Evento e ansia sociale
 

Ci sono eventi come compleanni, lauree e matrimoni che mi mettono ansia a prescindere, figuriamoci quando devo andare ad un evento del genere e non conosco nessuno o solo qualcuno…tutte le volte in cui mi è capitato sono stato malissimo…ansia a go go per giorni interi e il momento vissuto malissimo…purtoppo e’ sempre stato così dalla notte dei tempi. Questo succede anche quando vicino ho amici o persone comunque care con cui ho confidenza…figuriamoci al contrario. Bene, il mese prossimo dovrò andare ad un evento a cui mi hanno invitato mesi fa. Non ho avuto il coraggio di dire di no, perché sapevo che la persona che mi ha invitato ci teneva alla mia presenza, anche se c’è un problema di fondo. Io e questa persona avevamo rapporti anni e anni fa, ma tanti…ora è brutto da dire ma si è più conoscenti che amici anche se il bene resta comunque. A questo evento sarò praticamente solo,ci saranno altre persone che conosco superficialmente ma con cui non ho praticamente rapporti. Avvicinandosi l’evento mi sento di non voler più andare e questa cosa mi logora, anche perché so già che starei malissimo per i giorni prima e durante l’evento stesso. Non vorrei allo stesso tempo accampare scuse perché so che la persona non ci crederebbe e farei una figuraccia /anche se effettivamente forse non ci si venderebbe nemmeno più di tanto dopo questo evento… non lo so sono molto confuso, manca poco e io mi sento già l’ansia e la paura…so che è stupido ma è così, vorrei proprio scappare e non andare! Ho anche pensato di andare lo stesso facendo lo sforzo perché se una persona mi invita vuol dire che ci tiene e che mi vuole e quindi sarei io lo st…o a non andare , ma ho paura di stare male…e di sentirmi enormemente a disagio e senza punti di riferimento. Che fareste voi?

Re: Evento e ansia sociale
 

Vuoi un parere personale? Credo che non ci andrei proprio, chi me lo fa fare stare in mezzo a tutte quelle persone che non conosco? Per un conoscente poi? Che sono quelli che non ti calcolano neanche la maggior parte delle volte, se non superficialmente. Neanche te lo immagini quanti eventi ho saltato per via dei miei problemi, per dirti, non so neanche quanti anni sono passati da l'ultima volta che mi sono ritrovato ad una festa di compleanno. Toglimi una curiosità, di quale evento si tratta? In tal caso potresti andarci, mostrare la tua presenza a questa persona, per poi andartene senza tirarla per le lunghe.

Si tratta di un matrimonio di un amico d’infanzia/adolescenza… il fatto è che poi questa persona non l’ho più frequentata tra una cosa e l’altra per degli anni…ma non con cattiveria, ci si è persi e basta. Ci si fanno gli auguri, ci si scrive in chat ecc ma non ricordo uscite insieme da una vita…poi la sposa nemmeno la conosco in pratica. Però il fatto che mi abbia incluso e invitato, mi ha un attimo fatto pensare e lì per lì non me la sono sentita di dire di no…anche se col senno di poi andrebbe detto. Ecco so che poi se non andrò i rapporti si congelerebbero proprio, e la persona se lo legherebbe al dito perché so quanto tiene a questa tappa della sua vita…quindi non so davvero che fare. Ed è brutto perché dovrei dare disdetta..aaaaah ho già L ansia

Re: Evento e ansia sociale
 

Cosa farei? Non ci andrei. Se a questo evento ci fossero almeno una o due persone con cui ho molta confidenza sarebbe già diverso. Solo se lo sposo fosse un mio amico stretto potrei pensare di andare lo stesso ma per un conoscente non faccio questi sforzi.
Non sono andato neanche al matrimonio di una mia cugina per gli stessi motivi.

Ragazzi lo so, ma mi ha iniziato già a parlare di questo evento circa 2/3 anni fa.
In modo anche abbastanza assiduo, credo che per lui sia un evento mooolto importante. Chiaramente essendo una persona che è stata parte della mia vita per diversi anni, forse gli anni più importanti, mi sentirei un po’ in colpa a deluderlo. Ci sono altre 2 persone alla festa che conosco ma che vedo davvero pochissimo ogni anno…ho paura di ritrovarmi lì e sentirmi un pesce fuor d’acqua. Però mi dico che non posso fare sempre il disadattato…e poi non saprei nemmeno che cosa dire per non andare dopo che ho confermato. Aiuto!!

