Pensieri Ossessivi
 

Ho continuamente dei pensieri ossessivi. Mi sono accorto che quasi sempre ho un pensiero che mi tormenta. La preoccupazione mi porta a distorcere la realtà e ad immaginare lo scenario più catastrofico possibile. Il fatto è che dopo un po' mi auto-convinco che quella cosa negativa a cui penso si realizzerà e mi rovinerà (ulteriormente) la vita.

Per esempio se un mio familiare deve fare una visita per un problema di salute, magari anche innocuo, comincio a pensare al peggio. Ora è la cosa che mi è venuta in mente perché più recente. Ma può riguardare qualsiasi cosa. Se in un certo momento non c'è nulla che dovrebbe preoccuparmi, mi metto d'impegno per cercarla.

Comunque a mente lucida mi rendo conto che non sono pensieri del tutto infondati. Sono cose per cui una persona normale si preoccuperebbe, ma non ne farebbe una tragedia o comunque non immaginerebbe scenari catastrofici. Per esempio tutti fanno visite di controllo, non è detto che dopo ogni visita il medico ti dice "hai 6 mesi di vita". Ad esempio.

Re: Pensieri Ossessivi
 

è cosi anche per me,stranamente da quando soffro meno di attacchi di panico questi pensieri son aumentati esponenzialmente,io non ho soluzione a questo problema però.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ci sono momenti in cui diventa estenuante convivere con questi pensieri. Mi condizionano tantissimo.

Idem... Non mi lasciano mai... Passo da un pensiero all altro e intanto la vita mi passa davanti e se ne va

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ce li ho, i peggiori purtroppo... I Pensieri suicidi.

È comune secondo me ma ammettere che è un pensiero ossessivo aiuta a non esser schiavo

Re: Pensieri Ossessivi
 

up

Re: Pensieri Ossessivi
 

Se ti prende 24 ore su 24, non ti fa dormire, non ti fa mangiare, non ti permette di studiare o lavorare suggerisco terapia farmaceutica.

Re: Pensieri Ossessivi
 

tipo?

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ci sono tanti antidepressivi contro i pensieri ossessivi

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ai miei tempi (millennio scorso) il belivon ha fatto miracoli. Ma era bello tosto. Chissa se esiste ancora, lo ricordo con affetto e riconoscenza :cuore:

Re: Pensieri Ossessivi
 

A me aiutano gli ansiolitici quando finisco in quel loop

Re: Pensieri Ossessivi
 

Io la paroxetina per tenerli a bada e impedire che si "risveglino"

Re: Pensieri Ossessivi
 

A me Zoloft aveva aiutato tanto, pensieri spariti di colpo. Ma è molto soggettivo

Re: Pensieri Ossessivi
 

Nel mio caso gli ansiolitici li cancellano,ma i miei sono occasionali, ed è vero che e soggettivo quindi come dite entrambe

Re: Pensieri Ossessivi
 

anche per me sono pensieri occasionali

Re: Pensieri Ossessivi
 

Allora forse anche per te un ansiolitico può aiutare così li usi al bisogno (ovviamente devi consultare un medico)

Re: Pensieri Ossessivi
 

per forza un medico? Se prendo qualcosa "non pesante" di mia iniziativa?

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ti serve la ricetta

Re: Pensieri Ossessivi
 

Purtroppo se sei predisposto al pensiero ossessivo ti ricapita e le medicine servono a tenerli a bada

Re: Pensieri Ossessivi
 

Certo che ti aiuta a gestirli ma se hai una predisposizione genetica in alcuni casi i farmaci sono necessari (sono casi particolari ovviamente)

Re: Pensieri Ossessivi
 

Io ho raccontato i miei pensieri e sensazioni ossessive sia alla psichiatra che alla psicologa, pure da tempo, ma non mi hanno diagnosticato niente, sembravano non capire nemmeno loro.

Re: Pensieri Ossessivi
 

oltre i pensieri ossessivi, per me ad esempio sono un problema tutte quelle piccole azioni che metto in atto per placare i pensieri

Re: Pensieri Ossessivi
 

I rituali compulsivi

Re: Pensieri Ossessivi
 

A differenza di alcuni che ho letto, a me è proprio la routine sempre uguale che mi fa entrare in quel loop infernale. Al contrario, ogni novità mi provoca una specie di scossa al cervello che mi allontana, momentaneamente, da quei pensieri.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Esatto! A lungo andare ti possono condizionare davvero la vita, cominci a fare tutto seguendo quello schema mentale che hai in testa

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ecco nel mio caso è ossessione "pura"ossia senza compulsione .ma posso solo immaginare quanto possa essere stressante per te .

