uscire dal tunnel
 

qui su questo forum c' è almeno qualcuno che sta cercando in tutti i modi di uscire dal suo stato depressivo, ansioso, timido, angoscioso...? io ci sto provando da un po' di tempo a piccoli passi alla volta.

Re: uscire dal tunnel
 

Credo che ognuno a suo modo ci stiano provando tutti...senza però contare i soliti vittimisti che ce l'hanno a morte col mondo (vero Ash? :) )

Re: uscire dal tunnel
 

Io ci provo ma è come avere un elastico attaccato sulla schiena che poi ti riporta sempre al punto di partenza :rolleyes:

Re: uscire dal tunnel
 

Si, vale anche per me...la fobia ha periodi di alti e di bassi....ma anche quando non si fa sentire è sempre lì in agguato per agguantarti in nel momento sbagliato....

Re: uscire dal tunnel
 

condivido.....:(

Re: uscire dal tunnel
 

Re: uscire dal tunnel
 

già!

ci sono giorni in cui mi sento perfettamente sereno e a mio agio anche all'esterno, altri come ieri in cui mi sento stranamente agitato/nervoso, senza un particolare motivo... di conseguenza anche le azioni più banali come salutare un vicino o interagire con un commesso risultano distorte e alterate

cmq personalmente non so se sono fuori o meno dal tunnel (del divertimento-oh-oooh), ma se ripenso a quel che ero fino qualche anno fa, direi che ho fatto enormi passi in avanti! :)

sebbene restino ancora ampi margini di miglioramento (cit.)

Re: uscire dal tunnel
 

a mio modesto parere, l'esposizione graduale resta l'allenamento migliore (anche se naturalmente dipende da caso a caso)

ad esempio, si può iniziare iscrivendosi ad uno sport di squadra...

Re: uscire dal tunnel
 

Io mi sà che faccio troppo poco.Il fatto è che fare delle attività socializzanti va bene (sport di squadra,etc) ma da lì a trovare gente da frequentare nel tempo libero ce ne passa. Comunque l'idea dello sport di squadra è ottima.

Re: uscire dal tunnel
 

Re: uscire dal tunnel
 

io fino a un pò di tempo fa ci ero riuscito, ero andato all'estero a lavorare e il cambiamento mi ha fatto bene. Ora però sono come prima ansioso e chiuso!!!

Re: uscire dal tunnel
 

Questo non riuscire a sentrci uniti con gli altri e con noi stessi, di non sentire unità all'esterno e all'interno di noi, ci fa soffrire. Soffriamo perché non sentiamo unità ma separazione e quindi si genera in noi il senso del di solitudine: ci sentiamo individui separati gli uni dagli altri e ci sentiamo iscatolati nel nostro ego, nelle nostre paure e quindi non ci sentiamo liberi. Ma siamo sicuri che tutto ciò non sia un' illusione? E il sentire separazione dipenda invece dalla incapacità di percepire chiaramente che in realtà siamo sempre uniti?

Re: uscire dal tunnel
 

La cosa più difficile è uscire dai circoli viziosi di vario tipo che di cui il nostro vissuto particolare ci ha dotati.

Re: uscire dal tunnel
 

mah mah nel tunnel di miraggi se ne incontrano tanti, pensi di esserne fuori, poi ti accorgi che ci sei ancora dentro, eccome :rolleyes:

Re: uscire dal tunnel
 

i circoli viziosi sono soprattutto mentali. Prima si fa fatica ad individuarli e quando li individui, fai fatica ad uscirne..

Re: uscire dal tunnel
 

durante l'infanzia sognavo spesso di trovarmi in dei tunnel,dei cunicoli e di cercare una via d'uscita.un presagio di quello che sarebbe stato... YouTube- Franco Simone - Sogno Della Galleria (1982)

Re: uscire dal tunnel
 

codesta è più attinente


YouTube- Caparezza - Fuori Dal Tunnel