Re: Evento e ansia sociale
 

Io ci andrei, sono quelle cose che è davvero brutto rifiutare. Puoi prenderla come un allenamento sociale. A differenza di altre proposte su questi schermi come il volontariato si tratta solo di qualche ora di disagio che secondo me è il minimo per "ricambiare" un pensiero che qualcuno ha avuto verso di noi.

Re: Evento e ansia sociale
 

Io penso che se continuiamo ad evitare sempre tutto e tutti non miglioreremo mai. Potresti andare anche solo alla cerimonia ed evitare il resto.
Magari ti inventi un impegno importante che non ti permetterà di stare troppo a lungo in modo da avere una scappatoia.

Io avevo pensato proprio questo, di andare alla cerimonia e fare il regalo chiaramente…poi di evitare il ricevimento/festa, che è fondamentalmente la parte in cui mi sentirei più a disagio di tutte, sia perché conosco due persone in croce con cui davvero dopo mezz’ora non saprei più che dire…è brutto dirlo ma è così. Lo scorso anno sono andato a due eventi del genere (una laurea e un compleanno) in cui praticamente ero insieme a persone che però conoscevo benissimo ma mi sono sentito a disagio comunque! Credo di essere davvero allergico a questo tipo di eventi/cose, mi mettono un’ansia allucinante! So che se rifiutassi in toto sarebbe da maleducato, dato che la persona mi ha invitato da praticamente 3 anni! Però anche andare solo alla cerimonia ho paura sia un po’ brutto o no?

Poi non so di cosa ho paura razionalmente ma questi eventi mi creano un disagio pauroso, la musica, i rapporti sociali, persone che cantano, ballano, si divertono. Da una parte è vero, se una persona ti invita lo fa perché ha piacere che tu ci sia. Sennò credo nemmeno lo avrebbe fatto. Il mio lato evitante a volte prende completamente il sopravvento e questo mi fa rabbia, ma dovrei anche cercare di razionalizzare e provare ad andare?

Re: Evento e ansia sociale
 

Ora che conosco il contesto, sono riuscito a mettermi meglio nei tuoi panni.
In età adolescenziale anche io ho avuto una amicizia importante, l'ultima volta che mi sono sentito con questo ragazzo saranno passati 2 anni, il tempo passava e ci sentivamo sempre di meno, ma sempre in bei rapporti (tra l'altro sono io quello che sparisce per i soliti problemi sociali), ci siamo conosciuti alle scuole medie, è stato l'unico ragazzino a starmi vicino anche nei momenti più brutti, ovviamente non mancavano gli inviti a casa di uno o dell'altro, le nottate a chiacchierare su facebook e cosi via. Ora, se io non avessi questi problemi sociali, come il problema nello stare in mezzo alla gente e le ansie (a cui sono tristemente abbonato da quando ero 11enne), si, ci andrei assolutamente per quello che ha fatto per me, per i bei momenti che abbiamo passato. É stata una persona importante nel corso della mia adolescenza orribile, ripeto NON avessi problemi, e se lui in un futuro mi invitasse al suo matrimonio, si, non rifiuterei di certo l'invito. Tornando a noi, se per te è stato importante il rapporto con questa persona, e se te la senti, a questo punto ti potresti anche presentare, poi non è neanche detto che devi stare li a tirarla per le lunghe, o magari incontri qualche altra persona con cui chiacchierare e passare del tempo piacevole, alla fine dipende sempre da te se andarci o meno.

Re: Evento e ansia sociale
 

Da rincoglionito mi sono dimenticato di dirti una cosa importante, quel ragazzo sa benissimo dei miei problemi sociali e se mancassi, capirebbe.

Per me è stata una persona importante ok, ma molti anni fa. Poi quando una persona la vedi una volta ogni due anni, non so, cambiano le cose. Ci sente abbastanza su messenger o cose varie ma sempre discorsi superficiali. Chiaramente non rientra nella mia cerchia di amici stretti ma proprio perché ci si è persi.Però c’è un bel ricordo di alcuni momenti passati insieme e dell’affetto ecco. Io poi ho passato gli ultimi anni con mille casini e mi sono sempre più isolato. Questo amico ha tentato di riallacciare spesso invitandomi a varie attività, credo proprio in vista del fatidico evento… ma io ho sempre rifiutato per vari motivi. Poi quando mi ha spedito la partecipazione sapendo per lui l’importanza del matrimonio mi sono sentito in obbligo di dire si…ma ora a pochi giorni mi rendo conto che mi peserà. Ripeto, scorso anno ho partecipato a cose del genere per un amica stretta e sono stato proprio a disagio. Sopratutto in mezzo a persone che non conosco o che conosco solo di vista mi sento proprio un pesce fuor d’acqua. Che poi, un matrimonio non dura due ore…lo sappiamo tutti. Sarà una festa vera e propria, dove si ballerà anche (aiuto) quindi ho anche pensato di andare e magari reggere fino a fine cena e poi divincolarmi. Sarebbe già un impresa quella per me!

