Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Ho un vissuto di 13 anni di psicoterapia (discontinua e altalenante), ho cominciato da bambina per assecondare mia madre e tutt'oggi, a 26 anni, continuo, ma la terapia che faccio sembra solo essere un cantuccio nel quale mi rifugio per "denunciare" le violenze o le ingiustizie che subisco in famiglia e nella vita. Non c'è un vero e proprio lavoro di riabilitazione insomma. Per essere disturbata lo sono, soffro di depressione cronica, ho un deficit nel controllo degli impulsi, non sono riuscita a creare nulla nella mia vita e ho un passato costellato da traumi inimmaginabili, in famiglia - nell'infanzia - e con le altre persone. Cioè tutti mi consiglierebbero di fare psicoterapia. Il punto è che io ho perso ogni fiducia nella materia, dopo più di un decennio. E mi sento anche in colpa per tutti i soldi che si spendono per questo, perché non mi hanno mai insegnato a vederla come qualcosa che mi sarebbe servita per la mia salute (mentale), ma solo un modo per "procurarmi un'amica" che non avevo (la psicologa). E' abbastanza complicata come situazione e scusate se vi faccio leggere queste cose francamente sconcertanti, ma avevo bisogno di un consiglio. Voi cosa fareste al posto mio?

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Sì, c'ho provato. Sarebbe solo accanimento terapeutico. E non ho un disturbo tale per cui necessito di farmaci, come schizofrenia o altro.

Mi dispiace per la tua situazione, posso comprendere, purtroppo a volte ci vuole tempo per trovare la terapia giusta , sia come psicoterapia che come medicinali, devo dire che anch’io alla tua età stavo ancora senza aiuto da questo punto di vista

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Avevo capito già da un po' che era un vuoto a perdere.
Sto pensando seriamente di interrompere. Con la psicologa attuale, programmerò un'altra seduta in cui la metterò alla prova circa ciò che può concretamente fare con me. Poi un'altra in cui le parlerò del mio bisogno di "prendermi una pausa", (mezzo utilizzatissimo anche in amore). E poi, scusate la volgarità, vaffan...

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Potrebbe essere che dopo tutti questi anni il terapeuta e la terapia ormai facciano parte del pacchetto famiglia e per questo è impossibile fare progressi. Se fossi in te proverei a cambiare psicologo o provare addirittura uno psichiatra.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Sembri me..anche io anni di terapia psicologiche e psichiatriche condite da ricoveri..e non si è risolto praticamente nulla..anzi..si sono aggravati i problemi

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Ho fatto TCC per 6 anni e mentre c'ero dentro non ho visto differenze ma paragonando a com'ero all'inizio a com'ero dopo c'è stata una buona trasformazione. Quando il mio psicologo mi ha introdotto prima lo psichiatra poi gli educatori del CSM ha detto che praticamente il suo lavoro era finito. È stato lui a dirmi di fare stop. Era un consultorio gratuito, se dovessi pagare non so se andrei da uno psicologo. Sono stato da un terapista famigliare a pagamento e mi sono trovato malissimo.
Trovo che sia una specie di conflitto di interesse per uno psicologo a pagamento essere onesto col paziente e dire che il percorso è finito o che non è in grado di aiutarlo. Senza un supporto degli educatori con le attività di risocializzazione sarei tornato da capo nel senso che nel mio caso ero talmente bloccato che la TCC da sola non sarebbe stata sufficiente.. avrei dovuto compensare mettendoci del mio con tanta buona volontà e sacrificio e non ce l'avevo. Lo psicologo è stato l'input per il resto del percorso terapeutico.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

So bene cosa significa subire ingiustizie e violenze psicologiche in famiglia ,mi dispiace molto ,non ho consigli pratici perché non ho mai intrapreso un percorso terapeutico ,nel mio caso non servirebbe perché sono convinta che certe cose non si cancellano e non si superano ,sono ferite che rimangono aperte .

