Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Ho notato che in questo forum c e gente che ha seguito divesi anni di psicoterapia, ma il solo fatto di vederla significa che quest ultima non l ha aiutata! Dunque non capisco perche continuano a regalare soldi agli psicologi, e soprattuto a consigliare chi non ce ancora andato di seguire una terapia. La mia domanda e QUANTO E CAMBIATA LA VOSTRA VITA DAL PRIMA AL DOPO LA TERAPIA?

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Il mio problema con la psicoterpia è stato lo stesso di quello che ho con i farmaci:ci sono talmente dentro,ne so talmente tanto,mi sono autoanalizzato tante di quelle volte,che lo psi ne sa sempre inevitabilmente molto meno di me.E' sempre svariati passi indietro,e siccome non è dentro di me,ci vorrebbero anni per fargli un minimo capire ciò che sento e (forse) metterlo nelle condizioni di poter fare qualcosa.
Lo psi peggiore che ho incontrato,con cui c'ho subito litigato(era una vera testa di cazzo) mi ha forse però detto la cosa più giusta:"Lei non se ne fa niente della terapia cognitivo comportamentale o di altre psicoterapie:lei conosce e sa su di lei e sul uo problema anche troppo,anzi dovrebbe sapere di meno,al limite"....
Per cui che dire?Per me non è cosa.
So che se mai ne uscirò sarà grazie a me e(forse) al temporaneo appoggio di qualche farmaco,difficilmente grazie ad uno psi.
Ma credo che sia molto individuale,come cosa...dipende dal tipo di difficoltà(non mi va di chiamarlo disturbo) e dalla personalità di ognuno.
Ci sono persone che mi sono venute a dire che a loro la psicoterapia faceva molto bene,ed io gli credo.

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Il fatto che tu sappia tutto su di te e su i tuoi problemi ti rende solo piu intelligente. Quindi non demordere, e cerca di evitarli quei maldetti farmaci che non hanno niente da invidiare alla cocaina!

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

La psicoterapia serve

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

E la psicoterapia ti fa cambiare pensieri?quella dei schemi metali e vero...io sbaglio,so di aver sbagliato ma risbaglio sempre li sulla stessa cosa...mi sente un deficente,so a cosa vado incontro ma poi lo faccio!!

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

La mia vita è cambiata molto ... ho molti soldi di meno ....

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Non credo che la psicoterapia ti faccia cambiare i pensieri. In questo caso, ti indica qual e' la strada che porta a un risultato, e qual e' la strada che porta a una ltro risultato.
Poi sta a te decidere.

...parlo da ignorante, non ho mai fatto psicoterapia.

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Ho fatto psicoterapia per circa un anno (tanti anni fa),era il periodo che divoravo libri di psicologia,sociologia,tecniche mentali occidentali e orientali...e tutto cio' che riguardava la mente perche' pensavo di superare i miei problemi con queste scienze/discipline...
All'epoca volevo superare la timidezza e "provai" diversi terapeuti: mi accorsi che esistevano un sacco di "dottori" incompetenti (uno mi disse come a Nichilista che dovrei sapere meno...:o) e che esistono tante "scuole (troppe) di pensiero" che spesso "litigano" fra loro...insomma una giungla.
Poi mi venne la depressione,quella che il DSM cataloga come "depressione maggiore" una vera malattia insomma e sfiorai il ricovero...
Una esperienza devastante e mi rendevo conto che non potevo fare niente se non assumere farmaci seguito da un medico neuropsichiatra.
Dopo diversi mesi ero uscito dalla fase acuta ma non ne sono mai uscito veramente,ho buttato tutti i libri e il resto...
Diciamo che ora sono per un "determinismo genetico":si nasce predisposti alle malattie psichiche.
L'anno di psicoterapia ha qualcosa e' servito (la timidezza col cavolo che era guarita pero'...),ma nel senso che gia' il fatto di "parlare e sfogarsi" forse produce endorfine ma l'effetto di un colloquio dura come l'effetto di una bdz,poi svanisce...
Io penso sia inutile cercare questa famosa causa scavando e scavando (e intanto paghi ogni settimana il terapeuta...) quando la causa e' biologica.
Naturalmente questo e' il mio pensiero e la mia esperienza.
Ciao a tutti

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

la psicoterapia scrivono ultimamente che non abbia solo una funzione sui pensieri ma anche biologica sul nostro cervello, riattiva la parte emozionale ecc
questo ovviamente se il terapista è ok, se pensa ai suoi cazzi durante la seduta allora sono soldi buttati

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

Io sono stato da uno psicanalista diversi anni fa, per tre anni o più, le ultime sedute erano un dramma, alla fine abbandonai perchè arrivai proprio a toccare il fondo, in quel periodo stavo veramente male. La psicoterapia non è una scienza esatta, il tutto è molto soggettivo, quindi è bene provare a seguire una psicoterapia perchè non è una strada da escludere a priori, ma non si deve credere che un altro (lo psicoterapeuta) possa fare il lavoro che tocca a noi (e questo fondamentalmente è stato quello che ha determinato il fallimento nel mio caso).

ciao ciao

Re: Psicoterapia. Quanto vi aiuta
 

io ho fatto un sacco di anni psicoterapia, un paio d'anni la cognitivo comportamentale, 3 anni di psicoterapia dinamica ed mezzo anno di psicanalisi e come vedi sono ancora quà, pieno di problemi, la psicoterapia a me non è servita a NIENTE !!