Vuoto Esistenziale
 

Cercherò di spiegarmi meglio possibile, vi capita di sperimentare quel senso di "vuoto" interiore che vi provoca disagio, che non sapete bene da dove provenga o al contrario, lo sapete benissimo? Come lo superate? Come lo avvertite ? Spesso si tende a riempirlo con le cose più svariate: alcool, droga, sesso, cibo, emozioni negative forti, conflitti etc etc. Dicono possa sperimentarlo più facilmente chi soffre di disturbo borderline o narcisistico, nel mio caso appare quasi in modo improvviso, forse nei momenti di "noia" mi fa avvertire dolore emotivo e sento come l'impulso di fare qualcosa.

Re: Vuoto Esistenziale
 

io risolvo andando a letto , quando mi sveglio nn dico che e' cambiato tutto ma almeno nn sto in crisi ...... alcool o robe cosi invece mi viene voglia solo quando sono particolarmente felice , quindi mai in quella situazione

Re: Vuoto Esistenziale
 

Si, mi capita sempre, ogni santo giorno, in particolare la sera.

Re: Vuoto Esistenziale
 

24 ore al giorno, compresi i sogni.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Iniziare a sentire il peso della responsabilità che ho nei confronti del mondo mi ha dato una gran mano a combattere questa sensazione.

Se mi sento vuoto è perché non sto servendo abbastanza, e pertanto mi annoio; avrei voluto che qualcuno me lo avesse spiegato da piccolo, ma vabbè meglio tardi che mai.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Sì, mi capita e lo riempio con una certa compulsività con le cose che hai detto tu, o anche con ossessioni. Purtroppo per me e per chi mi sta accanto o almeno cerca di farlo. Mi si innesca una forte ansia e sento che mi aggrapperei a qualsiasi cosa per uscirne. Ed è come se avessi abbandonato me stessa, e che quindi sia vuota di me. le volte in cui lo risolvo sono quelle in cui riesco a esserci di più per me stessa e chiedermi seriamente di che cosa ho bisogno in quel momento. un mood in cui mi prendo cura di me come di qualcosa a cui tengo. Fare così mi rende più affidabile. ma la strada della compulsività è molto più battuta quindi ricado in quello facilmente

Re: Vuoto Esistenziale
 

Qualche volta mi capita. Di solito quando capitano questi momenti tendo a isolarmi e a stare per conto mio. I miei "diversivi" sono bere, fumare, suonare. Però non è che sono proprio diversivi perché non faccio queste cose solo quando devo riempire un vuoto, le faccio anche quando sto benissimo. Quindi direi che fondamentalmente quei momenti li lascio arrivare e poi passare.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Ma vuoto esistenziale nel senso di "è tutto inutile?"

Re: Vuoto Esistenziale
 

Nel mio caso specifico può capitare anche dopo che ho fatto qualcosa di utile, quindi non c'entra il fare poco. Vi ringrazio per le risposte :)

Re: Vuoto Esistenziale
 

Penso sia diverso per ognuno. Può essere anche una sensazione di vuoto temporaneo, oppure come hai detto tu.

Re: Vuoto Esistenziale
 

pure a me, sopratutto quando faccio qualcosa di utile , anche per quello passo la vita a fare cose inutili :sisi:

Re: Vuoto Esistenziale
 

Siamo fottuti allora:sisi:

Re: Vuoto Esistenziale
 

eh da mo' :D

Re: Vuoto Esistenziale
 

@anahí, per caso con le ossessioni devi toccare il fondo e poi ti passano? Tipo stai giorni a logorarti con pensieri finché non sei stanca morta e poi puoi risollevarti?

Re: Vuoto Esistenziale
 

Mi capita da una vita, da quando ero adolescente (oltre 30 anni fa) cerco di colmare il vuoto tenendomi occupato in qualche modo tipo progetti di hobbistica, piccoli lavori agricoli, pulizie in casa. Ho sempre evitato alcool fumo droga

Re: Vuoto Esistenziale
 

Non so se sia la stessa cosa, anche perché sono condizioni e sensazioni difficili (forse impossibili) da definire a parole, ma penso sia ciò che mi accompagna costantemente, e di cui scrivo spesso nel forum.
Per me si tratta della sensazione e del pensiero che qualunque cosa io faccia è comunque inutile e, invece che a spingermi a cercare distrazioni, questa sensazione e questo pensiero mi spingono a combinare il meno possibile, a rinunciare a quelle attività che invece vorrei portare avanti, a sprecare un sacco di tempo aspettando il momento di andare a dormire. Di conseguenza o mi do ad attività passive, come la lettura, o porto avanti il lavoro, visto che almeno questo devo farlo se non voglio finire per strada.
Negli ultimi anni sto un po' vivendo una sorta di risveglio, e ora riesco a portare avanti con una relativa costanze anche cose che richiedono una certa attività, come la scrittura, ma questa sta accadendo solo perché ho superato una certa età, sento la morte che si approssima e l'idea di andarmene senza aver portato a termine nulla di costruttivo mi sembra più orribile rispetto alla prospettiva di continuare a lasciarmi andare senza combinare nulla.

