Cosa state facendo per migliorare?
 

Quali aspetti di voi stessi e della vostra vita state tentando di migliorare, e in che modo? E non mi riferisco al miglioramento inteso come ''uscire dalla fobia sociale'' ma inteso in senso più ampio. Cioè qualsiasi forma di miglioramento, dal tentare di ampliare la propria cultura al tentare di migliorare il proprio aspetto fisico.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

state facendo dà l'idea di un'azione continuata nel tempo. Io riesco a compiere solo azioni per migliorarmi che siano momentanee o comunque di breve durata.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

E' comunque una risposta valida.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Innanzi tutto sto cercando di migliorare lavorando sulla radice di tanti miei problemi, ovvero la forte incapacità di affrontare i cambiamenti e le novità. È questa che mi porta a procrastinare ogni cosa, ad evitare di affrontare i problemi (soprattutto quelli concreti della vita di tutti i giorni), ad accontentarmi di una posizione lavorativa precaria e al di sotto del livello che potrei raggiungere, ecc. È qualcosa che influisce su ogni aspetto della mia vita, con effetti a cascata, in senso fortemente negativo.
In realtà su questo punto non mi sono tanto attivato io per migliorare, quanto mi sono piuttosto ritrovato in una situazione (un trasloco che ho dovuto fare con poco preavviso) che mi ha fatto riflettere su quanto sia deleterio non aver un approccio più attivo e intraprendente. Spero solo di aver imparato bene la lezione e di non sprofondare di nuovo nella palude dell'evitamento.

Poi sto cercando di migliorare la mia vita sociale, anche se con risultati variabili.
Cerco di utilizzare di più internet per fare conoscenze, e qui i risultati sono stati molto scarsi.
Cerco di curare di più i contatti con le persone con cui ancora mi sento, cercando di sentirle e vederle più spesso, e qui i risultati sono stati a volte positivi a volte no.
Poi, ma di questo ne ho scritto tanto sul forum, ho cominciato a frequentare un gruppo di lettura nella biblioteca del mio comune. Qui non ho trovato persone con cui legare, ma è comunque un'ottima palestra per riattivare le capacità di interagire direttamente con le persone o anche solo di parlare in maniera efficace (appena cominciato a frequentare il gruppo faticavo anche solo a mettere insieme delle frasi che avessero un senso).

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Complimenti, hor.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Per migliorare la cultura, visto che hai fatto questo esempio, da due anni quando leggo testi di saggistica cerco di raggrupparli per argomento, di leggerne in fila tanti che trattino la stessa cosa: in questo modo ottengo una visione più ampia, fatta di punti di vista diversi e inoltre riesco a ritenere meglio le cose che leggo.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Una cosa simile cerco di farla anche io, ma con i saggi ho poca pazienza. Ho scaricato diversi pdf di sociologia e sociolinguistica ma al massimo riesco a leggere un capitolo al giorno, sennò perdo la concentrazione ed il filo del discorso.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Faccio i laboratori di riabilitazione. Anche se credo non sarò più costante nell’andarci perché mi sono già stufato. Non ho più tempo da dedicare alle mie passioni.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

E cosa vi fanno fare in questi laboratori?

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Non sono molto brava nel miglioramento. Mi manca la voglia, mi manca la passione e l'interesse per poterlo fare.
Nel mio lavoro non me ne può fregare niente di migliorare e quindi non ci provo nemmeno.
Mi piacerebbe migliorare dal punto di vista culturale ma non saprei da dove iniziare. Forse anche perchè non c'è qualcosa in particolare che mi appassioni su cui potermi concentrare. In più ho una memoria terribile che non mi aiuta per niente (se studio qualcosa e 10 minuti dopo l'ho già dimenticato diventa molto difficile e inutile).
Vorrei anche migliorare a livello caratteriale ma anche lì mi sembra tutto troppo difficile per riuscire ad ottenere effettivamente qualcosa e quindi ho smesso di provarci. Ho provato ad uscire di più, ad essere più socievole ma mi sembrava di rimanere comunque sempre nello stesso punto e quindi ci ho perso le speranze.
L'unica cosa in cui sono riuscita almeno un po' a migliorare nell'ultimo anno è nel fisico. Ho iniziato a fare sport e mangiare meglio e qualche risultato si è visto.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Da un annetto sto andando da uno psicologo, una volta al mese / mese e mezzo, niente di superimpegnativo, ma ci sta.
Ho ricominciato a lavorare.
Sto cercando di uscire di più e di conoscere gente nuova per mezzo di quella che già conosco, rifrequentando posti che non frequentavo più da tempo e cercando di ridurre le pare il più possibile.
Sto cercando di essere più indulgente e comprensivo con gli altri, ma soprattutto con me stesso. Di ridurre al minimo le aspettative verso me stesso, di eliminare le doverizzazioni.
Per il resto solita vita, ma è un buon periodo questo.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Assolutamente una cippa. Sono in-migliorabile e aspetto pazientemente il momento della mia dipartita.

