momenti down
 

sto riflettendo in questo momento sulla depressione , quando stai bene ti chiedi : ma con tutte le cose belle che ci sono nel mondo e con tutte le cose che si possono fare come ho fatto a perdere tutto quel tempo a deprimermi ? eppure quando ne 6 dentro nulla a piu senso .. non vedi piu nessuno stimolo , ti senti apatica con la voglia di fare niente ? come uscirne secondo voi da quei momenti bui ?

leggi un libro e rileggi la stessa riga 450 volte
se parli con qualcuno non hai la forza nemmeno di parlare perche 6 depresso ..
i film si insomma .. sono una distrazione ma quando finisce sei allo stesso punto ..
bisognerebbe trovare la scintilla che ti fa rinvenire ... e quale ''
io credo , almeno dopo averle provate tutte credo che in questi casi solo uscire e parlare con le persone ti aiuta .. pero anche li bisogna capire .. perche se parli ad esempio c i colleghi c la malinconia negli occhi , non ti danno nemmeno da parlare .. ma come si fa a uscirne .. mannaja :)

comunque nei casi piu estremi questo forum serve per distrarti un po dalla depressione .... in attesa che s'illumini la mente x altri nuovi stimoli :)

Re: depressione
 

Come ti capisco mery...me lo son chiesto anch'io tante volte, uscendo dal tunnel...e mi dicevo "se ci ricasco devo ricordarmelo che la vita è una splendida avventura!" Ma poi quando ci sei dentro te lo scordi..è una vita che lotto contro quel buio fitto e denso..proprio oggi riflettevo sul fatto che la depressione è una forma di cecità e confusione: non ti vedi più, non sai più chi sei, a volte ci si annulla nei rapporti con gli altri e spesso ci si dimentica dei propri bisogni affettivi/ emotivi. Forse perché da bambini abbiamo avuto carenze di vero amore e siamo abituati a non chiedere nulla. Forse perché i nostri genitori non son stati attenti ai nostri bisogni. allora da grandi si dà poca importanza alle proprie passioni, si ha quasi vergogna ad essere sè stessi. Se sei te stessa il buio non t'inghiottirà, ma diventerà un'arma in più, una ricchezza. non so se ti ci ritrovi. Quell'illuminazione della mente è come un faro che illumina TE, la tua unicità, nella fitta nebbia.

Re: depressione
 

La depressione mi chiedo se non sia il tentativo della nostra mente di dirci: fermati e guarda dove sei e cosa stai facendo e soprattutto pensando, sei Felice?
Inoltre l'assenza di desideri potrebbe essere la volontà inconscia di fermarsi a riflettere su quello che siamo in questo momento.
So che la depressione può diventare davvero disperazione, io ne ho l'esperienza, ma siamo sicuri che non abbia una sua funzione e un suo linguaggio. Certamente si soffre, ma forse si soffre ancora di più quando ci si lotta contro: andrebbe compresa invece. Ma non è facile, lo so, spesso è un ottima idea chiedere aiuto ad uno psicoterapeuta.

Re: depressione
 

eccome se mi ci ritrovo..

Re: depressione
 

durante la depressione non riesco né a leggere né a guardare un film né a fare altro. l'unica cosa che funziona è la cioccolatoterapia.

Re: depressione
 

Un'"ubriacatura" di feniletilamine insomma (contenute nel cioccolato)...fortemente psicostimolanti. ;)

Re: depressione
 

Per me la risposta e' semplice: esco a caccia di nuovi stimoli.
Siccome sono depresso, allora e' probabile che IO DA SOLO non ne trovi. E' per questo che chiamo qualcuno (di cui mi fido) e vado a rompergli letteralmente i marroni.
Forse lui sta facendo qualcosa che per me risulta interessante. In effetti, finora ha funzionato.

Re: depressione
 

e' vero .. si fa di tutto x cercare gli stimoli , bisogna reagire .. ma il problema secondo me piu brutto della depression e' che non hai nemmeno la forza di capire che ti devi cercare degli stimoli , sto parlando della depressione piu acuta , io forse non credo di esserci mai arrivata perche bene o male dopo che mi prendo per i capelli e mi trascino fuori da casa a cercare degli stimoli , lo capisco , a volte sono passati mesi ma poi resuscito .. ma chi e' in depressione veramente tanto .. vive nel suo mondo depresso e non capisce che e' proprio quel mondo che si e' creato che li crea depressione e quindi di spezzare quella malinconia uscendo e vedendo altre persone , parlando , quando parlo e mi confronto sprizzo gioia da tutte le parti :) ma un bel confronto di quelli dove c'e' empatia e stima , li sii' altro che antidepressivi , non c'e' cura migliore!