Re: Pensieri Ossessivi
 

Infatti, non capisco tutta questo sospetto verso gli psicofarmaci. Io sono ipotiroidea e dovrò prendere l'eutirox finché scampo: nessuno oserebbe dire "Smetti di prendere i farmaci per la tiroide", perché con gli psicofarmaci, se hai un problema cronico, non è lo stesso?

Re: Pensieri Ossessivi
 

Per i pensieri ossessivi l unico modo per spezzare quel loop e privarli della loro importanza, mentre l ossessivo fa esattamente il contrario di quello che andrebbe fatto.
Scherzarci su aiuterebbe molto, invece di continuare a sfragassarsi i marroni per esempio.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Non penso sia proprio un sospetto ,è vero che in alcuni casi la sola terapia psicologica può risolvere .Dipende sempre da che disturbo si sta trattando ,nel mio caso è un funzionamento del mio cervello e poco posso farci ,quindi a periodi al bisogno assumo ansiolitico (concordato con la mia terapista)quindi direi che se si riesce senza farmaci bene ,se però non si riesce è il caso di assumerli,sono d'accordo con te sul fatto di non demonizzarli a priori.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Che stress

Re: Pensieri Ossessivi
 

Ne ho avuti parecchi durante i primi sintomi depressivi nel 2013/2014, sono stati proprio i pensieri ossessivi e l'impossibilità di allontanarli che mi hanno spinto a contattare psicologo (prima) e psichiatra (poi).
Nel mio caso l'aiuto farmacologico è stato fondamentale, la psicoterapia non mi serviva a nulla, anzi a volte aumentava il rimuginio.
Ora la situazione è migliorata, ogni tanto qualche fissazione ricompare (più che altro riguardanti possibili giudizi dall'esterno) ma non così invadente come a suo tempo.

Re: Pensieri Ossessivi
 

E' vero che c'è pregiudizio nei confronti di farmaci antidepressivi ecc.
Nella mia famiglia vengono visti molto male, i miei li vedono quasi come delle droghe. Per questo non mi hanno mai fatto prendere nulla.

Io ho resistito per 30 anni senza prendere niente, ma non sono migliorato. Adesso non lo so se posso andare avanti così, perché al minimo problema entro nel solito "loop".

Almeno 2/3 volte all'anno mi prende una fissa per qualcosa che dura qualche settimana o mese. Poi passa per un po' e passo ad altro.

Ci sono periodi comunque che sto bene e non ho quasi nulla.

Re: Pensieri Ossessivi
 

I miei genitori preferiscono "sopportare" questi miei momenti di crisi piuttosto che consigliarmi di fare qualcosa. Anche se in passato ho proposto di andare da uno specialista, hanno sempre insistito che non lo facessi.

Adesso dovrei andare da qualcuno. Ma 1 mi crea un imbarazzo incredibile parlare con uno sconosciuto dei miei problemi. Dovrei raccontare proprio tutto immagino. Secondo, non so proprio a chi rivolgermi. O meglio. Devo contattare qualcuno nella mia zona cercando online, ma mi sembra di andare a caso. E se non è quello che fa per me?

Re: Pensieri Ossessivi
 

Anche per me è così, ma sono cose che bene o male riesco poi a ridimensionare, adesso.
In quel periodo invece era proprio impossibile scacciarli, appena ero senza distrazioni i pensieri (depressivi) andavano sempre nella stessa direzione.
Ti consiglio di fregartene un pò delle opinioni degli altri e di provare, se la situazione diventa ingestibile.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Il problema è che i farmaci non fanno molto, ti supportano a gestire un po' l'ansia, ma il tutto parte da te.
Ti consiglio di fare prima una terapia cognitivo-comportamentale e poi se è il caso di prenderli, lo psicoterapeuta potrebbe suggerirti uno psichiatra.
Però tu non devi andare con l'intento di prenderli, anzi devi vederli come ultima chance e soprattutto di non vederli come la soluzione. E se nel caso ti troveresti nella condizione di doverli prendere, cerca sopratutto di sfruttare a pieno quel supporto e di abituarti subito allo scalaggio.

Re: Pensieri Ossessivi
 

se aiutano anche un po' già va bene. Sempre meglio rispetto a nulla

Re: Pensieri Ossessivi
 

Poi ci sono anche i rimedi omeopatici ma non so ...tipo i fiori di Bach

Re: Pensieri Ossessivi
 

Parlo per la mia esperienza, prendo psicofarmaci da più di 20 anni e per il momento il fegato è ok. Faccio controlli del sangue ogni 3 mesi per i farmaci che prendo per la SM, solo a un cambio terapia (sempre per la SM) ho avuto delle alterazioni negli esami del sangue subito rientrate. Purtroppo a volte non ci sono scelte e l'opzione farmaco è l'unica. Per fortuna che ci sono altrimenti adesso sarei legata in una stanza a urlare.

Re: Pensieri Ossessivi
 

Scusa, cosa c'entrano gli oppiacei con gli psicofarmaci?