stanca di avere paura
 

Ciao ragazzi, torno con i miei sfoghi.
Sono stanca di avere paura, paura che risucchia tutta la mia energia e che ancora a 32 anni non ho imparato a gestire.
Stanca di questa confusione mentale, di quest' ansia, di questi pensieri negativi, che a volte penso siano piu' forti di me.
Finalmente, ho la possibilità di frequentare un ragazzo, che non è la solita testa di c..., una persona che potrebbe costruire qualcosa con me (cosa che ho sempre sognato). E LA MIA REAZIONE??? PAURA ALLO STATO PURO, TERRORE.
Ma terrore de che? mi sento propio stupida, a non essere capace di vivermi le cose belle.
Ci sto provando, al wec end lo vedo usciamo stiamo insieme, a volte sto bene, ma il panico, mi blocca la voce, mi blocca tutto.
Non voglio mollare perchè so che se mollo sta volta, mollero anche la prossima, e non concludero' mai niente nella mia vita sentimentale.
Ma non mi do pace, l' agitazione ce l ho addosso dalla mattina alla sera, anche quando non lo devo vedere, figuratevi un po' quando lo devo vedere.
Ho l' autostima sotto le scarpe, non capisco perchè devo pensare sempre cosi' negativo, quando la vita mi da le opportunità per essere felice, io pare che non le so cogliere. Non riesco a rilassarmi e non riesco a star bene. e mille volte al giorno mi domando perchè?????
grazie per l' ascolto....

Re: stanca di avere paura
 

ti capisco anch'io razionalmente mi dico "sono situazioni in cui non dovrei temere nulla"...e invece...c'è questa paura inspiegabile presente...bisogna solo intestardirsi e continuare x la propria strada...

Re: stanca di avere paura
 

ciao Giova,grazie per la risposta. Dici che devo andare avanti nonostante la paura?certo che è dura

Re: stanca di avere paura
 

si dico di sì...soprattutto se sei sicura dell'altra persona...
io ormai è 1 annetto e mezzo che sto cercando di migliorarmi...ma x farlo mi sono dovuto costringere ad espormi anche agli altri...e di sforzarmi anche quando la paura e il mio blocco me lo impediva...è la cosa migliore x migliorarsi...

Re: stanca di avere paura
 

Penso che tutti qui capiscano quello che provi, io ormai ho imparato ad accettare tutte queste mie paure, non è una cosa semplice fidati, ma cmq già il fatto che non vuoi darti pervinta e vuoi uscire lo stesso con questo ragazzo è un buon segno...però scordati di smettere di avere paura, cerca invece di accettarle anche perchè più ti sforzi a fare il contrario è più ti agiterai :)

Re: stanca di avere paura
 

Io invece ti dico parlane col tuo ragazzo, magari ti può aiutare concretamente, può essere la tua occasione di farti aiutare sul serio, non la buttare, lui ti può capire davvero...

Re: stanca di avere paura
 

al momento non riesco a spiegargli, forse ancora non sono abb in confidenza, anche se gli ho detto che mi agito parecchio, e lui è molto comprensivo. Ma di dirgli che vado in panico, e sono cosi ansiosa ancora non me la sento....

Re: stanca di avere paura
 

Avanti, avanti, avanti..
Conosco bene la sensazione della paura e del terrore che ti attanaglia i pensieri e non ti fa ragionare come vorresti..
Se puoi, cerca di esporti pian pianino, magari senza mentirgli sul fatto che sei ansiosa (mica è una cosa di cui vergognarsi:)), ma che con lui ti senti bene.
Dopo l'esposizione il resto verrà da sè, pian pianino, ma non lasciare che l'ansia ti faccia a pezzi..
In bocca al lupo!:)

Re: stanca di avere paura
 

mi dispiace per la situazione che stai passando =( tu cerca di non farti prendere troppo dalle tue ansie e paure,quando stai con lui cerca di stare tranquilla,cerca almeno in quei momenti di stare bene(il nervosismo è normale).
io posso dirti ke,se entrate in confidenza,penso sia un bene parlargli dei tuoi problemi..dico così xkè io sono fidanzata,e cn questo ragazzo ho voluto essere + sincera possibile..parlando anke dei miei problemi e paure.è stato comprensivo e mi sta sempre vicina,mi aiuta in ogni modo =) ed è bello poter essere sinceri al 100% una volta tanto..ti togli un peso enorme..

Re: stanca di avere paura
 

E ovvio che tutta la tua ansia è concentrata sulla paura di fallire, di fare o dire qualcosa di sbagliato che ti faccia perdere questa persona, che vedi come opportunità.
L'ansia è sempre frutto del pensiero che proietta nel futuro le sue anticipazioni e paure. Cerca di vivere le cose nel presente, così come vengono, senza pensare di determinare qualcosa in particolare: ad esempio quando dici di voler costruire qualcosa insieme. Le cose se funzionano vengono spontaneamente e senza forzature. Le forzature invece ci fanno soffrire perchè creano continue aspettative che alimentano l'ansia, e quando non si verificano portano al dolore e alla depressione.
Vivi il presente liberamente, ricordandoti che sia tu che lui siete inanzitutto degli individui liberi.
Ciao:)

Re: stanca di avere paura
 

grazieeeee, per la carica

Re: stanca di avere paura
 

Grazie a tutti ragazzi di cuore

Re: stanca di avere paura
 

Son contento per te!
Fatti guidare dall'istinto e lasciati alle spalle queste maledette paure :)

Re: stanca di avere paura
 

Domani lo vedo e gia adesso mi tremano le gambe...ho paura di nn farcela

Re: stanca di avere paura
 

Stellacadente?
Secondo me una mossa vincente potrebbe essere quella di aprirti a lui e dirgli che hai paura.
In questo modo potresti ottenere i seguenti vantaggi:
- fai scattare in lui l'istinto paterno-protettivo
- puoi ottenere da lui un sostegno morale
- puoi delegare a lui eventuali scelte/decisioni
- hai una scusa buona per defilarti, quando ti senti meno forte
- hai la scusa pronta, se non vuoi andare a un incontro, a una festa, a un appuntamento, etc
- puoi appoggiarti a lui, quando hai bisogno di conforto morale
...che ne pensi? E' fattibile?

Re: stanca di avere paura
 

dirglielo chiaramente nn ce la faccio ancora, anche se penso l' abbia capito.
Il punto è che nn voglio tirarmi indietro, perchè se nn affronto sta volta penso che nn l' affrontero' piu'. devo tirar fuori le palleee, ma nn letrovoooo

Re: stanca di avere paura
 

ecco, l' ho appena visto, sono diventata di tutti i colori, l' ho visto solo 10 minuti ero agitatissima, ho bevuto un caffe(nn so neanche come ho fatto a reggere la tazzina), agitata in un modo assurdo. stasera cena insieme, ma come cavolo faccio iooooo??? aiutooooo

Re: stanca di avere paura
 

la paura è una cicatrice che sigilla anche l'anima più dura.....

Re: stanca di avere paura
 

nooo come cavolo la controllo sta agitazione??

Re: stanca di avere paura
 

Cerca di fidarti e fai pure uscire la tua agitazione se cè l'hai in quel momento: non ti controllare, se ti senti agitata diglielo.
Se ti controlli è peggio: soffri e rischi di essere equivocata.
Cerca di fidarti dell'altro, puoi raggiungere così subito una buona intimità che sicuramente ti metterà a tuo agio.