voglia di cambiare ma...
 

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Re: voglia di cambiare ma...
 

Hai provato con dei farmaci?

Re: voglia di cambiare ma...
 

minkia...ma sei ancora sana di capoccia?

Re: voglia di cambiare ma...
 

6 anni da hikikomori, complimentoni.

Re: voglia di cambiare ma...
 

Sei anni in casa? :sad:

Io ti consiglio di riabituarti gradualmente ponendoti dei piccoli obiettivi, tipo fare anche una passeggiata nella tua via per 10 minuti per poi aumentare.

Re: voglia di cambiare ma...
 

Se hai bisogno scrivimi.....su questo forum, a parte me di agorafobici nn ce ne sono.baci.

Re: voglia di cambiare ma...
 

forza di volontà. è la volontà che fa la forza.

Re: voglia di cambiare ma...
 

eh, già da mo che ce lo dissi


ps milo il consiglio sui farmaci è pessimooooooo

Re: voglia di cambiare ma...
 

perchè?io ho risolto così...adesso non li prendo più da quasi 2 anni....

Re: voglia di cambiare ma...
 

dipende dal carattere, se hai un carattere non molto forte rischi la dipendenza

Re: voglia di cambiare ma...
 

Si ma secondo me è meglio essere dipendenti e avere una vita quasi normale che vivere da reclusi in casa....mica bello non poter uscire di casa....

Re: voglia di cambiare ma...
 

secondo me è meglio stare a casa ma esser se stessi che diventare un instabilone con sbalzi d'umore come purtroppo molti dei medicinal dipendenti son diventati senza manco accorgersene

cmq secondo me è più un problema logistico e di tempo
esser fuori dal giro x troppo tempo poi non è facile ributtarsi
io consiglio lei di cogliere le poche occasioni fobiche che ha

Re: voglia di cambiare ma...
 

Si ma se non puoi uscire non puoi fare niente neanche lavorare....un'ansiolitico non rende instabili anche la solfa mi sembra prenda lo xanax con buoni risultati o sbaglio?

Re: voglia di cambiare ma...
 

Segreta, mi dispiace della situazioni in cui ti stai trovando. Però vorrei invitarti ad un paio di riflessioni. La prima è quella sui farmaci. Io non sono un medico, però se hai intenzione di iniziare a prenderne uno, anche se solo per poter andare a fare shopping, fallo dietro prescrizione medica e fatti seguire. Non fare come tante persone (che ho visto) che autonomamente prendono a smettono farmaci. E' pericoloso e può far danni.
La seconda è sulle persone che tu pensi che possano darti una mano. Se sai che sono disponibili, sai anche che le paranoie sono solo dentro di te, altrimenti le persone non starebbero lì a perdere tempo. Se hai qualcuno a cui rivolgerti a livello di amicizia, fanne tesoro, sappi che è una risorsa dalla quale puoi attingere forza (nei modi e nei tempi giusti per entrambi).

Re: voglia di cambiare ma...
 

Secondo me è importante dare almeno un nome al malessere che ti sta imprigionando..., per lo meno per me lo è stato...,in secondo luogo..cerca una persona competente che possa infonderti fiducia...e che possa seguirti in questo percorso...

Da quello che scrivi("con lo scopo principale di raggiungere la macchina il prima possibile e chiudermici dentro!"
da sola non riesco neanche ad uscire in balcone quasi" )...deduco che tu sia agorafobica come me...e mi sento molto vicina alla tua sofferenza...

Nella mia situazione è stata di grande aiuto la mia psichiatra,che mi si è barricata in casa dicendomi" o cerchiamo di venirne fuori assieme a piccoli passi, o ti faccio internare"...
mi son talmente spaventata...(preferivo morire che farmi ricoverare)...che al secondo incontro, son riuscita a entrare in macchina per raggiungere il suo studio , accompagnata da mia madre...Son passati 2anni da quell'avvenimento...e ora la mia agorafobia è decisamente migliorata, senza nemmeno l'ausilio di farmaci...

Come.: Esattamente a piccoli passi....La prima volta esci, ti fai accompagnare...vivi l'inferno dentro di te, ma ti accorgi che NULLA è devastante come immaginavi...
la seconda volta...pure, la terza anche....finchè pian pianino...ti accorgi che puoi farcela anche da sola....acquisisci fiducia in te stessa,,e..ti rendi profondamente consapevole che ingigantisci spaventosamente le cose...

Tua madre è un grande supporto,sfruttalo se può donarti maggior tranquillità...:)

Per il resto, io sono qui, se ti và di parlarne....con le mie amiche agorafobiche, ci doniamo supporto anche telefonico, quando dobbiamo affrontare una situazione particolarmente ansiogena...

Re: voglia di cambiare ma...
 

ma finchè si prende un ansiolitico a bassi dosi non succede nulla... danno dipendenza secondo me gli antidepressivi.. ne so qualcosa :(

Re: voglia di cambiare ma...
 

Io ti porto la mia esperienza che però non so se può essere valida anche per te...io con l'xanax ho potuto riprendere ad uscire da solo di casa,così mi son trovato un lavoro e anche qualche amico...pian piano grazie alle nuove conquiste son diventato più sicuro di me e quando gli attacchi son finiti ho lentamente dismesso il farmaco...certo crea dipendenza e per eliminarlo del tutto ci vuole tanto...però adesso son 2 anni che non lo prendo più e posso fare praticamente tutto!

Re: voglia di cambiare ma...
 

Personalmente ti auguro di uscirne, comunque sono domande che dovresti fare ad uno psicoterapeuta e ad uno psichiatra. Sempre che tu ne voglia veramente uscire.

Re: voglia di cambiare ma...
 

cmq è un pò vero. chi è fragile non c'è la fa a superare tutto da solo/a

Re: voglia di cambiare ma...
 

mah, io ho visto che anche gli ansiolitici mi stavan dando dipendenza
stavo ansioso anche quando non ce ne era motivo e mi veniva da prenderli
per fortuna ho resistito se no a quest'ora magari avrei anche io forti sbalzi d'umore e agitazione immotivata (cit.)