Nulla, non posso andare contro il mio essere.

Aspetto anche io la dipartita, si spera imminente.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Sei sempre troppo duro con te stesso, secondo me.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Attualmente, mi informo molto su alcune cose per poter gestire degli eventuali problemi ( emotivi) poi, beh cerco di esprimere in modo costruttivo quello che sento. Mi guardo dentro e capisco come sono su cosa posso fare qualcosa e su cosa devo solo accettarmi, mi spiace ma non ho gradi soluzioni

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Terapia di gruppo, teatro, scrittura, arte. Però mi sono già stufato. Speravo di trovare altri depressi isolati invece la maggior parte dei membri non ha problemi sociali. Ci sono tanti border o bipolari. Non mi trovo a mio agio con gente super estroversa e iperattiva. Dovrebbero fare dei laboratori solo per depressi.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Sto migliorando sulla consapevolezza che se ho a che fare con gente che fa la stronza c'ho ben poco da migliorare
:mrgreen:

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

E' solo lo stato delle cose. E' possibile che abbia aspirazioni troppo alte per intelligenza e tenuta fisica, di carattere, etc. Anzi, penso sia proprio così. Non si tratta di uno scarto enorme su un'ipotetica scala assoluta tipo che avrei voluto essere l'Einstein del XXI secolo, ci mancherebbe. Ma su una scala che va da una situazione povera materialmente e mentalmente a un altro estremo che so, con la vita di Merluzzo (il doppiatore, chi sa perché mi è venuto in mente lui) o un artista di livello medio, ovvero situazioni medio-favorevoli, la distanza è astronomica. Io mi colloco decisamente sotto la media tra questi due estremi; mi venisse a mancare di che pagare le bollette, un tetto e un piatto di minestra precipiterei immediatamente all'estremo inferiore della scala. Da cui non mi separa poi molto già ora.

E' facile dire che bisogna convivere con questo genere di sfasamenti tra le aspirazioni e la reale possibiltà di realizzarle. E difatti ci convivo benissimo. Esco, faccio la spesa, ogni tanto vedo amici. Ma quando vedo che sulla musica quel che faccio non piace, che sul lavoro le ho "toppate" tutte, sul campo sentimentale non ne parliamo, e potrei continuare a lungo mi chiedo: chi me lo fa fare a tentare di cambiare qualcosa? Ho la sensazione che per ciascuno di noi ci sia una sorta di gabbia che stabilisce i confini delle nostre potenzialità. Se mai fossi lontano dalle pareti, non ho la forza di tentare di raggiungerle. Forse non l'ho mai avuta.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

So che può sembrare una cosa stupida e banale, considerando che ho trent'anni, ma sto finalmente provando ad impormi (senza tornare sui miei passi) su persone dalle quali mi sono sempre sentita in obbligo di subire, pur di non scontentare o creare malumori.
Sto cercando di mettere sempre al primo posto me stessa e i miei bisogni. Questo cambio di atteggiamento, ovviamente, mi ha portato a dei duri scontri e all'allontanamento da determinate persone, ma mi rendo conto che sto molto meglio. Tanto sono sempre io a dover dare senza mai ricevere nulla in cambio.
Le "costrizioni emotive" sono state oggetto di lunghe sedute dallo psichiatra, dato che sono la causa di forti stati ansiosi e attacchi di panico ai quali faticavo ad attribuire una valida causa.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Qualcosa la sto facendo ma ho la sensazione che siano sforzi un pò a vuoto visto che non noto nessun miglioramento. Alla lunga la motivazione viene sempre meno

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Siamo in due, ho tirato i remi in barca da un pò di tempo, ero stanco di remare nella merda controcorrente, fatica sprecata

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Sto lavorando (ahimè) cercando di mettere da parte abbastanza denaro per poter concludere alcuni progetti entro 2 anni, tra cui il trasferimento nella parte alta d'Italia.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Tanta cose diverse allo stesso tempo...
Quante di queste stanno funzionando?
Un cazzo :male:

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Se ricordo bene la foto recente, parli solo metaforicamente :D

Resisto 8 ore al giorno a due terzi di persone che prenderei a calci in bocca per altre 8 ore...spero che non mi venga un accidenti a tenermi dentro tanto rancore

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

La foto in canotta? Si a forza di remare nella merda mi sono cresciuti i bicipiti ma non era quello l'obbiettivo :mannaggia:

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

a me non sembra una cosa banale, è molto difficile.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Prendo le gocce per livellare il tutto