La conferma mi è stata chiesta 2 mesi fa circa, quindi magari se avessi già detto no, sarei in una botte di ferro. Conosco un’altra persona all’evento, ma c’è lo stesso rapporto che ho con chi mi ha invitato, ovvero amicizia tanti anni fa, poi persi di vista ma rimasti in contatto tra vari social e chiamate qua e là. Riconosco che la colpa del distacco e’ mia 100% perché come scrivevo questo gruppo ha cercato di coinvolgermi negli ultimi tempi. Io purtroppo non mi sentivo mai di andare e a rigor di logica avrei dovuto dire no anche ora…però aihmè sono fatto così, cerco di compiacere e poi va a finire che mi metto in queste situazioni.

Re: Evento e ansia sociale
 

Ascolta, queste persone con cui hai avuto questi rapporti "stretti" sanno dei tuoi problemi? Sanno che soffri di ansia e che fai fatica a trovarti in certi contesti? Alla fine se proprio non te la senti, se proprio non ce la fai, non ci andare (io mi faccio pure le paranoie per andare a mettere il bidone dell'immondizia fuori casa, e sono 2 passi :D), come ti ho già scritto sopra dipende tutto da te. Capisco il non riuscire a dire di no, anche io sono un po' cosi, ma dobbiamo imparare a controllarci in queste situazioni.

Queste persone non lo sanno che ho questi problemi, ma lo immaginano…perché ho sempre fatto così. Più che altro, so che ci farei una brutta figura in generale. Voi vi chiedete, ma che ti frega? Ecco, non mi piace fare così. Se una persona mi vuole con se in un giorno importante, dovrei fare di tutto per esserci. Chiaramente se fosse un conoscente e basta non me la sarei sentita, ma dato che un rapporto c’è stato ,anche se praticamente da piccoli, dovrei fare lo sforzo, armarmi di pazienza e andare. Perché poi le persone se lo ricordano ed ho già perso contatti per fare così…quindi è questo che mi manda in tilt. Vorrei davvero trovare una soluzione ma credo che dovrò armarmi di tanto coraggio e andare.

Che poi la sposa non la conosco praticamente, cioè mi è capitato di vederla in giro e nemmeno ci salutiamo…lo farei solo per il mio vecchio amico.

Re: Evento e ansia sociale
 

Se ci vai, lo stai facendo più per paura di essere giudicato dagli altri, o lo fai per questo tuo amico? Il tuo ragionamento è comprensibile, tu sei stato invitato da questa persona con cui hai avuto un bel rapporto in passato, e non vuoi mancare in un giorno cosi importante della sua vita. Il tuo problema più grande purtroppo è questa maledetta ansia, è quello che ti frena maggiormente, ovunque vai, sta sempre li affianco a te.

Re: Evento e ansia sociale
 

Ti dico, anche io soffro parecchio eventi come lauree , matrimoni ecc.
Mi ricordo di quando anni fa andai ad un diciottesimo di un mio caro amico dove praticamente non conoscevo nessun altro. Stranamente non mi venne eccessiva ansia per la situazione, anche se ero tentato dal non andarci. Fatto sta che non fu una serata terribile, ogni tanto chiaccheravo con lui ma la maggior parte del tempo la passai a mangiare e bere. Fortunatamente in questi eventi cibo e bibite non mancano mai, quindi puoi "tenerti occupato" con questi, e magari già dici al tuo amico che ad una certa ora te ne devi andare, cosi' hai una scappatoia

Re: Evento e ansia sociale
 

Secondo me dovresti andare sicuramente, se non ti presenti sono certo che questo tuo amico se lo ricorderebbe di certo e potresti considerare chiuso il vostro rapporto. Si tratta di un evento fondamentale per lui, non va dimenticato.
Quindi magari bevi un po' o prenditi un ansiolitico e vai. Io ho già fatto l'errore di saltare di questi avvenimenti...

