La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Ho già aperto un thread così ma non riesco più a trovarlo,non so il perchè,cmq la psicoterapia è roba da ricchi per me al CSM hanno detto di non avere tempo al consultorio altrettanto ho provato un percorso di counseling a basso costo ma non mi faceva neanche parlare,mi faceva dire qualche parola e poi mi ha dato gli stessi consigli che mi ha dato mia zia,quella di pulirmi la casa.
Adesso voglio centrare il punto:chi è che qui è riuscito a guarire grazie alla psicoterapia?

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Io ho fatto un anno e mezzo di psicoterapia gratis con la psicologa del CSM e non ho ottenuto alcun risultato.
Se avessi abbastanza soldi mi piacerebbe provare un privato, ma mi sa che non succederà mai.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Guarire no e non credo sarò mai completamente guarito. Però dei miglioramenti li ho avuti. Condividerò quelli che mi vengono in mente. Specifico che vado privatamente, ho provato nel pubblico e mi davano consigli da bar, non per screditare totalmente il servizio pubblico.

- prima non riuscivo assolutamente a mangiare in pubblico, adesso riesco in luoghi che mi sono famigliari, ad esempio un centro commerciale che frequento spesso, o luoghi che riesco a visualizzare e su cui posso prepararmi
- prima non riuscivo assolutamente ad andare in un bagno pubblico, adesso riesco seppur con qualche timore ad andare quantomeno in quei bagni in cui ci sono tanti gabinetti e in cui non c'è rischio che qualcuno attenda fuori
- sono più disinvolto e in gruppo sono più bravo a farmi ascoltare e questo mi fa sentire una persona con un po' di valore e mi fa pensare che abbia senso esistere
- ho più consapevolezza di me stesso e di quello che desidero, di quello che mi piace e che non mi piace
- sono in grado di manifestare la mia rabbia in un modo che non sia cambiare stanza per non litigare
- sono più critico nei confronti dei miei genitori e riesco più facilmente a prendere le distanze da dinamiche tossiche

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Assolutamente nessuno, parlo per me

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Mi ha fatto capire che l'aiuto me lo devo dare da solo senza incolpare gli altri, almeno ho preso coscienza del fatto che sono come sono per causa mia, gli psicologi vengono criticati perché ci mettono davanti alla realtà mentre se ci vengono somministrati dei farmaci la situazione migliora, secondo me o si guarisce da soli o si passa alle medicine, che almeno ci mettono una pezza.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Sottoscrivo, quando ho capito di essere irreparabile sono andato avanti a farmaci che tutt’ora prendo e per me è stata la cosa migliore, anzi avrei dovuto cominciare prima.

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Nessuno.
Anzi, faceva peggio.
Riempiva ancora di più la testa di pensieri e rimuginii vari in un periodo in cui la mente era già sovraccarica di suo.
Nel periodo peggiore solo i farmaci sono serviti, nel momento in cui hanno iniziato a funzionare i pensieri per i quali sono arrivato a chiedere aiuto sono scomparsi da soli.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

eh, c'era una bella ragazza. Proprio carina, coi capelli rossi... senza scherzi! Ricordo che le piacevano De André e i Pearl Jam - anche Bowie, ma più come attore, che strano. Mi dava molta libertà. Una volta finii di mangiare una porzione di lasagne da asporto sul tavolo dello studio. Bei ricordi.

ah, mi ero perso la domanda finale. Guarire? ahaha. se fossi "guarito" - in qualsiasi modo lo si intenda - non sarei qui

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Piccola premessa: il mio psichiatra non mi ha mai detto che mi avrebbe guarita. Mi ha sempre detto:" Io non ho la bacchetta magica e non faccio i miracoli e potrebbe anche capitare di non avere una buona risposta ai farmaci."
Guarita no, ma sicuramente c'è stato un significativo miglioramento della qualità della vita.
Anni addietro era impensabile andare a mangiare fuori o entrare in un negozio senza provare una fortissima ansia derivata dalla paura dello stare male in pubblico e di poter avere attacchi di panico. Ora non ho più problemi così importanti e lo faccio serenamente sia da sola che in compagnia anche in posti piuttosto affollati.
Mi ha aiutato tanto nella gestione degli attacchi di panico, imparando tecniche di respirazione, così da evitare l'iperventilazione e lo svenimento. Ovviamente non ti sto dicendo che io non soffra più di attacchi di panico con o senza agorafobia, ma mi ha aiutato tanto a non fuggire a gambe levate da situazioni che mi provocavano attacchi di panico, in modo tale da non entrare nel cosiddetto circolo vizioso della "Paura della paura" che conduce inevitabilmente ad un comportamento evitante verso tutte le situazioni che potrebbero potenzialmente scatenare il panico.
Infine, aggiungerei anche un miglioramento nella gestione di pensieri catastrofici ed irrazionali che mi ossessionano quando sono in preda all'ansia.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Dicono che va trovato quello giusto, evidentemente di 4 ancora non l'ho trovato..o forse è la mia parte evitante...:pensando:

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

mi ha aiutato tanto a svuotare il portafoglio

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Ha sbloccato una parte di me che non conoscevo ancora: quella del viaggiatore.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Non ha funzionato per me, ma sicuramente in parte anche per colpa mia, avrei dovuto cercare una psicologa migliore.
Penso possa essere molto utile, se con la persona giusta.
Spesso è quello il problema, non tanto la psicoterapia in sé, ma la persona a cui ti affidi.
Non so poi se è una mia impressione, ma noto spesso che chi appunto offre questo servizio è come se non volesse aiutarti davvero per darti una spinta o guardi la situazione in maniera superficiale (o peggio ancora entrambe le cose).
Come se uno fosse lì tanto per... Nonostante sia un ambito che richiede attenzione e delicatezza.
Poi potrei sbagliarmi.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Nessun tipo di aiuto, anzi credo proprio che con quei 5'000€ che ho lasciato alla psicologa avrei potuto sentirmi molto meglio.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Accidenti,5000 euro senza conludere niente avresti potuto comprarti molte altre cose.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Ma dai non dire così.

Abbiamo aiutato delle professioniste a realizzare i loro progetti e sogni :applauso:

La mia ultima grazie a me si è fatta matrimonio e corredino per il bimbo, credo di averle anche acceso il mutuo :bene:

Bisogna aiutare le persone!

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Col soddisfatti o rimborsati sparirebbe la professione :D

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

No comunque scherzo, credo che la psicoterapia possa aiutare, serve in determinati casi.
E che ci siano bravi professionisti nel settore.

La mia ultima era brava e anche quella del csm, ma per me ovviamente non potevano fare nulla, non erano prive di competenze o di etica.
Quando le ho mollate erano molto sollevate, pure quella che pagavo, appunto perché sì i soldi le facevano comodo ma ero troppo frustrante come paziente. Quella pubblica era ben contenta che mi togliessi di torno giustamente, inutile occupare per niente posti che possono servire ad altri.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Con la psicologa del CSM con cui sono stato molti colloquî procedevano come segue.
Io all'inizio le avevo detto che ho forti blocchi nel fare molte cose.
Allora lei mi chiedeva di volta in volta di farle degli esempî su cose su cui ho dei blocchi.
Io: "Non riesco a entrare nei negozî di abbigliamento."
Lei: "Ma perché non ci riesce?"
Io: "Eh, non lo so."
Io: "Non riesco a entrare nei bar."
Lei: "Ma perché non ci riesce?"
Io: "Eh, non lo so."
E avanti così, sempre lo stesso copione, tipo intelligenza artificiale di trent'anni fa.
A un certo punto ho cercato di farle notare che se sapessi perché non riesco a fare queste cose magari riuscirei a superare i blocchi e che dovrebbe essere lei, la psicologa, a capire da dove vengono i blocchi, altrimenti potrei fare tutto da solo.

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Già, se avessi usato quei soldi per fare qualche viaggio in più probabile mi sarei sentito meglio senza bisogno della psicoterapia

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

NON fare psicoterapia serve a :

- sapere che puoi tentare di andare a psicoterapia.
-se chiedi agli altri cosa puoi fare ancora, ti possono dire che devi fare la psicoterapia.

Se fai due sedute o vai da uno solo lo stesso, perché puoi ritentare e cambiare, "non era quello giusto".

Fare psicoterapia da diversi psico e per anni serve solo a dire: "ho tentato anche questa e muoio consapevole di aver fatto il possibile, nessuno può dirmi di fare psicoterapia perché ne ho fatta fin troppa".

Bella merda!


(Quando non funziona, intendo, eh).

La psicoterapia serve solo in due casi: 1) quando sei adolescente, con un carattere ancora tutto da formare

2) se da adulto subisci un trauma tipo un lutto o una separazione.

Nel mio caso, che ho 40 anni, e ho problemi di timidezza e insicurezza da 25 anni, dubito che qualche mese di terapia possa migliorare in qualche modo la mia situazione

Re: La psicoterapia che aiuto vi ha dato?
 

Comunque io non so più a che cosa aggrapparmi visto che sono puro quantitativo biologico e nella mia vita c'è solo sofferenza perpetua
Vorrei credere negli psicologi ma sono stanco..evidentemente sono incapace di farmi capire e nessuno può essermi di aiuto...se il massimo che mi viene detto è di andare a fare volontariato alla misericordia, buonanotte...
Tanto mio padre sempre morto resta, la famiglia non ce l'ho, scappare dal lavoro non mi aiuta nessuno...il futuro sempre di merda resta....fino a un qualche malore improvviso che mi porti finalmente la pace...