Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Sì, magari anche la sediata che sta per prendere nei denti chi attacca con questi discorsi qua.

Non avete idea di quanto risulti odiosa questa retorica, bisogna sorbirsela dagli psicoterapeuti, dai saggi del cazzo di tutti i periodi storici e tutte le latitudini...

E insistono sempre tutti con questa roba qua, ascoltano gli stessi discorsi triti e ritriti e dicono anche quasi tutti di star meglio ad ascoltarli e riascoltarli. E le riscrivono anche queste cose, ma non si vergognano nemmeno un po' di sparare sempre le stesse cazzate a raffica riciclandole in modo imbarazzante?

Ma se a uno fossero bastate le piccole cose, sarebbe stato già bene, non è che c'è bisogno di un discorso o di qualcuno che ripeta queste banalità e poi per magia un caffé al bar diventa equivalente ad una storia d'amore con la donna dei sogni perché si è imparato ad apprezzarlo, un caffé al bar è quello che è, non te lo offrirebbero tanto spesso se fosse questa esperienza super gratificante capace di colmare altre lacune.

Ma solo a me 'sta roba fa star peggio e mi fa addirittura arrabbiare ancora di più?

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Per me la prendi dal verso sbagliato.
Non è che se apprezzi il caffè del bar allora devi accontentarti solo di quello e rinunciare a una storia d amore. Significa che la assenza della storia d amore, o qualsiasi altro accidente stia capitando nella tua vita, non deve pregiudicare la possibilità di goderti il momento in cui ti prendi il caffè.

Apprezzare il momento significa che almeno in quel momento non ti tormenti. Pare poco?
10 piccoli momenti buoni in un giorno, per quanto possano apparire insulsi, sono meglio di zero momenti buoni.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Non mi pareva proprio un titolo da XL, e infatti. :ridacchiare:

Se lo dicono tutti i terapeuti e tutti i saggi del cazzo di tutti i periodi qualcosa di vero ci sarà anche.
Forse potresti cercare di capire il perché ti faccia così arrabbiare questo tipo di approccio, magari mettendo da parte la tua tipica convinzione xliana di aver già capito tutto in partenza.

Poi magari (anzi, probabilmente) non ti risolverà granché perché non funziona con i tuoi problemi, ma se ti irrita in maniera così acuta probabilmente è una concezione che tocca qualche nervo scoperto, altrimenti diresti solo "questa roba non fa per me" e la cestineresti. ̶A̶l̶t̶r̶i̶m̶e̶n̶t̶i̶ ̶d̶i̶l̶l̶o̶ ̶c̶h̶e̶ ̶t̶i̶ ̶s̶t̶a̶i̶ ̶s̶o̶l̶o̶ ̶s̶f̶o̶g̶a̶n̶d̶o̶
Tanto di tempo per esercizi intellettuali ne hai, mi pare.
Ma no, non sarai d'accordo neanche su questo. :mrgreen:

Le piccole cose nella vita da apprezzare: la scarpetta col pezzo di pane nella padella, dopo che ti sei appena scofanato una fagiolata alla messicana.
È cento volte meglio della meditazione e dello yoga.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma quello che dubito è che cose del genere possano fare stare meglio, ci sono uno le vede, ma lo stesso mica è detto che poi dieci distrazioni di dieci minuti riempiano un'esistenza disastrata che resta comunque tale.
Perché si suppone che un tizio che è infelice nell'insieme questa roba non la noti? :nonso:

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

In certe ricerche disperate ci incappo in queste cose, quel che mi fa innervosire è l'inflazione di questi suggerimenti, ce ne fosse uno solo che dice ste cose, lo fanno praticamente tutti quelli che a parole offrirebbero aiuto, ma è possibile mai che tutte le persone infelici lo sono perché non sono capaci di apprezzare un caffè o roba simile?
Che poi insomma quanto bisogna apprezzare cose del genere per esserne grati?
Questi discorsi sulla gratitudine sempre andato a pescare dentro a 'sti minestroni di pensiero importati dall'oriente mi sembrano cavolate.
Uno sta su una nave che sta colando a picco e arriva il saggio che dice che esiste solo il presente, si certo ma tra un po' il futuro diventerà presente e uno mica può ignorarlo. Se esistesse solo il presente prenderei tutti i soldi che possiedo e li spenderei in prostitute o altro, nel presente. Esistesse solo il presente davvero uno potrebbe investire tutte le risorse in questo, ma all'atto pratico quando uno scende dalla montagna, visto che domani probabilmente sarà ancora vivo, deve pensare oggi a come potrà campare e dove andare a pescare le risorse per farlo domani alla meno peggio.