Re: Vuoto Esistenziale
 

L'unica cosa che riesce a darmi una vera spinta è ascoltare musica, ma è una spinta che va a sprazzi, piccole esplosioni sporadiche che poi si dileguano sin troppo rapidamente.
Invece sono sempre stato alla larga da alcool e sostanze varie.

Re: Vuoto Esistenziale
 

@Hor, hai detto bene, è difficile descrivere. A volte capita anche a me un momento di passività, però non dura mai a lungo, stare ferma non fa per me. Posso rallentare ma mi risollevo abbastanza velocemente. Più che altro a volte ciò che Scatena questa mia insofferenza è la parte del mondo fisico, quindi il corpo, con la possibilità di malattia, invecchiare e sapere di non poterci fare nulla è abbastanza frustrante .

Re: Vuoto Esistenziale
 

ora le ossessioni sono meno presenti, però pensandoci tutte le cose che hai descritto sopra sono modi per finire emotivamente estenuata e a volte è come se volessi trovare un fondo a qualcosa, sì

Re: Vuoto Esistenziale
 

Nella fase ossessiva, posso arrivare a 3 giorni pieni, poi sono stanca, mi rompo le palle e mi riprendo, senza girarci attorno troppo.

Re: Vuoto Esistenziale
 

sì, ma nel periodo in cui ero impegnata con la laurea si era molto attenuato, invece ora ci sono ripiombata. sembra che l'unica cosa che lo attenui sia essere impegnata in una lotta che ho la sensazione di poter vincere/di star vincendo e non avere tempo per pensare ad altro, se non ho niente da fare, o non sono altrettanto presa.
droghe e altro non le ho mai prese per il vuoto ma per attenuare il senso di angoscia, ansia, poter dormire nei periodi di misto/ipomania etc prima dei farmaci.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Io ho proprio una voragine dentro. Non la riempio in nessun modo perché non ho anora trovato nulla che possa riempirla. Al massimo riesco ogni tantoa metterci una tendina trasparente davanti in modo da nasconderla un po'. La paura è che si allarghi fino al punto di risucchiarmi.

Ogni maledetto giorno (cit.)

È da sempre che il vuoto mi attanaglia, però dal 2020 ad oggi molto di più di prima, sono cambiate tante cose rispetto agli anni 10...

Beh non può essere altrimenti quando hai scarsissima vita sociale e non puoi fare nulla di quanto vorresti... e purtroppo sarà per sempre così, è la mia condanna, sperando che finisca tutto presto...

Non ho un vera valvola di sfogo, se non stare sempre attaccato a sto minchia di cellulare, è tutto coping la mia esistenza, poi negli ultimi anni faccio finta che vada tutto bene, ma dura veramente poco... e così via con il cane che si morde la coda...

Se poi metto che ogni tanto penso pure alle implicazioni spirituali e non che potrebbe avere sta vita... non sapendo mi arriverò ancora di più... anche se questo è già da un po che non ci penso seriamente... ma ogni tanto ritorna.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Sempre ovviamente, ma si può essere consapevoli della provenienza. Si capisce quando arrivi al punto di non ritorno in cui la vita non ha più niente da offrire al di fuori del tirare a campare in attesa della dipartita. Chi dice che la vita è un percorso di crescita non si è mai ritrovato per anni o decenni a girare intorno dentro una gabbia come un animale in cattività, prima o poi ti ci abitui alla gabbia e ci puoi anche stare bene ma sarai sempre vuoto.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Mi succede di provare questa sensazione quando vedo che l'impegno che metto nelle cose sembra non servire, perché in alcuni contesti ci sono tendenze negative che tendono a vanificare qualunque azione positiva (di chiunque).

Con l'esperienza ho imparato che esistono tendenze negative che si instaurano tra persone, specialmente quando si è in gruppo, i singoli elementi non sono liberi di agire ma sono legati da vincoli. Specialmente i vincoli economici e le gerarchie bloccano le persone e le rendono aride.