Lo so, in effetti mangiare e bere può aiutare. Ma scorso anno mi ritrovai a eventi simili e tutti si alzavano dal tavolo per bere, ballare e socializzare…io mi sentivo un alieno. Non sapevo con chi parlare, cosa dire. Ricordo che mi alzai anche per fare delle chiamate, perché ero totalmente in imbarazzo seduto a tavola da solo a scrollare il telefono. Ricordo che finito tutto mi ripromisi di non partecipare più ad eventi sociali per un po’. In effetti, devo ammettere che in quel contesto c’erano persone particolarmente diverse da me e un po’ esaltate…questo contesto dovrebbe essere una cosa più soft e leggera…anche se non lo so, so già come mi sentirò. Ed è una sensazione che mal sopporto…

Ho paura proprio di questo,farei una figura del cavolo sia con lui che con gli altri invitati che conosco superficialmente, nel senso che sarebbe platealmente una mia chiusura del rapporto. Non mi va, ma allo stesso tempo l’ansia mi ha già assalito. So che per me sarà una bella fatica questo evento, per evitarlo avrei già dovuto mettere in chiaro che non sarei andato 3 mesi fa quando iniziava a parlarne concretamente, anche lì avrei fatto una figura un po’ così, ma la scusa qualche settimana prima credo sia molto di poco gusto…perché ok si può fare ad un compleanno o ad una festa di laurea ma un matrimonio lo vedo un po’ come l’evento della vita, cioè una tappa importante nella vita di un’amico piu di un compleanno o di altro…non so ma questa è la mia visione. Poi anche a me è capitato quando organizzai un compleanno di ricevere alcuni bidoni anche il giorno prima, anzi qualcuno mi diede disdetta il giorno stesso..io non me la presi, ma le persone se vogliono lo fanno senza problemi. Solo che io non riesco ad essere così menefreghista, alla fine dire di no dal principio mi avrebbe fatto fare una figuraccia ok, ma almeno non mi conteggiavano. Ora probabilmente dicendo di no creerei anche problemi a loro col ricevimento. Non so che fare mamma mia

Voi che fareste sinceramente al mio posto? Sono proprio in crisi..in caso proprio senta di non andare non voglio dirlo il giorno prima perché più si va avanti e peggio è…

Re: Evento e ansia sociale
 

Hai già pensato a come vestirti?

No…questo penso sia il minore dei problemi! Mi sento anche uno stupido perché non ho nemmeno tutte queste grosse possibilità economiche di partecipare a matrimoni

Re: Evento e ansia sociale
 

Non c'è bisogno di un completo Armani per andare un matrimonio. Dove si svolge l'evento. Intendo campagna ,citta, collina?

Nelle solite location da matrimonio

Re: Evento e ansia sociale
 

Quindi non hai risposto ,ma va bene.Quali sono le cromie che risaltano di più la tua figura e la pelle.Non voglio farti una lezione di armocromia ,perchè non ne so un tubo.

Non vorrei che ti avesse invitato per fare numero più che altro. Comunque i matrimoni, tra tutte le feste, per me sono stste quelle meno "stressanti" mentalmente. Mi sembrano più dispersivi e dai meno nell'occhio, a patto (?) che hai almeno qualcuno con cui passare la giornata. Se sarai completamente solo potresti non passare inosservato, magari ti metti ad un tavolo di persone con cui pensi di poter stare a tuo agio

Re: Evento e ansia sociale
 

Penso che sia l'ultimo dei suoi problemi quello di trovare un vestito che risalti la sua figura:mrgreen: Deve prima decidere se andarci o no...

Invece potrebbe aiutare a distrarlo dall'ansia anticipatoria e aiutarlo razionalmente ,concentrandosi più sulle frivolezze e poi sulla sicurezza.Trovarsi in una situazione di disagio per via dell'ansia non è bello,ma continuate o rinunciare ad esperienze della vita forse è anche peggio.Di conseguenza se una persona ha paura di sentirsi un pesce fuor d'acqua,almeno non sembrarlo è già un inizio.

Re: Evento e ansia sociale
 

Leggendo tutti i messaggi, credo di aver capito che alla fine ci andrai.
Se vuoi il mio parere, io ho provato ad accettare situazioni del genere anche se non era un matrimonio ma un invito al 31 dicembre di 3 anni fa a una cena.
La persona ha insistito già un mese prima poi una volta al tavolo, sta persona mi ha piantato li in mezzo a gente sconosciuta e non mi ha cagato per tutto il tempo. Ovviamente io ero in disagio totale, tremore alle mani, rossore in viso e sudore e non vedevo l'ora di andare via.
Queste situazioni NON aiutano e non cambiano nulla se ci si forza ad andarci. Io mi sono sforzato ma dopo stavo ancora più male, non è migliorata per niente la mia fobia e il mio evitamento e non mi ha fatto venire voglia di partecipare ad altre situazioni simili.
Sono situazioni non compatibili per persone che hanno problemi di fobia, evitamento, ansia sociale e depressione.
Detto questo, tu penso che ci andrai per non fare un torto al tuo amico, ma aspettati sicuramente di provare un grande disagio e fastidio, questo lo sai benissimo anche tu.