Le piccole cose sono in realtà le grandi a mio parere , poi che si apprezzino o meno quello è soggettivo

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma non necessariamente il concetto in sè è errato; è che molti lo ripetono in una maniera banalizzante, probabilmente perché loro stessi non ne colgono i retroscena o perché non sono in grado di comprendere realmente le differenze tra le vite delle persone, per cui tentano di applicare su di uno ciò che ha funzionato su di un altro prevedendo erroneamente di poter conseguire il medesimo risultato.

E' evidente che per apprezzare le piccole cose è necessario un cambio di paradigma: finché trovi alcune cose "piccole" e altre "grandi" è logico che darai un importanza proporzionalmente molto maggiore a quelle grandi, a maggior ragione poi se quelle grandi ti scatenano un vortice di pensiero ossessivo a loro riguardo.
Quindi è un approccio che funziona particolarmente bene per persone fissate nella rincorsa di traguardi complessi, che veramente in alcuni casi possono raggiungere delle rivelazioni decostruendo la loro scala di valori e riscoprendo la semplicità. Per altri funziona molto meno, anche se a mio avviso una qualche efficacia la ha sempre.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Il punto è che attraverso le piccole cose puoi apprezzare le grandi.
Se puoi apprezzare il caffè è perché 1) hai salute a sufficienza per berlo 2) hai soldi per un caffè 3) il tuo gusto e olfatto sono a posto.


E guardate che apprezzare non è obbligatorio percui non vedo cosa ci sia per alcuni da protestare tanto, chi è che vi viene ogni giorno a imporre di apprezzare. Vedete voi cosa vi conviene di più.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ho pensato la stessa cosa. Ho visto un titolo molto positivo, poi ho visto l'autore e mi era sembrato strano. Tutto nella norma invece :D

A me sembra molto positivo il riuscire ad apprezzare le piccole cose. Come anche fermarsi ogni tanto e pensare a quello che di buono si ha invece di concentrarci solo su quello che ci manca.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Mi viene in mente il libro "Istruzioni per rendersi infelici"

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Che vi devo dire. Appena qualcuno di voi starà male o posterà un messaggio dove racconta che la propria vita stia andando a rotoli godrò infinitamente nel tormentarvi col fatto che siete scontenti perché non provate abbastanza senso di gratitudine per quel che avete.
Voi siete convinti, e non vi preoccupate che ci penserò io quando sarà il momento :mrgreen:.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

L errore sta nel credere che la piccola cosa debba andare a colmare le lacune della propria vita. Che la piccola cosa debba risolverti i problemi. Che se apprezzi la piccola cosa allora problemi non ne hai. Invece è proprio quando stai nella merda che forse impari ad aggrapparti a quel che po' che c è di buono.
Non è che se apprezzi un buon caffè diventi automaticamente un ebete.

Non devi dare una valenza magica alle piccole cose per cui se le apprezzi allora sei felice. Prendile come piccoli momenti di respiro, in cui non esistono solo problemi e disperazione.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma l'errore non lo faccio mica io, sono consigli che si trovano in articoli tipo "se sei infelice ti spiego cosa fare".
La valenza magica a questo fantomatico senso di gratitudine non la metto in mezzo mica io, è proprio questo che sto criticando.
Appunto anche apprezzando un buon caffè (quanto va ragionevolmente apprezzato), nella merda generale ci resti comunque e se eri disperato non era mica perché non apprezzavi quanto va apprezzato un caffè.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma le grandi non ci sono proprio. Poi che uno stia male per l'assenza delle grandi a causa del fatto che non apprezzi abbastanza le piccole, ecco è proprio questa la cosa che non mi convince e che andrebbe dimostrata.
Quanto devo sbavarci su un caffè? Che valore dovrebbe avere per me?
Se avesse un grandissimo valore, casomai un giorno non potessi berne dovrebbe diventare una tragedia simile al fatto che mi ha cornificato e lasciato la ragazza?
Che poi è davvero un controsenso appiccicare a queste cose il termine piccole e poi pretendere che un tizio le debba apprezzare chissà quanto perché insoddisfatto della sua esistenza.
Se sono piccole, piccolo sarà l'apprezzamento e molto limitata la soddisfazione, com'è giusto che sia.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma stare nel momento presente significa staccare il pensiero e sentire, cioè a livello di sensazioni e senza filtraggi. Certo non si può stare sempre nel momento presente, ma il problema è quando non ci si riesce a starci mai.
Secondo me devi pensare di meno a ste cose e vedrai che starai meglio di default:mrgreen:

