Attacchi d'ira
 

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Re: Attacchi d'ira
 

si pugni e calci a muri armadi ecc
ti consiglio un corso di kick o thai boxe

Re: Attacchi d'ira
 

Pratico già karate. Non è lo stesso ma volendo posso anche staccare la testa a calci alla gente.

Re: Attacchi d'ira
 

s.t.i.c.a.

Re: Attacchi d'ira
 

nothing dovresti trovare un modo di sfogare la tua ira repressa.. spesso anche io ho bisogno di sfogarmi ma non trovando nessuno sfogo tengo tutto dentro.. a volte capita che "esplodo" e nei momenti d'ira tiro pugni e calci alle pareti..

Re: Attacchi d'ira
 

Ma così non c'è troppo gusto per me. Siccome sono anche un po' autelosionista io preferisco sfogarmi in maniera da ricevere oltre alla catarsi anche un danno a livello economico o morale.

Re: Attacchi d'ira
 

spacca il muro allora xD
apparte gli scherzi, so di alcune persone che facendo yoga sono riuscite a calmarsi molto molto.. non so magari potresti provare a casa

Re: Attacchi d'ira
 

Infatti qualche tempo fa facevo joga, anche se per altri motivi. Ma cmq non mi preoccuperei tanto per questi miei attacchi d'ira perché sono abbastanza rari.

Re: Attacchi d'ira
 

Io mi sfogo facendo il massimo di flessioni sulle braccia. Di solito intorno a 50 comincio a calmarmi.

Re: Attacchi d'ira
 

Io tutte le volte che m'arrabbio dico sempre: "Cribbio!, Mi consenta!" Ma se poi penso a tutti i soldi delle tasse che LUI s'è mangiato da me, mi calmo e non vado a votare...:D

Re: Attacchi d'ira
 

io sposto letti da 150 kg con le braccia, tiro cartoni alle pareti, a volte arrivo a faccia a faccia con i genitori, oppure con gli amici ke so ke sono arrabbiati come me ma ke non picchierebbero magari mi scarico (di rabbia concettuale, fisica mai). è un modo molto funzionante, soprattutto lo sbollire la rabbia concettuale + ke fisica, ke a me praticamente non fa niente.
comunque la cosa migliore è arrabbiarsi contro ki ti ha fatto qualcosa e poi instaurare un dialogo. è per quello ke siamo incazzati, non per altro. e anke "scaricarsi" può servire un attimo ma poi...ma soprattutto quando ti scarichi ti scarichi ti scarichi poi alla fine lo scarico non funziona +!!!

Re: Attacchi d'ira
 

la soluzione è tt li, nello scaricare la rabbia concettuale, se ci si arrabbia è per un senso di giustizia quindi si può discutere

Re: Attacchi d'ira
 

Si riesce bene in ciò in cui ci si esercita spesso. Perciò se l'obiettivo è avere meno attacchi d'ira non è un granché come tattica quella di fare a pezzi i cuscini o robe così.

Re: Attacchi d'ira
 

rimango sempre del parere ke l'ignoranza miete vittime a tutte le scale.
la rabbia va indirizzata in qualcosa di concreto.
date ascolto a un cretino

Re: Attacchi d'ira
 

scusa nothing, ma di reazioni come le tue ne ho viste sia da parte mia ke da parte di amici spessi come pure di quelli ke avresti detto ke la rabbia manco la pensavano e ke invece anche loro sono capaci di incazzarsi come delle iene.
è la tipica reazione di incazzo pauroso. è però un incazzo doloroso xke non è diretto verso il referente di ki ti fa incazzare, ma verso ignoti o magari addirittura verso te stesso, il ke non dovrebbe farti stare meglio.
verso chi sei incazzato? mamma e papà? amici, parenti, mondo, ufo?

Re: Attacchi d'ira
 

Sarà che ho avuto l'esempio negativo in famiglia.
Ho imparato a non immagazzinare e poi scoppiare.
Indi mi sfogo subito dicendo il motivo che mi fa star male...magari ferendo visibilmente anche la persona che mi ha fatto un torto (le parole fanno più male di un gesto) dicendo chiaro e tondo quello che ho da dire (es.) "Non posso alimentare una tua fobia!!!"

Re: Attacchi d'ira
 

Io ormai non mi arrabbio più da anni tanto è tutto inutile,cerco di stare il più possibile calmo e cercare soluzioni....

Re: Attacchi d'ira
 

è la cs migliore qnd s parla la sts lingua...ma pensa a essere su un piano diverso. x esempio io sn molto preventivo mentre qli cn cui mi incazzo sn fatalisti...ke fai li? ti incazzi su ideali a vuoto...o ti adatti a fare il fatalista rude oppure...ke fai?

Re: Attacchi d'ira
 

io ti consiglierei la mitica riunione di condominioooooooooo li si che ti puoi sfogare!!!

P.s. io non riuscirei mai a parteciparci, con tutta quella gente aggressiva e che non vede l' ora di sfogare la sua rabbia su di te.
Aiutoooo

Re: Attacchi d'ira
 

Verso nessuno in particolare. Forse verso la mia vita ingrata. Molto è colpa del mio carattere eccentrico che non mi fa andare in conflitto con la società. Così si accumulano frustrazioni su frustrazioni.