serve un consiglio
 

salve sono una ragazzo di 33 anni, qualcuno si ricorderà di me perchè ho già vissuto questo sito tempo fà.
il problema che mi attanaglia da tempo a questa parte è quello che quando parlo cn una persona,qualsiasi sia il suo sesso o età, dopo i prmi 60 sec., mi viene di abbassare gli occhi, e come se mi senta stordito, cerco subito di chiuderla, come se nn la reggessi........ nutro dopo poco tempo un totale disinteresse per l'argomento qualsiASI, sia..... evitando in modo goffo il prosequio del discorso, trattandomi io stesso da imbecille.
se c'è qualcuno cn lo stesso problema vorrei parlarne, se ci sono rimedi farmacologici e non...
premetto,anche se già capibile, che il mio livello di autostima è hai minimi temini e ultimamente sto evitando la qualsiasi
grazie

Re: serve un consiglio
 

ho il tuo stesso problema, cmq non prendo farmaci e non ti posso dare una mano............

Re: serve un consiglio
 

capisco, ma ti sei rivolto a qualche specialista, c'è una strada da seguire?
vorrei uscirne.....
quello che ho nn è congenito mi si è venuto a creare man mano da 5 annia questa parte. ma adesso è diventato proprio un problema : cosi perdo qualsiasi tipo di lavoro....
so devo farmi accrescere l'autostima: ma come si fa?

Re: serve un consiglio
 

Ti sei dato la risposta da solo.

Puoi provare intanto a capire i motivi di questa bassa autostima facendo analisi, ma con tutta probabilità il risultato saranno le dinamiche familiari, è quasi sempre così anche quando non sembra.

Poi dovresti fare qualcosa per modificare la percezione che hai di te stesso e lì sta la fatica.
Le scelte sono tante, sport, volontariato, terapia...prova tutte le opzioni, dipende tutto dalla persona e dal momento in cui intraprende qualcosa.

Ti consiglio di cercare un terapista che ti dia buone sensazioni prima di cercare un tipo di terapia, alla fin fine il lavoro del terapista in questo caso è solo quello di ricordarti continuamente che la realtà non è tutta ostile e che per questa situazione non ha senso punirsi o incolparsi.

Ecco...detto questo, ora dimentica tutto e chiedi a qualcuno che non ci sia ancora dentro fino al collo. :)

Voglio dire, così facendo sono migliorato...credo, ma certo non sono in grado di dare consigli. Auguri cmq.

Re: serve un consiglio
 

Grazie nick, ma puo' aiutarmi all'inzio di qualsiasi attività che intraprendo un po' di escitalopram a tuo avviso?
Nn so ,dico questo perche nn mi trovo motivato a far nulla, credo sempre per mancanza di fiducia nei miei confronti...
Grazie

Re: serve un consiglio
 

Non so risponderti sui farmaci, quello che mi sento di consigliare è di cercare un terapista prima di assumerne.
Dagli tempo (ma non troppo, purtroppo sono pochi quelli che ammetteranno che il loro supporto non da risultati o non è sufficiente) e se vedi che non c'è miglioramento allora inizia a pensare a una terapia+farmaci.

Se i soldi sono un problema e possono esserlo per chiunque se la cosa va per le lunghe, allora rivolgiti al pubblico...anzi io ti consiglio di rivolgerti prima alla asl, o al csm o quello che è visto che il nome cambia da regione a regione...tanto le probabilità di trovare un terapista in gamba sono sempre le stesse, inutile spendere soldi a meno che non sia necessario.

Re: serve un consiglio
 

anche io sono eyefobico, ma non per distrazione o noia o insofferenza come sembri esser tu, a me da proprio fastidio in alcuni casi lo sguardo altrui

Re: serve un consiglio
 

i farmaci levano i disagi ma non combattono le cause della fobia, depressione ecc... credo che è importante una terapia con un psicologo, se si riesce ad andarci ovviamente...