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Quand'ero bambino mi bastavano le piccole cose (solo quelle potevo avere perché decidevano tutto gli altri per me) e vivevo principalmente nel presente (passato praticamente non ne avevo, il futuro era qualcosa su cui non potevo mettere le mani, in quanto appunto facevano tutto gli altri). Ebbene, ero felisciue...che fosse solo una questione di chimica cerebrale o c'entrava anche il fatto che mi accontentavo del poco e vivevo per il presente? :pensando:

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Facevi pure oh?

Che meravigghia!

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma che dovrei sentire nel presente?
Secondo me è una cosa che risulta pure ambigua.
Adesso sono concentrato a risponderti e nel presente sto percependo sensazioni visive, lettere, parole, e sto scrivendo.
Adesso a rigore di logica sto meditando o no?
Non sto pensando a chissà quale futuro, se non quello relativo a scrivere il messaggio.
Non posso escludere del tutto il futuro, anche perché secondo me certe cose non le si riuscirebbe a percepire.

Ecco fino a qualche attimo fa ero immerso nella conversazione nel presente e non pensavo ad altro, hai messo in mezzo questa cosa dello stare nel presente ed è stata proprio questa a farmi staccare dalle sensazioni e a mettere ancora un altro filtro.

Mi pare che invece di togliere filtri questi interventi ne aggiungono altri o al più li cambiano.

Dai filtri non ne usciamo mai comunque, è un'altra cosa illusoria.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Dico cose del tipo, guardare un alba o un tramonto, sei solo, cosa pensi quando vedi l'alba o il tramonto?
Che era meglio se stavi abbracciato a una bella guagniona, poi magari subito dopo pensi che non si puo fare perchè sei timido o brutto, e poi continui e intanto il sole è arrivato allo zenit e l'unica cosa che ti fa staccare è il gorgoglio della panza che ciai fame:mrgreen:

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Sono perfettamente d'accordo con te.

Le piccole cose sono per definizione piccole. Essendo tali, non possono modificare in modo significativo un'esistenza di merda.

Ok, posso fare una passeggiata sulla spiaggia, leggere una poesia o mangiare una volta al ristorante... ebbene cosa mi cambia? La vita non farà schifo al 100%, ma se si hanno problemi strutturali quelli restano.

Insistere su questo tasto è un po' come prendere in giro.
Un po' come se uno studente è una capra in una materia e qualcuno gli dice "guarda che se fai queste cose alle verifiche prendi 4 invece di 3"... beh, alla fine è vero che la sua situazione è migliore ma non arriva ancora neanche al 6.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

molto bello e divertente, me lo regalò anni fa un'amica per il compleanno.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Purtroppo il cervello di noi umani è bastardo, è difficile fermare i pensieri e concentrarsi sul presente... Nemmeno io capisco come si faccia ad apprezzare le piccole cose mentre la vita va letteralmente a rotoli, dicono "si c'è sempre tempo per migliorare", e intanto il tempo passa... Lo capisco bene, ma mi sono reso conto che da quando ero in crisi depressiva ad ora, riesco a vedere le cose da una prospettiva diversa e forse meno realistica (forse sono i farmaci), ma che mi permette di godermi i momenti un minimo ed avere vaga speranza nel riuscire a vivere normalmente, ovviamente dura poco, ci sono giorni dove torno nello stato "depressivo" che io chiamo tra me e me "vedere la realtà nuda e cruda", dove mi rendo conto dello schifo di esistenza che vivo.
Per dire che a mio parere tutto dipende dallo stato mentale in cui ci troviamo.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Appunto. Quindi se non colma lacune e non risolve problemi ha poco senso parlarne. Perché mettersi a consigliare qualcosa di così poco efficace?