Re: depressione
 

Meryoc, credo che li' stai entrando nel campo della razionalita', non tanto della depressione...
Supponiamo che io non capisco da solo che mi sto ammosciando. Ok, magari i parenti, gli amici, lo psicologo, qualcun altro, possono dirci: "Perche' non esci un po'?"
Quello dovrebbe essere il campanello d'allarme che mi fa capire che ho bisogno di aiuto, cioe' qualcuno/qualcosa di esterno, che mi tiri fuori dalla mia situazione.

Tu hai avuto la forza/intelligenza di "prenderti per i capelli" da sola.
P.S. Come ti invidio! Io non posso prendere niente! :D :D :D

Re: depressione
 

ciao meryoc io sono un depresso cronico infatti sono 30 anni che mi porto dietro sto fardello! il problema che quando sei depresso la prima cosa che ti viene a mancare è la forza di volonta quindi puoi fare tutti progetti piu belli ma la realta è che sei bloccato. nei casi piu gravi quasi in stato vegetativo! Scusa ma tu prendi dei farmaci?

Re: depressione
 

no , infatti quaando son depressa son depressa e dio me ne liberi .. pero sai cosa ? preferisco stare depressa e ragionare su cs fare piuttosto che affidarmi a un farmaco e sperare che mi rincoglionisca , il farmaco non ti dice guarda 6 depresso perche stai sbagliando a fare questo , devi capirlo da sola , come diceva qualcuno sopra e su questo ne siamo certi e' che la depressione significa che stai facendo qsa che non va bene ti genera malessere quindi devi reagire inanzitutto uscendo e vedendo piu persone e piu contesti , uno solo / una sola persona mi farebbe impazzire - piu stimoli ci vogliono che ti portano a una realta diversa da quella che stai vivendo e poi io in genere arrivo a casa e da li riesco a riprendere l'energie e proiettarmi verso una nuova realta che m'impongo , nuovi stimoli .
Ma io penso .. che la depressione ti viene perche ti leghi a qualcosa che puo essere ad esempio la timidezza e l'ansia di conoscere gente nuova , oppure una persona , un contesto o una situazione , insomma ti leghi a qsa che non ti fa andare avanti, ma rimurginare su quella cosa e la concentrando le proprie energie su quella cs si diventa sclerati .
pero sai .. bisogna trovare qualcosa di forte , uno stimolo fortissimo che ti scuote e ti fa andare oltre , altrimenti rischi di diventare nervosa perche giri intorno a te stessa e alla tua condizione mentale in quel momento apatica ..

Re: depressione
 

[QUOTE=meryoc;250679]no , infatti quaando son depressa son depressa e dio me ne liberi .. pero sai cosa ? preferisco stare depressa e ragionare su cs fare piuttosto che affidarmi a un farmaco e sperare che mi rincoglionisca , il farmaco non ti dice guarda 6 depresso perche stai sbagliando a fare questo , devi capirlo da sola , come diceva qualcuno sopra e su questo ne siamo certi e' che la depressione significa che stai facendo qsa che non va bene ti genera malessere quindi devi reagire inanzitutto uscendo e vedendo piu persone e piu contesti , uno solo / una sola persona mi farebbe impazzire - piu stimoli ci vogliono che ti portano a una realta diversa da quella che stai vivendo e poi io in genere arrivo a casa e da li riesco a riprendere l'energie e proiettarmi verso una nuova realta che m'impongo , nuovi stimoli .
Ma io penso .. che la depressione ti viene perche ti leghi a qualcosa che puo essere ad esempio la timidezza e l'ansia di conoscere gente nuova , oppure una persona , un contesto o una situazione , insomma ti leghi a qsa che non ti fa andare avanti, ma rimurginare su quella cosa e la concentrando le proprie energie su quella cs si diventa sclerati .
pero sai .. bisogna trovare qualcosa di forte , uno stimolo fortissimo che ti scuote e ti fa andare oltre , altrimenti rischi di diventare nervosa perche giri intorno a te stessa e alla tua condizione mentale in quel momento apatica ..[/QUOte

io penso che se uno ha la possibilità di reagire non sta messo poi cosi male io purtroppo ti parlo di depressioni invalidanti che ti pèortano a non riuscire a fare piu nulla! E' molto che soffri di questo disturbo?

Re: depressione
 

no ma infatti io non credo proprio di essere un caso disperato ..

Re: depressione
 

scusa duca, ma con i farmaci non stai meglio?? no perche' se no son cazzi....

Re: depressione
 

mery sei solo un po' triste (cit.)
cmq non cadere nella trappola dei farmaci!

Re: depressione
 

no no .. niente farmaci .. figuratiiiii

Re: depressione
 

Che bella la vita :)

Re: depressione
 

già finita la depressione? :D

Re: depressione
 

questo e' uno sprizzo di fase UP

Re: depressione
 

ma nulla in confronto a quelli che aveva emilio ;)