Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Ciao a tutti, io sono stato, seppur per brevissimo tempo, un utente di questo sito ed è da un pò che sono tornato a leggervi. Ultimamente sono stato assaltato da una grave ansia rguardo al mio futuro, ben sapendo che una volta morti i miei rimarrò totalmente solo, anche in vecchiaia e questo mi terrorizza. Qualcun'altro di voi vive una situazione simile alla mia?

Io; vivo praticamente nella paura H24.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Mmm, ex utente che ritorna per scrivere tre righe in croce? La cosa ci dovrebbe insospettire… e passando ai controlli, chi eri sul forum? Niente da dichiarare? :spam::spam:
Scherzi a parte, riguardo al futuro…. Come pensi di poterlo determinare o modificare? Come ti poni quando invece pensi al passato? :nonso:

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Certo eccomi qua, quanti anni hai?

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Si ma non solo per la solitudine, anche per una questione economica, non credo che sarò mai economicamente indipendente quindi non so che brutta fine farò.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Certo, è stata una paura che ho avuto. Poi la mia realtà si è alterata un numero sufficiente di volte e in maniera tanto radicale da farmi capire che non è possibile prevedere un qualunque futuro.
Esistono molte strade, esempio: potrei non essere solo quando se ne andrà, potrei morire prima di papà, oppure quando muore potrei essere diverso io e scegliere dignitosamente di fare come hanno fatto altre miliardi di persone prima di me e sopravvivere ai genitori, senza nessuno, e senza inutili elucubrazioni. Etc.
Avere paura solo di una possibilità, tra le peggiori, mi ha stancato.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

L'unica soluzione è trovarsi una compagna se non si vuole rimanere completamente soli

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Gran parte degli anziani soli al giorno d'oggi sono vedove/i..

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

:pensando: vorrà dire che mi cercherò una vedova, meglio se ricca sfondata :occhiali:

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Si, certo, una paura totalizzante, perenne e invadente h24, con il risvolto tragico che a quasi tutto c'è soluzione, ma a questa cosa no.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Ma quasi tutti hanno figli, fratelli, nipoti.
Questo per quanto riguarda la gente di una volta, fra gli anziani di domani ci saranno parecchi figli unici senza figli.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Ma cos' è che ti fa ansia riguardo al futuro?


(Per rispondere alla domanda no, la mamma per qualche motivo mi ha fatto fobico ma non ansioso)

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Purtroppo rientro anche io nel club..mio padre non c'è più dall anno scorso e mi è rimasta solo mia madre..quando non ci sarà più lei sarò solo come un cane non avendo fratelli e sorelle, in più sono single e non riesco a trovare una donna quindi le prospettive sono nerissime; poi c è da aggiungere che farò fatica a mantenermi e affrontare le cose..spero di lasciarci le penne prima che si può..soffrendo magari il meno possibile ma purtroppo è tutto un incognita.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Se 75 è l'anno di nascita siamo quasi coetanei.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Le tue riflessioni mi paiono corrette e costruttive, molte le faccio anch'io, il mio grosso problema è stata un'emotività straripante che ha quasi sempre preso il sopravvento sulla razionalità.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Il rimanare totalmente solo quando(se) sarò anziano e malato. Mi fanno rabbrividire i titoli giornalistici del tipo:"dramma della slitudine, anziano trovato morto, i vicini si accorgono a causa dell'intenso odore etc..."

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Rivolto a coloro che presentano questa sintomatologia: come fate a superarla od almeno ad acquietarla?

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Le emozioni posso essere modulate non solo dalla logica o dalla razionalità, ci sono tecniche concrete per spezzare i trigger. Pratiche. Dovresti cercare qualcuno che te le insegni, ovviamente, io non ho la preparazione per contestualizzare il tuo caso.

La paura in sè è un manifestazione comprensibile... ma in risposta a cosa? Ecco, perchè se diventa pervasiva smette di essere funzionale e deve essere trattata come uno... squilibrio, diciamo.
Anche solo la consapevolezza di star vivendo un malfunzionamento mi ha aiutato.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Non c'è rimedio, bisogna solo accettare questo destino.
Tutt'al più si può fare terapia farmacologica.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Yoga? Training Autogeno?

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Mi sa che abbiamo un carattere simile, purtroppo per entrambi.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Sai che c'è, io ci ho ragionato a fondo e ho capito che su alcune cose si può intervenire personalmente, tipo perdere peso? Si, questo si può risolvere. Però avere compagnia durante il periodo della vecchiaia è per me una cosa senza soluzione.
Quindi l'unica cosa che posso fare è quantomeno arrivarci un minimo preparato, quindi a ridosso dell'anzianità, verso i 65 anni, cominciare ad organizzarsi con i contatti di badanti, con le modalità dell'assistenza domiciliare, se ci sono case di riposo in convenzione.. tutte queste cose qui, ovviamente cercando di arrivarci con un piccolo tesoretto da poter spendere per pagare queste persone, partendo dal fatto che sicuramente la pensione non basterà, tutto qui, io più di questo non posso fare. Ma anche con queste premesse non è detto che poi tutto fili liscio. Ho visto tanti miei zii avere badanti per tanti anni, anche 10 anni, ma loro avevano si pensioni basse, ma molti soldi da parte, cosa che io non avrò mai ai loro livelli.

Tutto questo per dire che sulle cose in cui non si può intervenire è inutile struggersi prima, perché ci si rovina anche la vita che rimane da vivere. Organizzarsi e pensare ad una strategia si, ma struggersi di ansia, no, non è funzionale alla causa.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Sicuramente più simile al Training che allo Yoga.
Esempio sciocco è lo sbattere i piedi per terra, dopo essersi seduti, se l'ansia sta per sfociare nell'attacco di panico, o peggio.
Sembra ridicolo, ma appunto perchè infantile è una forzatura che spezza il trigger, ti centra, momentaneamente. Ti distacca.
Chiaro, è solo un elemento di tutta una sequenza di atti che, se eseguiti correttamente, dovrebbero avvicinarti alla lucidità, alla quiete.
Poi è lo specialista (che non può essere uno psicologo qualunque) che conoscendo il tuo caso ti consiglia una cosa piuttosto che un altra.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

e' quello che pensavo di fare io oltre ad iniziare a frequentare con una certa assiduità 1/2 associazioni di volontariato; aiuterei qualcuno che sta peggio di me e nel contempo mi introdurrei in una cerchia dove spero di trovare conoscenti e magari amici con cui aiutarsi a vicenda in vecchiaia.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Si, può essere una soluzione.. una cosa diciamo complementare, anche se però mi fido poco.. l'unica cosa di cui mi fido sono i soldi, con quelli risolvi tante cose.

Re: Ansia di grave entità pensando ad un futuro completamente da soli.
 

Nella nostra società questo è sicuro, potresti scolpirlo a caratteri cubitali e tutti annuirebbero, purtroppo.