Poi dipende, per qualcuno può essere davvero utile apprezzare le piccole cose. Se una persona non ha rilevanti problemi ma semplicemente non riesce a sentirsi felice per ragioni non chiaramente identificabili... allora gli si può consigliare di soffermarsi sul mondo attorno a sé e sul bello delle cosiddette piccole cose.
Ma se uno è solo, se è povero, se è gravemente malato o se schifa il luogo in cui vive... allora le piccole cose gli servono solo a sopportare un po' di più e ad avere qualche momento di sollievo, ma ciò di cui realmente ha bisogno è altro.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma cosè sta realtà?
La subiamo solo passivamente oppure possiamo interagirci e cambiarla?

Se quando esci vai in giro a insultare sempre la gente, cosa vedrai nella realtà? E invece cosa vedrai se invece di insultare cerchi di rispettare le altre persone o aiutarle?

O se vogliamo una patata aspettiamo che ce la danno (o qualcuno fa in modo di farcela avere) o facciamo qualcosa di attivo per prenderla? (:sisi:)

E se per caso vai sempre in giro scazzato, triste col muso, pensando che la vita fa schifo perchè non sei sopra il 9 ecc ecc....problemi ploblemi ovunqueeee.....?

Insomma se uno chà sempre sto ronzioo in testa che si deve godere?
Il tormento?

Sono tutte minchiata per auto convincersi e illudersi di accettare il fallimento in ambito sociale.
Non servono a niente le piccole cose, servono le cose fatte bene, non ci sono cazzi.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Saper camminare sembra una stronzata, una piccola cosa, ma andatelo a chiedere a uno in sedia a rotelle. Vediamo come la vede lui la realtà?

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

A me cambia notevolmente quando mi concentro sulle piccole cose. Quando mi godo queste piccole cose positive sto molto meglio. Non ho nient'altro che queste, eppure a soffermarmici sto decisamente meglio.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Infatti è soggettivo. Per la quasi totalità delle persone è normale e giusto che camminare sia dato per scontato, per una persona in sedia a rotelle sarà invece qualcosa di straordinario e meraviglioso.

Dire a una persona che per varie ragioni è infelice di apprezzare il fatto che è in grado di camminare perfettamente è una cosa ridicola. Questa persona può pensare: so camminare, e allora? che me ne viene? tutti i miei problemi che mi fanno star male restano!
Conviene di più allora consigliare di apprezzare i tramonti, il vino o la letteratura... almeno qualche momento di piacere se ne ricava.

È importante mettersi nei panni degli altri prima di dare consigli, un certo suggerimento può andar bene per alcuni ma non per altri

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Quando ti arriva il momento presente tutto d'un tratto!:ridacchiare:

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Mi ha sempre dato piuttosto fastidio la retorica delle piccole cose, come intuito da diversi utenti più sopra mi sembra che le piccole cose ce le si può godere solo quando non si hanno grandi problemi, e quando ci sono questi ultimi invece la loro presenza è talmente ingombrante che finiscono per schiacciare qualunque piccola cosa.
Ho poi il sospetto che la retorica delle piccole cose sia diffusa soprattutto nei paesi più ricchi, dove sono diventati quasi del tutto assenti i problemi impellenti, problemi che hanno afflitto a lungo l'umanità e continuano ad affliggere una parte importante di essa, quali il mero procurarsi del cibo per campare sino al giorno dopo, lo sfuggire a malattie devastanti e pervasive, il non cadere vittima di bande di tagliagole.
Secondo me le piccole cose trovano spazio solo quando i pericoli esistenziali (riuscire a sopravvivere) si ritraggono. Tra i "pericoli esistenziali", se vogliamo, ci possiamo mettere anche quelle situazioni in cui, per un motivo o per l'altro, la nostra mente rema contro di noi portandoci sulla strada dell'autodistruzione, condizione che credo sia comune a diversi utenti del forum (e mi ci metto anch'io).

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

A me invece sembra il contrario. Spesso mi sembra che più cose si hanno e meno si riesce ad essere felici per le piccole cose.

Che poi non è che queste cose ti risolvono la vita ma ti danno quei pochi secondi di felicità che in quel momento ti fanno stare meglio.
Se per esempio qualcuno viene e mi regala un cioccolatino, io sarò felice perchè qualcuno ha avuto un pensiero per me. Non starò lì a dire "che me ne faccio di questo a me serve altro", "così non si risolveranno i miei problemi", "chissà che vuole questo ora in cambio" o altri pensieri. Ti godi quel momento e basta.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Questo è ovvio, chi non sarebbe felice per un regalo, anche se piccolo?