Re: Evento e ansia sociale
 

che poi gli uomini si vestono tutti uguali, io con un completo di zara ci avrò fatto la mia laurea, 3 o 4 matrimoni e una sfilza di colloqui andati male.

Re: Evento e ansia sociale
 

Io non ho nessun completo, non mi sono mai vestito molto elegante, un motivo in più che ho per non andare a questi eventi.

Re: Evento e ansia sociale
 

con 60-80 euro te la cavi da qualche catena o dai cinesi, e sei a posto per sempre. prima o poi servirà

In effetti mi è già capitato diverse volte, quindi questa non è assolutamente la prima. Ripeto, mi è già successo a 3 lauree a cui sono andato…e in questi 3 eventi avevo una persona molto vicina con me…figuriamoci ora. Ad un altra laurea a cui sono andato mi sono trovato malissimo e anche ad un altro compleanno…sarei letteralmente scappato ma c’erano persone molto diverse da me con cui avevo poco da condividere. In realtà è vero che forse un matrimonio può essere più dispersivo dato che ci sarà tanta gente è in fin dei conti nessuno ti calcola più di tanto. La parte più imbarazzante credo sia dover stare tra persone che conosci ma che non vedi da una vita e non sai cosa dire. A me sta cosa mette ansia, davvero. Ho iniziato a rifiutare inviti a situazioni del genere per questo motivo e ora farei un mega sforzo. Poi mi dico, queste persone molto probabilmente non le vedrò più dopo l’evento, forse conviene andare, sopportare per qualche ora e poi fine, forse nessuno si ricorderà di me e del fatto che posso stare zitto o a disagio o che io mi ritrovi da solo al tavolo. Alla fine non ho molto da perdere credo…anche perché tra la cerimonia dove nessuno mi calcolerà per fortuna e la cena dove si sta seduti ad un tavolo, non so cosa possa succedere di così sconvolgente. Il problema è che i matrimoni di oggi sono un po’ degli eventi, mettono dj e open bar quindi diventa una specie di party, e io vorrei saltare proprio quella parte credo. Quel contesto mi fa sentire fortemente a disagio, quello sì. Forse una cena la posso anche reggere con tanta ansia…voi che dite? Anche perché se rinunciassi dovrei comunque pagare il regalo solamente per non fare la figuraccia che il mio amico mi ha pagato la cena e io non sono andato…quindi a questo punto tanto vale andare ?

Re: Evento e ansia sociale
 

Per come si sono messe le cose, ormai ti conviene andare, io come sono fatto, e con i problemi che ho, mi tengo alla larga da situazioni del genere, perché non sono compatibili con i problemi che ho

Sicuramente quando qualcuno ti invita ad un evento del genere o si dice di no da subito o si rischia di fare il doppio una brutta figura. Io personalmente ci tengo ai pochi rapporti (assidui e non) che sono rimasti in piedi. So che se non andassi starei molto meglio, poi so che mi assalirebbe il senso di colpa e mi sentirei una brutta persona, magari il mio amico di vecchia data mi ha invitato per far numero o non so, magari solo nella mia testa gli importa che io vada…se non vado non succede nulla ma mi sentirei non a posto con me stesso dato che è diverso tempo che sono al corrente di questo evento.

Sono sempre più agitato e nervoso, perché so che dovrò partecipare a questo evento e mi sento completamente fuori contesto. So che non avrò veramente argomenti e nemmeno nulla da dire, che sarà caldo, che vedrò persone con cui non ho nulla in comune e che mi conoscono a malapena. Tutto ciò per far contento un amico che vedo due volte l’anno, che probabilmente se la sarebbe presa un po’ ma alla fine non sono di certo nella lista degli invitati imprescindibili. Mi sento un deficente a dire sempre di sì ad ogni cosa.

Re: Evento e ansia sociale
 

Anni fa partecipai ad una roba aziendale di una sera che prevedeva balli e roba del genere. E' stato un vero inferno, ho passato la serata a trovare modi di evitare di rendere evidente in fatto che mi sentivo miserabile e che non volevo ballare. Facevo finta di fare telefonate... alla fine mi sono pure rinchiusa in bagno per piu' di un'ora.

Da quella volta mi sono promessa di non andare mai piu' a cose di quel tipo. Se so che ho modo di evitare la parte danzante dell'evento allora faccio uno sforzo e ci vado, ma se e' evidente che il ballo non si puo' scansare, allora mi invento una scusa. Non ha veramente senso andare e sentirsi a disagio per tutto il tempo (secondo me).