In alcuni contesti è scontato che vada così e, per quanto difficile, non c'è da farsene una colpa. Capisco che le cose sarebbero andate male in qualunque caso (perché c'erano elementi che vanno oltre l'agire delle persone e pesano di più nel condizionare quello che succederà).
Di solito in queste situazioni chiunque subisce, a modo suo. Di mio reagisco con rabbia, passano alcuni mesi in cui non combino nulla, ricado in vecchi problemi, mi inacidisco. Però dopo alcuni episodi così ho ragionato e ho capito che questo andamento non dipende quasi mai da me, ma da situazioni più grandi che inglobano chiunque. Al massimo io faccio il mio, agisco al meglio, ma non mi carico eccessivamente dei problemi collettivi (che derivano da fattori che escono dal mio controllo). Avere una visione più oggettiva mi aiuta ad alleviare la sensazione di vuoto e penso che le mie azioni, in un altro contesto, potrebbero portare a risultati migliori, perché potrei trovarmi in un contesto più favorevole o più compatibile con il mio modo di essere (e dove questa delusione non si presenterebbe).

Re: Vuoto Esistenziale
 

Lo sport gli allenamenti colmano ogni vuoto mancanza,malinconia,solo lo sport mi rilassa e un po la musica o un bel film..

Re: Vuoto Esistenziale
 

Magari..

Re: Vuoto Esistenziale
 

Devo dire che quando torno dalla palestra mi sento meno peggio rispetto ai periodi in cui non vado. A me lo sport non ha mai dato niente, mai invitato a giocare a calcetto, "ispirato" dal thread sulle foto da bambini ho rivisto me stesso già con il mio fisico patetico a 5-7 anni. Eppure uscendo dalla sala pesi ho come l'impressione di aver fatto quello che dovevo ed esserci riuscito.

Chiaro, la depressione peggiora sempre, il fisico risponde sempre meno, questo senso di soddisfazione ogni anno si smorza rispetto al precedente. Ma finché dura è meglio del classico calcio sui denti.

Re: Vuoto Esistenziale
 

....poi ci sono le serate come stasera, dove quello che mi fa stare bene sono i joint le birre e quant'altro....eh funziona così...

Re: Vuoto Esistenziale
 

Sisi, sempre meglio di niente, certo. Però un tempo le camminate/corse mi facevano bene veramente,adesso non più, non so perché.

Re: Vuoto Esistenziale
 

considerando che l'esistenza in sé è crudele ed inutile la crisi esistenziale è l'unico stato d'animo corretto e la soluzione è scansare il disagio con l'edonismo, sia questo giocare a bocce o farsi d'eroina.
oh wow sei riuscito a risolvere il dilemma millenario dell'impernanzenza e non condividi neanche come? fai volantinaggio gratis o raccogli la monnezza vicino al fiume?

Re: Vuoto Esistenziale
 

Vuoto .. pieno.. e tutto relativo alla prospettiva.. edonismo non basta konkrus .. bisogna raggiungere la atarassia .. ma la maggior parte sono robot controllati da distanza ..
Ci sarà la guerra

Io abbastanza di frequente non provo nulla. Proprio grigio totale. Non so a cosa sia dovuto. Cioè le notizie, le cose belle mi scivolano addosso. È orrendo. Sapete se ci sono farmaci che funzionano?
Non sono borderline ma ho sofferto di depressione e un po' di psicosi.

Idem...la variante è che a prescindere bevo il venerdì e sabato....a volte mi fa stare un po' meglio....ma spesso,forse a causa dell antidepressivo che assumo giornalmente,mi anestetizza a tal punto da farmi addormentare...non dipende dalle dosi,ma dalle "giornate"

Se ti riferisci al vuoto esistenziale che hanno tutti penso sia normale...se ti riferisci al vuoto creato dai disturbi mentali secondo me sono le lacune mentali lasciate dal disturbo o dalla malattia ....per esempio quando vedo una tavolata o gente che disquisisce allegramente avverto quella sensazione e la associo al fatto che la depressione prende in particolare la sfera sociale e quindi osteggia o ricopre o annulla oppure non c'è proprio nella mia parte vitale/emotiva

Re: Vuoto Esistenziale
 

Anedonia.
E' orribile lo so. Sto vagando come un pazzo per cercare una soluzione.

Ho notato qui dentro che anche i casi considerati "meno pesanti" sono molto fastidiosi....tipo un tarlo nella testa...niente da fare...gli squilibri mentali ,che siano forti o meno,condizionano in modo devastante l esistenza

Re: Vuoto Esistenziale
 

Il vuoto esistenziale, quel buco nero in cui non trovi senso all'esistenza è qualcosa che oltre a essere molto pesante è anche difficile da curare.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Provo anch'io sto inferno da molto tempo, e sto cercando di farlo estinguere assestando delle abitudini, in modo da distrarmi sia dal vuoto che dai pensieri. Con poco successo ovviamente ma credo sia il modo giusto di procedere.

Re: Vuoto Esistenziale
 

Il vuoto lo sento perché consapevole di vivere la vita sul binario di un'altra.