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Ti ringrazio tanto.
Ho utilizzato il termine "banale" perché, quando si tratta di far valere le proprie ragioni, non subentrano, in un secondo momento, sensi di colpa.
Il tema, invece, è tutt'altro che banale. Non avrei mai pensato che, certi attacchi di panico che si manifestavano con una grande intensità in momenti di apparente benessere, potessero essere la conseguenza di un malessere così radicato.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Concordo, sei stata brava , dire di no è necessario a volte , continua su questa strada.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Poco nulla .. sto andando a lavorare e sto puntando a un contratto indeterminato che dovrebbe arrivare a breve

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

niente , nn c ho niente da migliorare , le uniche 2 cose che vorrei fare ma ovviamente nn posso perche nn sono una divinita` sarebbero fermare il tempo e essere immune alle malattie con annessi organi interni indistruttibili, ma e' impossibile quindi niente

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Oppongo il dolore a ogni forma di trigger, solitamente si spezza.
Ritrovata la lucidità, affino le mie capacità (tutt'altro che ordinate) per stabilite cosa sia realmente piacevole per me.
Da qui, come si capisce, il concetto di migliorare è evanescente.

Ho fatto dell'umorismo, della dolcezza e dell'ottimismo gli elementi radicali della mia essenza, sono un trottola che non si ferma... (chi si ferma è perduto, cit).

Uno dei molti pregi dall'essere circondati da persona pessimiste... è diventare la loro antitesi più fulgida.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Con migliorare si intende andare incontro a quello che chiede la società? (lavorare, farsi una famiglia, frequentare persone...). No, non sto facendo niente per "migliorare".

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

No, qualsiasi cosa che ritieni sia un miglioramento di te stesso o di parte della tua vita anche se non comporta il diventare una persona più normale (quindi non lavorare, studiare, etc).

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Rapporti sociali:
Sto provando ad essere piú gentile e paziente con le persone che ho attorno

Aspetto fisico:
Sto alimentando meno il lato ossessivo, che ha sfiorato l'accanimento contro i primi segni d'invecchiamento (tipo le prime rughe d'espressione che vengono ad alcuni dopo i 25) con prodotti, sieri e robe varie e mi sono concentrato sulla base della piramide: muoversi, stare all'aria aperta, smettere di avvelenarsi con fumo, alcol e cibo (troppo) processato o sbilanciato verso gli zuccheri aggiunti.
Poi dove non arrivo con l'autocontrollo arrivo con uno 0.5mg/sett di semaglutide, che é una dose bassa, ma sta funzionando parecchio bene.
Mi sto vestendo un po' meglio, non elegante tipo pinguino, ma un paio di pantaloni non jeans, un maglione al posto della felpa e un paio di sneakers non da zarro ho imparato a metterle. Sto meglio anche di umore da quando faccio ste cose

Lavoro:
Ci sto provando con uno spirito diverso, e mi sto mettendo piú in gioco rispetto a quanto abbia fatto in passato, ed essere piú proattivo. Per proattivo non intendo quello che normalmente si fa per fingersi coinvolti e interessati, ma, sentendosi parte di qualcosa, far partire da me qualche soluzione, anche alternativa, o prendere piú iniziativa per i lavori che sto facendo. Non so come sia visto da fuori ma da dentro ci sto provando davvero stavolta >_>

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

in questo periodo non molto, sono oppresso da stati compulsivi al punto da mancarmi il tempo, la voglia e l'energia per incamminarmi in un un percorso migliorativo (secondo il mio punto di vista) che non si spezzi dopo un tempo breve t. Eccezion fatta per il tentativo di non calare a livello fisico, ovvero essenzialmente cercare di non perdere nuovamente peso / massa muscolare, e ciò lo faccio sovra-alimentandomi e facendo esercizi di ginnastica a casa.

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Al momento niente, in un certo senso mi sono arreso e mi sembra tutto futile..le poche volte che ho tentato di migliorare qualcosa ho fatto un buco nell'acqua, oppure a volte arriva la procrastinazione e non faccio niente..e il pensiero dei fallimenti passati non mi da motivazione per nuove idee e tentativi...
Ci sarebbero le cose che vorrei/dovrei fare: ultimamente penso all'operazione per togliermi gli occhiali...a volte penso di tornare in palestra dopo più di 10 anni...ma tutte cose che restano lì...

Re: Cosa state facendo per migliorare?
 

Sarà che sono così assuefatto dalla mia quotidianità che non mi interessa migliorare.. se uno leggesse questa frase mi direbbe che ho dei problemi e non avrebbe tutti i torti ma guarda a caso sono sul forum.
Pensare che fino a qualche tempo fa ero più attivo nel cercare nuove attività da fare mentre da un pi ho buttato dentro.

Devo abbandonare tutti gli zuccheri semplici, dolci, bibite, che mi stanno bagattando l'apparato gastrointestinale, le bibite sono meno dannose dei dolci perché sono diluite in acqua mentre i dolci sono concentrati, devo ritrovare il piacere della "semplice" acqua, niente bibite zuccherate, devo rimanere alla "semplice" acqua