchimia Emotiva di Tara Bennet Goleman.

E' l'unico libro che si trova sul mulo?..........ho le seghe mentali di andare a comprarlo o di farmi troare un libro del genere in casa!!

io l'ho comprato 2 anni fa più o meno, e quando lo comprai lo usai come manuale pratico, applicai i consigli del libro e devo ammettere che mi aprì gli occhi su molte cose, che sembrano ovvie. sono concetti semplici, spiegati con semplicità.
per caso l'ho ripreso dal negozio "the mule" citato prima, perchè il mio l'ho prestato a un mentecatto di amico stronzo. ho provato a rileggerlo, ma stavolta sono stato sommerso e smaronato dal finto tono comico e dalle battutine un pò stupide che l'autore mette in continuazione, per stemperare i toni, ma che la lettura di cui avevo bisogno (esclusivamente tecnico pratica), mal tollerava.
in sostanza non sono riuscito a rileggerlo.
trovo che sia una sorta di reader's digest delle leggi di murphy.

L'ho letto tutto di fila....
Riassumendo dice che le nostre paure sono insensate e che non riguardano la realtà, dobbiamo guardare la realtà e controllare il nostro pensiero....come? con il respiro per esempio o il mantra.

Qui si parla spesso di sensibilità estrema come cosa positiva invece nellibro no! si definisce "sega mentale" quelli che agiscono senza questa sensibilità si godono di piu la vita!

E' vero certe battutine e certe note lunghissime potevano essere evitate,ma nonostante questo l'ho trovato utilissimo.