Fobia Sociale insostenibile
 

......................

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Brutta faccenda, una fobia sociale anche peggiore della mia, di dove sei DeadSoul?

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Ciao Deadsoul, ma ci sarebbero stati problemi se avessi provato a fare una controproposta per andare in un posto più tranquillo, più alla mano e meno conosciuto?

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Io Padova. Comunque la prossima volta accetta di andare a far merenda.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Comprensibile, foste stati voi due soli avresti accettato?

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Brutta situazione, mi dispiace per te. Spero che tu possa uscirne.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Ti comprendo benissimo ... Il ns disturbo ci fa evitare di vivere e onestamente vivere in questo modo è un'agonia continua.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Non è vivere questo. Anche sforzarsi, non so fino a che punto serva, perché tutte le situazioni sociali agli altri riescono naturali, noi quando proviamo a metterci in quelle situazioni non c'è niente di spontaneo e naturale, è uno sforzo tremendo a livello mentale, che spesso non porta a nessun risultato

Capisco la sensazione, avrei fatto lo stesso. Si potrà mai guarire da questa terribile malattia?

Ho capito meglio la situazione. Comunque anche persone normali declinano un invito se a queste non va di fare certe cose. Ti suggerirei solo di comunicare queste esigenze a questa amica se possile la prossima volta. Magari prima di accordarvi per vedervi le dici "io esco e mi fa piacere vederti, ma a patto pero che siamo solo noi o mi avverti prima se ci sono altri e non si va in questi posti qua perche attialmente mi stancano queste situazioni".

Capitava anche a me quando uscivo ancora, però ho notato (nel mio caso) che è anche questione di abitudine. Se non vado spesso in posti affollati poi quando ci vado mi sento male con ansia alle stelle, sento tutto ovattato intorno a me ecc... Però se inizio a frequentare di più quei posti, un po' il malessere si abbassa e mi sento più tranquillo con il tempo, senza arrivare ai livelli delle persone normali, un po' d'ansia c'è sempre.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Do un parere strettamente personale :le persone che come noi hanno la fobia sociale, non sono progettate, non sono fatte per le situazioni sociali. Ci si può mettere tutta la buona volontà e sforzarsi, ma per colpa di questo disturbo non siamo proprio adatti ai rapporti e alle relazioni sociali. Uscire con amici, avere relazioni, esperienze, sposarsi sono cose che dovrebbero far parte di un percorso naturale che tutte le persone normali hanno. Noi non abbiamo niente di tutto ciò, e di colpo ti ritrovi adulto, gli anni passano, e mentre gli altri hanno fatto esperienze, costruito una vita personale, noi siamo sempre fermi allo stesso punto. Personalmente non so se farmaci o terapie possano risolvere problemi di questo tipo, radicati spesso da anni nelle persone che ne soffrono.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

A questi livelli credo sia opportuno un intervento da parte di specialisti.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Questa non è vita.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Purtroppo no, non è vita, comunque anche io mi sono accorto, ormai da moltissimi anni, che quando c'era la possibilità di improvvisi incontri con terze persone, speravo sempre che saltava tutto. Quando uscivo con gli unici due amici che avevo, e capitava che loro volevano aggregarsi ad altra gente,mi prendeva ansia e panico, questo già a 20 anni. Solo che a 20 anni hai ancora un barlume, un minimo di incoscienza che ti fa andare avanti, il problema è adesso, quando mi volto indietro, quando rifletto su tutti gli anni persi nel vuoto,quando vedo miei coetanei realizzati, che hanno da raccontare esperienze, che hanno figli. Io se incontro per strada gente che conosco, sono in difficoltà, non ho niente da raccontare della mia vita, solo problemi, casini. Niente ragazze, niente storie, niente esperienze sentimentali. Spero sempre quando esco, di non incontrare mai nessuno. Non è vivere questo. Mi chiedo perché, cosa ho fatto, cosa abbiamo fatto per avere questa maledetta fobia, che invalida la vita, inibisce le relazioni sociali, compromette la qualità della vita in modo pesante.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Anche volendola vivere in qualche modo noi facciamo molta ma molta più fatica di altri ... (Personalmente) Credo di portarmi dietro questo grave handicap che mi fa stare male in moltissime situazioni e non riesco più a capire come debellarlo .

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Adesso per una cosa del genere ti mandano dallo psicologo, oppure consulti lo psicologo online.. magari c'è il numero verde anti-fobia XD non lo so.. quando avevo 19 anni io e iniziavo le prime uscite a queste cose non ci si faceva caso, per i genitori era sempre tutto normale, bastava portare a casa la pagella anche col minimo.. e anche io come persona non avevo la consapevolezza di me stesso come ce l'hanno ora i 20enni.. forse si poteva curare.. forse no, chi lo sa

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Curare questo problema lo vedo molto difficile, credo, ma non ne avrò mai la controprova che qualche possibilità di uscirne esiste solo se viene presa in tempo, in età adolescenziale, fino a 6/7 anni. Secondo me già a 20 anni è tardi, perché a 20 anni se rimani tagliato fuori da tutto, dalle uscite, dalle amicizie, automaticamente non ti farai mai il percorso di esperienze come gli altri, e rimani fuori dal mondo, come effettivamente è successo a me.