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Mi aggiungo a quelli che purtroppo non hanno molto di positivo da dirti.
È ormai diverso tempo (anni) che frequento psichiatri, per un breve periodo psicologi, nonché gruppi di riabilitazione psichiatrica (tutto presso il CSM, quindi gratis), ma tutti i (pochi) miglioramenti che ho ottenuto sono stati esclusivamente merito mio e non dei "dottori".
L'unico beneficio l'ho ottenuto dai farmaci (al netto di effetti collaterali non da poco, tra l'altro), che evidentemente nel mio caso servivano.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

disturbato lo sono sempre stato e lo sarò...per quanto riguarda la psicoterapia a me nn serve perchè il mio è proprio un problema di dna....nn mi serve "superare gli ostacoli" o i "consigli x far calmare l ansia"....come risolvo un problema subito ne arriva un altro.....sono come in una barca che va a fondo....anke tappando un buco se ne aprirà un altro (però le ho veramente provate tutte prima di arrivare a questa conclusione...mi mancano solo gli sciamani dei selvaggi)

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Mi pare di capire che tu abbia ancora qualche carta da gocarti tipo provare a cambiare psicologo, magari uno che segue una diversa metodologia, una cosa poi già l'hai detta, quella di parlarne con franchezza esprimendo i tuoi dubbi e la sensazione di non andare da nessuna parte.

C'è poi la strada farmacologica, che vale tentare se non si riesce a migliorare la situazione.

Tutte queste cose rappresentano una possibilità, prima di rassegnarsi.

Io dopo tanti anni ho ripreso ora con la mia vecchia psico, pur avendo le tue stesse perplessità. Inoltre ho affrontato anche la questione farmaci che avevo sempre rifiutato, partendo con cose leggere.

Ho cercato una strada nuova e se non funzionerà, così come ti ho suggerito a te, proverò con un altro specialista e sperimenerò altre metodologie, prima di arrendermi.

Che tipo di psicoterapia fai? Ti danno compiti o consigli?

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

No, non è cognitivo-comportamentale, è freudiana.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

cambia

Io continuerei a fare sedute di psicoterapia di meno a settimana. Parlerei con uno psichiatra per sapere se ho bisogno di farmaci. Se si, valuterei la cura prima di prenderla. Poi se vedo che i farmaci non sono invasivi la farei. Poi si vede se ci sono miglioramenti. Le psicoterapia ne farei di meno. Ad esempio 2,3 volte al mese. Risparmio un po'.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

lol

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Io ho quasi sempre fatto cognitivo-comportamentale nell'ultimo decennio (accompagnata da terapia farmacologica), ho sempre provato a seguire tutti i consigli che mi hanno dato anche se con molta difficoltà, ho fatto test e "compiti a casa", ma non ho risolto nulla.
Continuo a peggiorare.

Anche io mi sentivo in colpa per tutti i soldi che dovevano spendere i miei e ho pensato spesso di interrompere tutto.
Ora però ho lasciato il privato e sono seguito dal CSM che è gratis (o al limite si paga il ticket, molto più abbordabile), potresti provare anche tu a rivolgerti al centro salute mentale della tua zona.


Dopo tutto questo tempo non ho più alcuna speranza nella psicoterapia, ma lo faccio per i miei genitori che si sentono più sicuri a farmi seguire da degli esperti e a vedermi uscire almeno quell'ora a settimana.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Io ti direi di cambiare vita almeno temporaneamente. Non so, un trasferimento in un'altra città per fare volontariato in cambio di vitto e alloggio, stabilisci contatti, impari lingue, ti si possono aprire nuovi orizzonti. E poi proverei la meditazione, senza aspettarti miracoli, solo per essere più a tuo agio con te stessa.