Ma tu stessa l'hai detto: pochi secondi di felicità

Quindi se uno psicoterapeuta o un amico o una qualsiasi persona consiglia qualcuno sofferente e infelice dicendogli semplicemente di apprezzare le piccole cose dice una cavolata. Il massimo che ne potrà ricavare sono pochi secondi di felicità

Poi che sia meglio apprezzarle piuttosto che non apprezzarle è fattuale.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Diciamo che per godere bisogna stare di buon umore, ma per stare di buon umore bisogna saper godere.
Ma per saper godere bisogna saper apprezzare e per sapere apprezzare bisogna prima saper dare un valore.

Vengono chiamate piccole alcune cose che non lo sono affatto , e spesso viene data importanza a cose che lo sono poco in realtà

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Ma penso che il punto non sia quanto tempo puoi apprezzare una piccola cosa, ma quanto ti rende felice in quel lasso di tempo, sono appunto soddisfazioni effimere.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

A me sembra che questo genere di approccio funzioni particolarmente in scenari tipo questo: il "grande" obiettivo che mi pongo è quello di diventare amministratore delegato dell'azienda X anche se questo mi stressa h24 365/365, la "piccola" cosa che trascuro è passare del tempo con i figli. Se dalla cosa "grande" riesco a tornare a quella "piccola" * posso ottenere un miglioramento notevole della qualità della vita, perché questi non sono problemi farlocchi per quanto evidentemente non tocchino l'utente medio del forum. C'è gente che deve letteralmente rischiare di crepare per riuscire a concepire pensieri simili.

Probabilmente la persona media in questa società (e non solo) è più simile come problematiche a questo esempio estremo e stereotipato rispetto che a una parte di utenza, per cui non è che la terapia dica cazzate di per sè, solo va fuori bersaglio se tenta di presentare questo genere di soluzione per problemi di infelicità con basi diverse, dove o manca la possibilità di scegliere una strada differente oppure l'alternativa non è granché migliorativa.
Questo è probabilmente il nodo centrale di questa come di tante altre questioni, la scelta, che è padronanza sulla propria esistenza; esercitare un potere decisionale effettivo sulla propria vita consente un livello di soddisfazione nettamente maggiore rispetto al mero subire le circostanze. Fosse pure nel decidere se prendere un caffè o meno, perché il punto non è il caffè in sè, è il decidere.

*qui ovviamente il trucco è che la cosa "grande" non era poi tanto grande e la cosa "piccola" non era poi tanto piccola; ma lo stabilire una gerarchia di valori personale nonostante le pressioni sociali può non essere affatto semplice.

Re: Apprezzare le piccole cose della vita...
 

Una risposta va comunque valutata tenendo conto della domanda, e del fatto che ciò che si chiede o di cui si ha bisogno non per forza corrisponde alla lettera di ciò che si dice.

Nell'esempio della persona la cui vita è effettivamente rovinata in modo grave e irrimediabile, che abbia bisogno di "un consiglio" fa abbastanza ridere i polli. Se cerca un terapeuta, cosa cerca davvero, a prescindere da ciò che dice? E il terapeuta cosa cerca di dargli, a prescindere da ciò che dice?

Teniamo pure conto del fatto che almeno alcuni orientamenti d'intervento hanno dietro concezioni dell'uomo davvero complesse ed elaborate, non è che tutto si riduce per forza a dare qualche consiglio più o meno banale. Rispetto a un lacaniano, ad esempio, l'uomo medio è come un cavernicolo davanti a un fisico nucleare, e dietro un "mi raccomando, non dimentichi la giacca" può esserci ben più di quanto il primo è in grado di decodificare.

Concordo totalmente con XL.

Ci sta godersi le piccole cose, se sparissero pure quelle... Beh resterebbe una sola cosa da fare, si è capito.

Ma ad un certo punto non bastano più, si vogliono quelle grandi come è giusto che sia, che non sono ovviamente uguali per tutti, anche se insomma ci sono dei punti di incontro simili.

Io sono arrivato oltre, cioè il fatto che non servano grandi cose, ma come diceva Leopardi l'Infinito... Nulla alla fine può farci felici per sempre.

Ma qui vado OT e mi fermo qui.