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salve mi chiamo andrea e da un pò di tempo mi sono reso conto di soffrire di fobia sociale anche se la cosa è andata peggiorando da anni, anche se in parte so le motivazioni non so come fare per levarmi questa ansia/paura ad interagire con altre persone che mi accompagna tutti i giorni ,spero di trovarmi bene sul forum :)

ciao Andy certo che ti troverai bene qui ,ci sono persone che come te soffrono,ma che hanno voglia di reagire...
le motivazioni non le troverai all'esterno ,ma nasceranno spero dentro di te..non subire la vita,ma mordila più che puoi

ciao, benvenuto :)

....quale pensi possa essere la motivazione in parte ?

grazie per il benvenuto,dentro di me stò bene non sono depresso ,il problema è quando interagisco con altre persone o luoghi pubblici,la motivazione in parte secondo me deriva dalle scuole medie quando ho cominciato a soffrire di timidezza anomala e leggera ansia , ormai 8 anni fa,quando non ero bene integrato nei gruppi che si formavano con conseguenze che mi prendevano in giro ,ho cominciato ad avere paura di leggere ad alta voce in classe,ad essere interrogato non sapevo dove portare lo sguardo perchè mi sentivo escluso poi negli anni i problemi si sono trasformati con alti e bassi ,in certi periodi scomparivano quasi completamente fino arrivare ad ora che mi ritrovo ansia in quasi ogni situazione senza sapere il perchè ,ho paura di mostrare il mio disagio alle persone con conseguenza che nei momenti più critici con tante persone entro in tilt non so più dove "scappare" se non penso troppo prima di agire la cosa migliora di molto,ma poi quando mi sento chiamato in causa o sotto troppa attenzione riecco che incomincio ad entrare in "blocco"

Purtroppo è proprio la fs. Anche a me capita la stessa cosa.
Cercadi trovare delle scappatoie. Ad esempio quando ti sta per venire il panico dici che hai un bruciore allo stomaco e se ti necessita di uscire dalla situazione puoi chiedere di andare un attimo in bagno!
Ci si deve arrangiare un po' come si puo'.

Benvenuto nuovo arrivato..... :)

Ciao Andrea, benvenuto! :)