Da quando ho sospeso gli psicofarmaci da qualche mese paroxetina e olanzapina prendo solo lo Xanax ho spesso mal di testa non riesco più a dormire mangio e mi viene da vomitare, sto diventando anoressico un uomo di un metro e 90 che pesa 70 chili, gli è lo detto allo psichiatra e minimizza ho fatto una tac, ora farò una risonanza magnetica nucleare domani consulterò una psicologa, io non vorrei che l'interruzione degli psicofarmaci abbia effetto

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Nemmeno il padreterno potrebbe salvarmi dai miei disturbi

A me la psicoterapia è servita molto dopo un ricovero per un grave crollo emotivo, in realtà poi sono serviti più i farmaci per tenere sotto controllo i miei problemi, prendo farmaci ormai da 10 anni , pur cambiando ogni tanto

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Sono ferma da un po'.
Considero la psicoterapia utile in generale, ma inutile per me, infatti non mi manca per niente, (anche se avevo trovato la terapeuta "giusta", in risposta a chi mi obbietta "non hai trovato la persona giusta", lei è brava ed eravamo in sintonia, c'era reciproca stima personale e professionale). Ma quando ti serve un chirurgo, puoi andare anche dal migliore idraulico del mondo: non potrà aiutarti.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

hai bisogno di una figura guida....una specie di secondo papà o mamma...probabilmente i traumi ti han fatto deragliare....devi ricomporre i pezzi...se invece la tua è una depressione "genetica" allora nn saprei cosa dirti....io nn sono mai guarito in 48 anni pur avendo sempre vicine 2 figure positive e una vita "normale"(l unica cosa anormale sono io)

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Se non hai le basi che tutti dovrebbero avere (famiglia decente e almeno qualche amico/a) la psicoterapia serve a chi ti prende i soldi.

Fonti: esperienza personale

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

Sottolineo quanto sopra perchè più o meno è la stessa situazione, ho fatto diversi anni (3, 4 o 5, non ricordo) di psicoterapia. Sapevo che con me non sarebbe stato utile nel risolvere il mio "problema" ma ci andavo comunque per spezzare la routine settimanale e per vedere una persona che non faceva parte della mia famiglia non avendo amici... diciamo che era un passatempo del tipo andare in palestra praticamente, con qualche piccolissimo giovamento a livello mentale...

Ad ogni modo non significa che la psicoterapia non possa funzionare nel tuo caso, dovresti provare a cambiare terapeuta... poi cosa più importante provare a staccarsi dalla famiglia

È difficile, io ne ho cambiati un po’, tutti incapaci secondo me, tranne una, aveva avuto i suoi problemi e li aveva superati, aveva una sensibilità diversa. Nel mio caso di capaci ne ho trovata 1 su 5. Quindi secondo me non bisogna accontentarsi di trovare qualcuno con cui parlare, se si cerca prima o poi si trova una adatta e capace. Per quanto da sola non possa fare niente, dipende tutto da te in fondo, però può direzionarti bene

È molto difficile risponderti, se non sopporti più la situazione prova altro, cambia. Secondo me di bravi spicoterapeuti e psichiatri ne esistono e possono anche migliorare di molto la propria vita con il tempo. Bisogna cercare bene e non accontentarsi. Il problema è che la stragrande maggioranza non sono così capaci

Un altro problema,non trascurabile, è che se non hai i soldi vai alla Asl e ti becchi il primo che ti danno, sempre se ce l'hanno.
Spesso è anche un tirocinante, quindi dopo un annetto ti molla e ne arriva un altro,con il quale si ricomincia da capo.
Purtroppo la bravura è quella che è,considerata anche l'inesperienza,ma va comunque a fortuna.
Potendo permettermelo,avrei provato tanti altri psicologi, anche a botte di 80 euro all'ora, magari qualcosa di più sarebbero serviti.
Il mio scetticismo di fondo, comunque, rimane,e magari fa anche la sua parte; sarà che nessuno è stato mai in grado di farmi ricredere.

Re: Essere "disturbati" e aver perso ogni fiducia nella psicoterapia.
 

se dopo un po' di mesi non dà un minima tendenza al sollievo generale alla tua vita quotidiana bisogna cambiare psicologo/psicoterapeuta.
se si sviluppa attaccamento, nel senso che il sollievo sembra limitato solo alla seduta, alla presenza dello psicologo/psicoterapeuta, e poi fuori dal suo studio si sta come o peggio di prima, bisogna cambiare psicologo/psicoterapeuta.
ci possono volere svariati tentativi prima che si trovi il professionista giusto o con cui si instaura un rapporto fiducioso e positivo.