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Fammi capire una cosa, ma tu che problema hai?
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Re: Daccordo
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Sapere che ci sono persone che hanno il tuo stesso problema te lo rende un pò più sopportabile, ma certo non si tratta di una soluzione (per la quale ci vogliono farmaci e psicoterapia e non buone compagnie) |
Re: Daccordo
Nel momento in cui mi è venuta voglia di rivolgermi a professionisti, perchè ho preso coscienza che da solo riesco solo a evitare le situazioni per me critiche, mi sono documentato: leggendo vari siti internet, un libro ed ho scoperto questo forum (che in ogni caso mi sta aiutando in questo cammino sotto vari aspetti). Le alternative sono: non faccio niente continuo così perchè ce la posso fare da solo o perchè a me va bene; l'autoaiuto; rivolgersi come dice Sasori a specialisti.
Chiedo: qualcuno ha provato a fare da solo con l'aiuto di un libro? La mia impressione è che è fatica sprecata, perchè troppo difficile. Specialisti: non me ne intendo quasi per niente, perciò volevo chiedere che differenza c'è tra psicologi e psichiatri? E tra il percorso con la psicologia "classica" e la terapia comportamentale e cognitiva? Quel poco che so è che la terapia classica mira ad individuare la causa del disagio, mentre la seconda si disinteressa del perchè e insegna metodi per affrontare meglio le situazioni critiche ("evitare di evitare"). Sarei molto grato se mi dite cosa sapete, cosa ne pensate o se avete consigli. |
Libri: Li ritengo inutili se uno spera di guarire da una lettura. Al massimo ti dirà delle cose per le quali ad ogni pagina dirai "Sì! Succede anche a me!", poi quando lo finisci sarai al punto da capo. Non ne ho mai letti comunque. Leggetevi comunque i romanzi di Dostoevskij, in romanzi come "Delitto e Castigo", "L'Adolescente" o "Memorie dal Sottosuolo" c'è molta della sua e della nostra angoscia, io mi riconosco molto nei suoi personaggi.
Specialisti: non c'è distinzione tra psichiatri o psicologi, solo che i primi ti curano coi farmaci, i secondi con delle chiacchiere...una cosa in comune però ce l'hanno: la parcella. Se propio volete rivolgervi ad uno specialista, andate in una clinica convenzionata con la mutua, pagherete solo un ticket di 13 euro o giù di lì. Non ci credo in queste terapie dove con le parole ti dovrebbero far guarire, non mi sono serviti a nulla eccetto capire che da solo posso cavarmela molto meglio. |
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traslasciando molti altri aspetti che porteri citare ma che al "paziente" interessano solo fino a un certo punto, diciamo che un cattivo psichiatra può farti secco o rovinarti la vita e la salute con un bel cocktail di farmaci, un cattivo psicologo potrà fare danni ma non fino a questo punto Inoltre un buon psichiatra dovrebbe essere anche psicoterapeuta, e non tutti lo sono |
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...io invece ho letto "La timidezza,conoscerla e superarla" di Giuliana Proietti,e'un libro molto interessante ma come qualcuno prima scriveva una volta terminata la lettura e'un po'difficile mettere in pratica almeno tutti in una volta i consigli che offre...forse funzioneranno anche,ma molto gradualmente...e'un libro che principalmente aiuta a riflettere su molte cose che spesso i timidi erroneamente pensano e si offre di trovare soluzioni,nuovi pensieri da fare al posto di quelli negativi...
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No, è troppo importante la macchina per rinunciarvi, secondo me devi avere pazienza, non so quant'è che hai la patente, all'inizio guidavo male, ho rovinato la macchina perché non sapevo prendere le misure nei posteggi ma ora mi sento molto sicuro di me alla guida, poi non potrebbe essere altrimenti visto che considero la macchina il luogo più sicuro dove stare, ancora di più che la propia casa e poi ti dà un senso di libertà ineguagliabile.
Dammi retta, continua a guidare e troverai la sicurezza! |
quoto darkness... non si può rinunciare all'auto...
ed a maggior ragione chi come noi ha tante difficoltà nel rapporto con gli altri, deve sforzarsi di rendersi quanto più indipendente possibile |
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io ti consiglio di andare a iscriverti magari in una scuola lontano da casa, dove non ti conosce nessuno e quindi puoi avere meno paura delle figuracce... Fatti forza e pensa che con la patente in tasca non dovrai più chiedere passaggi a nessuno, potrai andare dove ti pare in totale autonomia e solitudine... ogni sera prendi un foglio e scrivici sopra a caratteri enormi CE LA DEVO FARE non vogliamo mica ridurci come donnicciole che non sanno nemmeno guidare, no? tantopiù che timide come siamo non avremmo mai la faccia da culo di certe finte svampite che sbattono le ciglia chiedendo al primo che capita "mi parcheggi la macchina che non sono capace?"... orgoglio e autonomia, ragazze! :wink: |
Lilith,a me e'successo ancora peggio,a momenti stavo x rinunciarci gia'quando facevo la teoria...una sera mi squillo'il cellulare durante la lezione,io tanto che mi vergognai xke'mi iniziarono tutti a guardare,risposi a bassissima voce da seduta pensando che mi avrebbero ignorata...invece quel cretino dell'insegnante smette di parlare e richiama quindi l'attenzione di tutti su di me...io con la voce tremolante(era anche mia madre che x sbaglio mi aveva chiamato x sapere dove fosse mia sorella,mi stava aspettando nella saletta fuori)ho dovuto immediatamente chiudere(ovviamente poi quante gliene ho dette a mia madre,anche se sapevo bene che non era colpa sua)...hanno iniziato tutti compreso l'insegnante a sogghignare e c'era anche chi dopo continuava,da dietro si sentiva...pensa che io la sera era sconvolta,non volevo piu'tornarci il giorno dopo,lo raccontai a mia madre e lei mi disse che non c'era niente di male,erano cose che potevano succedere,x una banalita'simile non potevo rinunciare alla patente...
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beh ho la patente da moltissimi anni ormai e devo dire ke guidavo anke piuttosto benino....ma girare in makkina mi rendeva ansiosa...anke se forse a periodi comunque da quando vivo in un altra città non ho piu l'auto quindi x forza di cose mi sono abituata e ora vado in giro in metropolitana e devo dire ke preferisco anke xkè non tolleravo il traffico e i clacson ....sono molto inglese x questo... adorerei girare in bicicletta invece...anke se in una grande città come roma ai voglia di pedalare.... :) |
adoro guidare..mi rilassa stranamente..soprattutto quando son solo, con lo stereo acceso, macinerei chilometri senza nemmeno accorgermene.
Certo, quando son in mezzo al traffico ovviamente poi nn è ke sia la stessa e piacevole cosa :P |
Anch'io sarei curiosa di sapere chi ha avuto una diagnosi di fobiasociale o di altra patologia psichiatrica data da uno specialista.
A me hanno diagnosticato il disturbo evitante ed in più mi hanno diagnosticato anche un disturbo alimentare (B.E.D.). |
mi hanno diagnosticato il disturbo schizoide di personalità con episodi di psicosi reattiva breve 8O ,più depressione,ritiro sociale,bulimia nervosa e colon irritabile :lol:
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