Che intendi per consapevolezza di sé stessi che i ventenni di oggi avrebbero?

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

ormai mi sono arreso da un paio d'anni..uno vorrebbe avere la forza di reagire per l'ennesima volta ma non ce la si fa più

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

dunque io a 18-20 anni non ero in grado di leggermi dentro, non ero in grado di capire se avevo ansia o no, depressione nascosta o no.. non avevo nessun collegamento fra l'io interiore e l'esterno.
Qui sento di ragazzi di quell'età che riescono a descrivere bene le loro sensazioni che riescono nella giusta misura a dare una sembianza ai loro problemi.. non tutti e magari non nel modo giusto, ma cmq il tentativo c'è.. io facevo quello che dovevo fare, studio e qualche uscita, senza farmi nessuna domanda..eppure i problemi c'erano.. donne zero.. e già qui si vede che qualcosa non va.. ma lo imputavo all'aspetto fisico (che cmq ebbe il suo peso)

Pensavo che col tempo, la maturità ed un lavoro bello per il quale stavo studiando tutto sarebbe migliorato.. non avevo fatto i conti bene però..

Che brutto destino.

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Ti capisco… ho passato tutta l'adolescenza in preda a somatizzazioni di ogni tipo, ansia alle stelle, emicranie, fobie, evitamento.
Uscire per me era un dramma, le rarissime volte in cui accettavo uscite extra scolastiche (solo per attività tranquille come passeggiate, cinema, eccetera) stavo malissimo. In diversi casi ho addirittura vomitato a causa dell'ansia, cosa che ha contribuito a farmi evitare ulteriormente. Uno dei problemi più invalidanti che avevo era mangiare in pubblico. Appena sentivo parlare di ristoranti, Mc Donald's, pizzerie, qualsiasi cosa, mi sentivo male solo all'idea.
Ad un certo punto, non ne potevo più, vomitavo tutte le mattine anche solo all'idea di dover entrare in classe e mi sono quasi rovinata lo stomaco. Ho iniziato a prendere il Plasil per lo stomaco, qualcosa faceva, ma non più di tanto. L'esposizione nel mio caso ha solo peggiorato le cose, e infatti alla fine mi sono arresa. Da ormai molti anni evito di uscire con gli altri, non ci riesco e non ne ho più voglia. Dopo l'università non ne potevo più di vedere gente, non sopportavo più nessuno. Col senno di poi, probabilmente avrei evitato del tutto anche l'università, visto che non mi è servita a niente, a parte peggiorare i problemi che avevo.
Ora riesco ad uscire soltanto da sola e con grande difficoltà, ma almeno non mi sento più giudicata da presunti "amici".
A me degli amici ormai non importa più nulla, non ne ho mai avuti e ormai mi sono arresa. Vorrei solo stare bene, ma i problemi di ansia e depressione non fanno che peggiorare (probabilmente anche a causa di problemi fisici che ho recentemente scoperto di avere).

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Che dire ragazzi/e... anch'io sono molto timido, forse non a questi livelli ma ricordo che un'uscita in compagnia, un viaggio o cose simili mi provocavano ansia, tremori e mi cominciavano a sudare le mani in maniera incontrollabile. Figuratevi adesso che devo fare colloqui di lavoro con perfetti sconosciuti…
Un grosso abbraccio a tutti/e :consolare:

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Mi dispiace, io per esempio non sarei stata in grado di inventare una scusa e probabilmente avrei assecondato l'altra persona. Mi è capitato di trovarmi in situazioni del genere accettando proposte e non l'ho vissuta bene. Penso ci voglia un percorso per arrivare a fare delle cose senza andare nel panico, cosa che non sto facendo e ne pago le conseguenze perché va sempre peggio.
Sei giovane, cerca un aiuto e non abbatterti così, forza :)

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

queste cose le facevo anche io, ora ho un po' meno paura di certe situazioni perché ho fatto anni di terapia e so come affrontare certe cose. Non permetto più di autosabotarmi nonostante le ansie e mi butto a capofitto. Piuttosto in certi contesti, giro a testa bassa e cerco di evitare delle persone, non saluto per paura che non mi rispondano ecc. In contesti che mi sento ostili e dove mi sento del tutto fuori, ad esempio gli ambienti di lavoro. Sempre stati fonte di ansia da prestazione non solo lavorativa ma anche sociale, troppa gente tutta assieme. La terapia cognitivo comportamentale comunque ha diminuito molto della mia fobia, tempo fa anche io scappavo dagli appuntamenti e evitavo in tutti i modi di uscire

Re: Fobia Sociale insostenibile
 

Sentirsi a disagio non è da falliti, è una condizione normale che ci colpisce tutti un milione di volte nel corso della vita.
Piuttosto insisti a uscire, senza forzarti o lanciarti in mezzo alla folla. Facendolo poco a poco ci si abitua e quella forte sensazione di disagio sparirà.